Cel mai vechi alergător de maraton din lume are 104 ani și este vegetarian

Fauja Singh, în vârstă de 104 ani, un alergător de maraton sikh care a inspirat mulțimi uriașe din întreaga lume, a fost numit tornadă turban. În 2011, a stabilit opt recorduri mondiale la vârste de alergare pe grupe de vârstă. Te antrenezi din copilărie, obții rezultate atât de remarcabile? Nu. De la naștere, Fauja, vegetarian, nefumător și anti-alcoolic, a început să alerge și să concureze abia la vârsta de 89 de ani pentru că a vrut să facă față depresiei pe care a simțit-o din cauza morții soției sale și a unuia dintre fiii săi.

Fauja Singh de origine indiană, vegetariană care aleargă la Matusalem. A început să facă sport la vârsta de 89 de ani pentru a depăși durerea singurătății sale.

Născut în Punjab, nord-vestul Indiei, Fauja Singh este un jucător de vârf din grupa sa de vârstă din 1992, în diferite categorii de sport. După moartea iubitei sale soții, la vârsta de 81 de ani, s-a mutat în Marea Britanie. „Majoritatea persoanelor în vârstă din Marea Britanie mănâncă o dietă bogată și nu se mișcă, ceea ce îi face să se îmbolnăvească”, a spus el. A refuzat să trăiască la fel, așa că a început să facă jogging primul. Pe atunci nu se gândise să alerge la un maraton, dar dragostea lui pentru acest sport a devenit din ce în ce mai serioasă.

Viața lui Fauja este specială, dar nu unică în lumea sportului, întrucât acum cunoaștem nenumărați sportivi vegetarieni sau vegani. Este un vegetarian strict, așa că nu a primit niciodată proteine, pește sau carne care construiesc mușchi. Mâncărurile mele preferate sunt patat (plăcintă), linte indiană (cântecul), legume, ceai cu ghimbir, pâine brună, fructe și iaurt. El își atribuie succesul în principal obiceiurilor sale alimentare: „Viața mea este protejată, deoarece alimentația mea este reglementată”. Este convins că rezultatele, longevitatea și sănătatea sa au fost asigurate de o dietă pe bază de plante, precum și de o gândire pozitivă. „Mă culc devreme, mă concentrez pe numele Dumnezeului meu și exclud orice gând negativ”.

A participat la mai multe concursuri (Londra, New York, Toronto, India, etc.) și a trimis în mare parte premiile sale către diferite organizații caritabile pentru a sprijini cultura sikh sau pentru a îngriji copiii prematuri. El l-a descris pe acesta din urmă drept „cel mai în vârstă alergător la cel mai tânăr”.

Încă a concurat în cursa de 26 de mile a maratonului din Hong Kong în 2013, după care și-a anunțat retragerea, dar continuă să susțină antrenament personal. Sistemul de antrenament Fauja, numit după el, este deja în vigoare, care include mersul pe jos și alergarea timp de opt mile pe zi, interzicerea fumatului sau a consumului de alcool, râsete în schimb și participanții care consumă mult ghimbir și curry.

Într-un raport al BBC, bătrânul a spus, printre altele:
Cea mai mare răsplată și binecuvântare sunt obținute de cei care îi fac pe ceilalți oameni fericiți.
În țările bogate, unul dintre decese se datorează mâncării excesive, în țările sărace oamenii mor de foame.
Dintre cele 50 de persoane, am fost singurul care i-am ridicat mâna când am fost întrebat dacă avem nevoie de pastile. Nu am luat niciodată medicamente. Dacă uneori eram bolnav, mâncam sau posteam terci.

Unele dintre evenimente nu au avut înregistrări anterioare, deoarece nimeni cu vârsta de peste 100 de ani nu a încercat vreodată să alerge o astfel de distanță. Zâmbind despre victoriile sale la maraton de 26 de mile (42 de kilometri), el a remarcat: Primele 20 de mile nu sunt dificile. Și în ultimele șase, alerg în timp ce vorbesc cu Dumnezeu.

Un film de reportaj BBC cu cel mai vechi alergător de maraton din lume

-
"Varsta nu conteaza"
„Vârsta este în minte și nu în inimă”.
- Sri Chinmoy