Lumea științei

Eficacitatea unei metode de antrenament, supliment alimentar sau chiar dietă poate fi dovedită prin experimente științifice pe de o parte și prin experiență pe de altă parte. Cu toate acestea, înainte de a începe experimentarea pe cont propriu, ați putea dori să vă uitați la ceea ce știința are de spus, deoarece această experimentare a fost deja făcută pentru dvs. de către alții în condiții controlate.

Merită să ne bazăm pe știință nu numai pentru a vedea cât de eficientă este o metodă, ci și pentru a înțelege cum funcționează un anumit lucru.. În această secțiune puteți citi despre noutăți și lucruri vechi care trebuie explicate într-o abordare științifică, dar totuși de înțeles.

S-a demonstrat o asociere între deficiența de vitamina D și infecția cu coronavirus

Cum să faci plajă pentru a obține vitamina D.?

Așa vă turboalimentați sistemul imunitar!

Fascia - Banda musculară și singurul mușchi din ea - Partea 2

Fascia - Banda musculară și singurul mușchi din ea - Partea 1

Cu vitamina D împotriva coronavirusului?

Indicele glicemic este un disc expirat, utilizați-l în schimb!

Cercetare vs. experienţă?

Ce face un mușchi să crească?

Pe urmele legendarei ferestre anabolizante

Nu suporti proteina? Poate totuși!

Uleiul de cocos: toxic sau nu?

Mai mult potasiu pe farfurie!

7 efecte pozitive dovedite științific ale acizilor grași omega-3

Maca: Ambele nu se descurcă bine cu asta

Alcalinizarea: numai cu bun simț!

Numărul magic este 1,62!

Native Whey Isolate - Performanța dvs. începe aici!

Câtă proteină trebuie consumată odată?

De ce să luați vitamina C.?

Omega-3 și Omega-6 în alimentele noastre

Sarcina și utilizarea suplimentelor alimentare

Să aruncăm o privire diferită asupra colesterolului

Întrebări frecvente despre nutriție

Frecvența adecvată a meselor proteine-carbohidrați

Efectele benefice ale probioticelor

Supliment alimentar în timp ce luați medicamente psihiatrice

Care este aportul optim de proteine?

Simplu vs. carbohidrați complecși

De ce ar trebui să vă creșteți nivelul de testosteron?