Cele 10 cele mai nesănătoase alimente despre care trebuie să știți

despre

Cine poate rezista unei felii parfumate de pizza sau unei porții de cartofi prăjiți? În timp ce alimentele din categoria junk food sunt adesea cu adevărat apetisante, ele nu au valoare nutritivă, acizii grași saturați, zahărul și sarea au un efect catastrofal asupra sănătății noastre și reprezintă o amenințare directă pentru metabolismul nostru. Să vedem care sunt cele mai evitate "opere de artă"!

10. Bomboane

Pe locul al zecelea se află acadea, ursul gumos, zaharurile topite și bomboanele de ciocolată umplute, toate acestea ridicând nemăsurat nivelul zahărului din corpul nostru.

9. Cereale pentru micul dejun

Scapă de muesli dacă vrei să începi ziua cu bine! Fulgii frumos ambalați se fac mai comercializabili cu cantități mari de zahăr, ceea ce are un efect dăunător asupra sănătății noastre.

8. Gogosi

Locul opt este gogosarii: o gogoasa mica contine 19 grame de zahar, 340 de calorii si 19 grame de grasime! Nu mai mânca niciodată!

7. Gustări

Gustările sărate, cum ar fi chipsuri, popcorn sau biscuiți cu ciocolată, ar trebui evitate pentru sănătatea noastră.!

6. Cartofi prăjiți

Cartofii prăjiți sunt prăjiți în ulei de gătit folosit adesea, care este umplut, printre altele, cu acrilamidă cancerigenă.

5. Bauturi carbogazoase aromatizate artificial

În centrul listei sunt băuturile răcoritoare cu aromă artificială care conțin aspartam extrem de dăunător. Să încercăm să nu mai consumăm!

4. Inghetata

O singură porție de dulciuri delicioase și răcoritoare are 310 calorii și aprox. Înseamnă 20 de grame de grăsime. Iar pentru cei care sunt sensibili la frig, poate declanșa chiar și simptome astmatice!

3. Tort

Deserturile și prăjiturile sunt greu de exclus din dieta noastră, mai ales în vacanțe. Cine ar putea rezista unei felii de tort de ciocolată? Cu toate acestea, a consuma prea multă patiserie înseamnă o cantitate uimitoare de calorii în plus, motiv pentru care ați terminat pe locul trei pe lista de alimente de evitat.

2. Pizza

Pizza conține tone de calorii datorită brânzei și făinii. Trei felii de pizza înseamnă 2.500 de calorii, ceea ce înseamnă, ca să spunem ușor, mai mult decât mult. Dacă mâncați deja pizza, nu consumați mai mult de o felie!

1. Hamburger

Cel mai fierbinte aliment din toate timpurile este un hamburger. Nu constă în altceva decât chiftelele mele prăjite în ulei, maioneză și brânză. Un singur hamburger conține 1.360 de calorii, ceea ce reprezintă jumătate din aportul caloric zilnic!