Cele 10 principale efecte curative ale mierii

Efectele fiziologice ale mierii

1, dă un impuls energetic

Datorită puternicelor sale proprietăți antiseptice, antibacteriene și vindecătoare, mierea este folosită pentru tratarea multor boli frecvente.
Mierea turboalimentează nivelurile de energie într-o clipă. Datorită zaharurilor naturale pe care le conține, oferă organismului o sursă sănătoasă de calorii și energie ori de câte ori are nevoie.

Depășește cu ușurință oboseala și, în același timp, îți satisface pofta de dulciuri a corpului tău. Aceasta înseamnă că puteți consuma miere fără să vă faceți griji cu privire la creșterea în greutate. Data viitoare, dacă tânjești ceva dulce, mănâncă o lingură de miere crudă, organică!

2, lipsă de oboseală musculară

Sportivii suferă adesea de oboseală musculară, care le poate afecta performanța. Mierea este o soluție excelentă pentru această problemă. Efectele sale benefice asupra mușchilor inimii pot fi bine utilizate nu numai de sportivi, ci și de cei care suferă de boli de inimă.

Mierea mărește performanța și rezistența sportivilor, reducând în același timp oboseala musculară. Acest lucru se datorează combinației de fructoză și glucoză, precum și vitaminelor B și oligoelementelor pe care le conține. Glucoza este absorbită foarte repede de corp, oferind corpului o bombă energetică instantanee. În schimb, fructoza este absorbită încet, servind astfel ca o sursă continuă de energie.

3, Reglați zahărul din sânge

Mierea este dulce, dar și diabeticii o pot consuma cu moderație. Mai mult, datorită conținutului său de fructoză și glucoză, ajută chiar la reglarea zahărului din sânge. Unele tipuri de miere au un indice glicemic scăzut. Aceasta înseamnă că atunci când mănânci o astfel de miere, glicemia nu scapă imediat. Importanța mierilor de soi nu poate fi subliniată prea mult. Deși mierea soiului are același efect de vindecare ca plantele al căror nectar și polen au fost colectate de albine, doar într-o formă mult mai concentrată, pură și eficientă (fermentare).

Persoanele cu diabet de tip 1 ar trebui să mănânce zilnic o lingură de miere, deoarece mineralele, vitaminele și antioxidanții pe care îi conține sunt foarte benefici pentru organism. În plus, deoarece este mai dulce decât zahărul, s-ar putea să vă încurajeze să consumați mai puțin zahăr.

4, ameliorează tusea

Mai multe studii au arătat că mierea este mult mai eficientă împotriva tusei decât cele mai populare supresoare de tuse. Proprietățile antibacteriene puternice ale mierii ajută la ameliorarea durerilor de gât și la eradicarea bacteriilor care provoacă infecții din gât (miere de lemn dulce, miere de tei, miere de cimbru, miere de lavandă, miere de mentă, miere de ceapă, miere de hrișcă). Dacă nu este nimeni în apropiere, orice altă miere va face.

Pentru a scăpa rapid de tuse, amestecați o lingură de miere cu puțin suc de lămâie proaspăt stors și beți acest preparat la intervale egale! Puteți utiliza această combinație și pentru gargară amestecată cu un vârf de sare într-un pahar cu apă călduță.

5, vindecă rănile și tăieturile

Mierea are efecte antiseptice, antibacteriene și antimicrobiene naturale. Acestea ajută la curățarea rănilor și tăieturilor. Mierea menține rănile curate de infecții, reduce mirosurile neplăcute și puroiul, calmează durerea și accelerează vindecarea.

După curățarea atentă a leziunii sau tăierea cu apă călduță și săpun ușor, ungeți zona afectată cu un strat de miere, apoi bandați-o complet! Schimbați bandajul la fiecare 24 de ore. Mierea este o alegere excelentă pentru cei care sunt alergici la antibiotice locale.

6, vindecă arsurile minore

De asemenea, puteți folosi mierea pentru a trata arsurile minore. Efectul său antibacterian și fungicid inhibă dezvoltarea bacteriilor și proprietățile sale antimicrobiene previn infecțiile.

Dacă se arde singur, răcorește-l cu apă, dar nu mai rece de 20 de grade C (10 minute pentru zona arsă), atunci dacă nu s-a blister, lubrifiază pur și simplu suprafața arsă cu miere! Senzația de mâncărime și arsură va scădea într-un timp scurt. Lubrifiați arsura de mai multe ori pe zi timp de câteva zile, ceea ce vă va ajuta foarte mult la recuperare!

7, Depășește insomnia

O mulțime de oameni suferă de tulburări de somn. Mierea oferă, de asemenea, o soluție la această problemă. Acest carbohidrat care arde grăsimile stimulează secreția de insulină și facilitează livrarea triptofanului la creier.
Triptofanul este compusul care ne dă somn. Înainte de culcare, beți un pahar de lapte călduț cu o lingură de miere! Atât mierea, cât și laptele conțin triptofan.

8, Bun pentru piele

Datorită efectului său antimicrobian și fungicid, mierea este un ingredient esențial pentru o piele sănătoasă și radiantă. Înainte de culcare, unge-ți pielea direct cu un pic de miere! Astfel, mierea este disponibilă toată noaptea pentru a-și exercita efectele de vindecare.

Spălați-vă a doua zi dimineața cu apă călduță! Dacă aplicați această mică practică timp de câteva zile, pielea dvs. va fi curată și strălucitoare. Mierea este, de asemenea, excelentă pentru tratarea eczemelor, psoriazisului și psoriazisului, deoarece reduce inflamația și uscăciunea pielii. Se recomandă în principal mierea de polen: miere de lemn dulce, miere de viermi de mătase, miere de salcâm.

9, ajută la slăbit

Mierea conține vitamine, minerale și aminoacizi. Lucrează împreună pentru a ajuta la descompunerea grăsimilor și a colesterolului, ceea ce ajută la menținerea greutății și la prevenirea obezității.
Dacă beți un pahar de apă călduță cu miere și suc de lămâie dimineața, pe stomacul gol, acesta favorizează foarte mult procesul de scădere în greutate, în plus, detoxifică, are un efect protector asupra ficatului și, de asemenea, elimină excesul de grăsime din corpul tau.

10, îmbunătățește digestia

Mierea este un aliment antimicrobian eficient care are un efect benefic asupra întregului sistem digestiv. Enzima din miere (glucoză oxidază) produce cantități mici de peroxid de hidrogen pentru a ajuta la tratarea gastritei.

Mierea neutralizează gazele, rol care poate fi adesea necesar atunci când ne transcendem. Una sau două linguri de miere înainte de o captură mai mare facilitează digerarea.

Cu atâtea proprietăți benefice, ar fi păcat să omiți mierea din dieta ta. Atenție: nu dați miere copiilor cu vârsta sub un an, deoarece poate provoca botulism în copilărie! Când albinele sunt hrănite cu zahăr, ele produc miere de zahăr din zahăr. Efectele fiziologice ale mierii de zahăr nici măcar nu se apropie de mierea reală. În apicultura organică reală, hrănirea cu zahăr a albinelor este interzisă! Albinele mănâncă doar miere adevărată, oricum consumă mai mult decât au nevoie.