Cele 12 efecte eficiente ale obiectivului

eficiente

În Anglia și India, este măcinată, se face făină și apoi lintea este folosită sub această formă. La noi, din aceasta se fac de obicei supe și supe, dar și salata de linte începe să câștige tot mai mult spațiu. Să vedem de ce ar merita ca familiile să consume linte mult mai des.

Ce este în obiectiv?

Conținutul etrierului este destul de ridicat: este de 340-350 kcal (1430-1480 kJ) la 100 de grame. (Puțin mai puțin la un obiectiv roșu decât la unul maro.)

De asemenea, are un conținut ridicat de hidrocarburi - 10 dkg de linte scade de la 53 la 60 de grame de CH. Aceasta nu este o cantitate mică, dar, din moment ce indicele glicemic este scăzut, o mare parte din hidrocarbură este absorbită, poate fi consumată rapid de către diabetici și poate fi, de asemenea, încorporată în dietă.