Cele 3 otrăvuri albe: sare, zahăr, făină (chat forum)

Acest forum este deschis pentru următorul articol: Cele 3 otrăvuri albe: sare, zahăr, făină

Am fost foarte anti-sare, dar acum îmi dau seama că mâncarea fără sare nu are gust. Ar trebui să se utilizeze nu numai clorură de sodiu simplă, ci sare de mare, sare de Himalaya sau Praid.

Zaharul. da, cred, de asemenea, cu tărie că este otravă, dar nu pot trăi fără ciocolată.

Făina nu contează.

„Pâinea de aur are pâine fără drojdie”.

Și cum relaxezi aluatul din fund? Sau slănină solidă?

Există trei lucruri la care ar trebui să se gândească toată lumea.

1. Care este cantitatea tuturor toxinelor albe din toate alimentele + băuturile consumate într-o zi întreagă?

2. De ce tristul fapt că apar deja la adolescenți?

3. De ce suntem a doua cea mai bolnavă țară din Europa?

nici îndulcitorul nu este tocmai sănătos.

(deși îl folosesc și pentru cafeaua mea de dimineață sau prăjituri cu jumătate de zahăr)

Oh bine. Majoritatea oamenilor nici măcar nu sunt interesați de subiect. Mulți dintre colegii mei se plâng de ce sunt grasă? Alături, mănâncă literalmente pâine albă de 5 cm grosime, slănină, cârnați afumați de casă și șuncă.:)

De asemenea, este adevărat că o mulțime de zahăr și sare pătrund în organism ascunse, dar cred că, dacă acordăm atenție acestor lucruri, poate fi redus foarte mult, oricum este imposibil să îl eliminăm complet.!

Pentru că oamenii nu cred cu adevărat că este dăunător, din păcate. Și toată lumea îl consumă chiar dacă este ascuns, este luat în corp în fiecare zi. În plus, deoarece nu există simptome imediate ale efectelor sale negative, nici măcar nu se crede că sunt otravă.

Aș lista chiar drojdia aici.

Am observat aici, la Hoxan, că mulți oameni vorbesc și nu fac nimic pentru sănătatea lor, ci le este milă de ei înșiși. Sigur, există excepții, dar majoritatea sunt.

Cine face ceva nu își petrece cea mai mare parte a timpului aici:-))

Buna! Eu folosesc zahăr din trestie în loc de zahăr.

Pentru sare, folosesc sare de mare.

Făină împușcată pe o bază cu mine, sunt sensibil la făină. Deci, ce știi despre zahărul din trestie și sarea de mare.

Așa este, puteți găsi o alternativă.

Pentru sare, aș recomanda cel mai mult sarea cu conținut redus de sodiu, cum ar fi de ex. sare norbis sau sare redusă de Na a lui Rózi Horvűth (cutie verde, 500 g, cred).

Dacă aveți o problemă de sănătate, luați medicamente, în special pentru boli cardiovasculare sau ale sistemului nervos, probleme cu rinichii, diuretice, asigurați-vă că consultați medicul (acest lucru este valabil mai ales pentru sarea cu conținut redus de Na!)!

Avantajul fructozei este că necesită cu aproximativ 30% mai puțin din aceasta, dar consumul său nu este recomandat diabeticilor sau persoanelor sănătoase sau celor care au probleme cu nivelul de grăsime din sânge și nici nu este recomandat în cantități mai mari (așa cum este „simplu” „zahăr).

Nu vreau să scriu prostii, spun doar părerea mea:

Dacă doriți să le sortați, le puteți înlocui. Nu aș spune că nu ar trebui să le consumați niciodată, deoarece de ex. nu poți evita să nu mănânci deloc zahăr.

Dar, pe cât posibil, folosiți îndulcitor cu fructoză (fructoză) în loc de zahăr, făină integrală în loc de făină fină și astfel de produse de patiserie, paste durum etc. De asemenea, trebuie să aveți grijă cu pâinea brună, deoarece este adesea colorată, chiar dacă este pâine albă.

Folosiți sare de mare iodată, puțin mai sănătoasă!