Zile de aterizare pe castraveți

Ziua de descărcare pe castraveți este o modalitate minunată de a petrece o zi de vară de descărcare. Ciocolatele negre cultivate în sere sau de departe au o compoziție mai slabă de vitamine și minerale în comparație cu analogii lor de vară. În plus, castraveții de iarnă sunt adesea suprasaturați cu nitrați.

Zilele de descărcare pentru castraveții condimentați sunt una dintre cele mai eficiente modalități de slăbire. Într-o zi de post, castraveții pot pierde până la 800, dar aceste legume nu numai că te ajută să slăbești, castraveții încep procesul de curățare a organismului de toxine. Nu este un accident, deoarece medicii puzzle-ului îl recomandă în mod regulat persoanelor cu hipertensiune arterială, osteoartrită, gută, ateroscleroză și obezitate. Dacă doriți doar să slăbiți, atunci să păstrați o astfel de descărcare o dată pe săptămână, strict în aceeași zi, desigur, cu condiția ca în restul săptămânii să respectați o dietă sănătoasă și să nu mâncați multe dulciuri și plăcinte.

Ziua de odihnă este castravetele

Există mai multe moduri de a descărca un castravete:

mono-dietă de castravete de o zi - Luați 1,5-2 kg de castraveți și sare fără ele, împreună cu pielea, pentru 5-6 recepții. Bea apă și ceai verde fără restricții;
zi de descărcare a castraveților de roșii - 500 g de castravete și 1 kg de roșii, împărțiți în 5-6 recepții, gătiți fiecare salată, adăugați puțină sare, 1 linguriță de ulei vegetal și legume. Respectați sistemul de băut - 1,5-2 litri de apă sau ceai verde fără zahăr;
ziua descărcării pe chefir și castraveți - 1,5 litri de chefir (conținut de grăsime - 1%) și 1,5 kg de castraveți proaspeți. Împărțiți în șase porții și utilizați pe tot parcursul zilei, la fiecare 2 ore. Alternativ, preparați o salată de castraveți, verde și chefir. De asemenea, puteți adăuga suc de lămâie în salată. Trebuie să beți ceai verde, apă;
descărcarea zilnică a cărnii de castravete - 1 kg de castraveți proaspeți și 150 g de carne de gătit (piept de pui fără piele, curcan, carne de vită slabă, iepure). Toate produsele trebuie împărțite în 6 achiziții. Mănâncă castraveți și carne, alternând feluri de mâncare. Ceaiul verde și apa sunt, de asemenea, permise.
Ziua băuturilor de castraveți - Mai întâi, faceți o băutură.

Italt italt italt

castravete - 1 kg;
Verde de țelină - 500 g;
suc de lămâie - după gust.

pregătire

Oile curăță pielea, țelina de vene. Tăiați toate bucățile și amestecați într-un blender. Adăugați sucul de lămâie. Băutura este gata.

Păstrați această băutură la frigider. Pentru consum zilnic, împărțit în porții de 250 ml. Apa poate bea. Cu toate acestea, trebuie reamintit faptul că o astfel de curățare a castraveților are propriile sale contraindicații. Astfel, descărcarea de castraveți este contraindicată în bolile renale cronice, gastrita și ulcerul peptic. În plus, nu trebuie uitat că monoditatea castraveților este slabă în calorii și proteine, deci este mai bine să reduceți efortul mental și fizic într-o zi de descărcare.

Pe lângă zilele de descărcare a castraveților, camionetele reprezintă o oportunitate de a hrăni castraveții în mod eficient. Aceste meniuri sunt de obicei mai puțin rigide și includ în afară de castraveți, pui și pește fiert sau prăjit, precum și brânză de vaci, iaurt, pâine, nuci, fructe, brânză, ceea ce vă permite să rămâneți cu ei mai mult timp fără a afecta corpul. Deși există excepții, cum ar fi murăturile dietetice cu kefir sau „dieta Pugacheva”. Această dietă este utilizată în decurs de 3-5 zile de la un cocktail realizat conform unei rețete.

Cefir și cocktail de castraveți

castravete - 1 bucată;
iaurt proaspăt - 1,5 litri;
verdeaţă.

pregătire

Puneți castraveții la grătar. Se toarnă kefir, se amestecă. Adăugați legume tocate.

Acest cocktail trebuie băut la fiecare 2-3 ore. Apa este permisă fără gaz.

Amintiți-vă că atunci când alegeți o mono-dietă, trebuie să consultați un medic.