Cele mai bune 5 ierburi pentru a obține slăbiciune

Este timpul pentru rezoluțiile de Anul Nou. Promitem să pierdem câteva haine în câteva luni, să ne schimbăm stilul de viață, să nu mai gustăm, să mâncăm în sfârșit în mod conștient.

plante

Toate acestea nu trebuie neapărat să fie planificate cu disciplina spartană, deoarece o dietă prea strictă va avea un efect yo-yo., principiul pașilor mici poate fi mai durabil și mai eficient pe termen lung. Înlocuiți obiceiurile vechi, nesănătoase și de îngrășare și învățați noi obiceiuri care ne transformă automat viața!

Unchiul Gyuri pare să înceapă foarte simplu sfaturile sale cu privire la greutatea ideală. El menționează întotdeauna asta micul dejun din abundență, lasă-ne să luăm o doză normală pentru prânz, dar la cină ne vom reține deja puțin. Deci, dacă am omis micul dejun până acum, să începem să ne împrietenim cu el de acum înainte. În niciun caz nu ar trebui să murim de foame toată ziua și apoi să scoatem frigiderul seara! Unchiul Gyuri mai spunea că, pentru a ne deplasa în mod regulat, ar trebui să eliberăm telecomanda, să închidem telefonul mobil și să ieșim în natură, căci mersul în natură va fi bun din punct de vedere fizic și spiritual. Omul cu iarbă din Bükk consideră, de asemenea, foarte important să mesteci bine mâncarea, potrivit lui o mușcătură merită să mesteci până la șaizeci până la șaptezeci de ori, pentru că procedând astfel ne ajutăm stomacul să digere. Nu ar trebui să mâncăm niciodată până nu va exploda, când doar ochii noștri vor mâncarea, ridică-te de la masă.

Dacă urmărim toate acestea, ierburile vă pot ajuta, de asemenea, să vă atingeți și să vă mențineți greutatea ideală într-o multitudine de moduri: de exemplu. avem o plantă care facilitează digerarea, iar alta este diuretică sau doar stabilizează nivelul zahărului din sânge. Dacă doriți să mâncați în mod conștient, nu ezitați să înlocuiți băuturile răcoritoare „ușoare” obișnuite, care se autofiltrează, cu ceaiuri de plante sănătoase, incitante, parfumate.

Versatil în medicina populară maghiară Soc una dintre cele mai utilizate plante medicinale. Ceaiul aromat de soc diuretic, digestiv, datorită efectului său de purificare a sângelui, este recomandat pe lângă dieta. Bătrânul pierdere în greutate proprietatea este, de asemenea, bine cunoscută: a ca supliment la dietă vă puteți bea ceaiul timp de 3-4 săptămâni cu una sau două căni pe zi.

Are un gust dulce, aromat salcam alb în mod eficient reduce producția de acid gastric, prepararea ceaiului reducerea poftei de mâncare are și efect. Ingredientele active ale salcâmului, cum ar fi socul, se găsesc în floarea sa. Floarea de salcâm este ușoară diuretic este cunoscut și efectul său. Ceai împotriva constipației, slăbirea scaunelor recomandat, de asemenea.

Dacă vrem pentru a ne controla efectiv apetitul, salcâmul poate fi amestecat cu cu câmpul katang este. Katang curăță ficatul, rinichii, splina, favorizează digestia și stabilizator al glicemiei, și arzător de grăsimi cunoscut și pentru efectele sale. Puteți face ceai de catangan gătind 2-3 minute, apoi vom fierbe floarea de salcâm cu acest ceai! Putem bea 1 cană pe zi pe stomacul gol timp de până la 4 săptămâni și apoi să luăm o pauză de 4 săptămâni. Ierburile enumerate până acum - soc, salcâm alb, câmp katang - altfel unchiul Gyuri În amestecul de ceai al katanelor de câmp (cunoscut și sub denumirea de ceai de slăbire), care poate ajuta în mod eficient la problemele de greutate, mai ales dacă faceți în prealabil un curs de curățare de patru săptămâni. Cu ceainic cu frunze de urzică (Ceaiul de curățare).

Și de ce este atât de excelent detoxifierea urzicilor, cum ai intrat în amestecul de ceai curățător al unchiului Gyuri? Această plantă bogată în vitamine și minerale este una dintre cele mai bune planta purificatoare de sange, care dizolvă deșeurile metabolice, elimină toxinele din organism. Curăță ficatul, echilibrează nivelul zahărului din sânge, ajută la digestie. Poate fi consumat zilnic: pentru diuretice, detoxifiați dimineața, pe stomacul gol. Detoxifierea temeinică trebuie considerată întotdeauna o operație pregătitoare pentru dietă!

THE măceșe ceaiul răcoritor făcut este, de asemenea, excelent susține dieta. Reglează nivelul zahărului din sânge și consumă după mese ajută la digerarea grăsimilor. Blând diuretic are și efect. Ar trebui să fie preparat prin înmuiere la rece timp de 5-6 ore pentru a menține un conținut ridicat de vitamina C, deoarece vitamina C este descompusă de căldură. Îl putem consuma în mai multe căni pe zi: este plin de vitamine și minerale, iar gustul său caracteristic, acru, este mult mai răcoritor decât orice băutură răcoritoare carbogazoasă.