Top 5 plante medicinale pentru depresie și oboseală de primăvară

Primăvara a sosit oficial și, deși nu este încă pe deplin perceptibilă în vreme, a lăsat deja amprenta asupra nivelului nostru de dispoziție și energie. Există explicații științifice pentru oboseala de primăvară, una dintre cele mai frecvente fiind aceea că vremea brută vicioasă a viitorului și sistemul imunitar tensionat din timpul iernii „eliberează aburul obosit” în această perioadă.

Cu toate acestea, nu mai există o singură explicație universal acceptată pentru simptomele depresive, deoarece există la fel de multe „diagnostice” pe cât există specialiști. Din fericire, însă, multe profesii sunt de acord asupra beneficiilor anumitor ierburi, deci dacă sunteți și predispus la oboseală de primăvară sau depresie, următoarele ierburi vă pot ajuta cu siguranță la ameliorarea simptomelor.

Lavandă

Efectele lavandei vor fi cu siguranță cunoscute de mulți din listă, deoarece este și o plantă larg răspândită în Ungaria, care poate fi utilizată/utilizată în nenumărate moduri. Nu întâmplător se găsește în majoritatea preparatelor homeopate și aromoterapice. Poate fi utilizat atât intern cât și extern. Indiferent dacă așezați o cameră uscată a plantei în camera dvs. sau o folosiți sub formă de ulei esențial sau lumânare, vă puteți bucura cu siguranță de efectul său liniștitor. Sub formă de ceai de plante, proprietățile sale antibacteriene, antiseptice, sedative și de stimulare a imunității s-au dovedit, de asemenea. Ideal pentru tratarea a nenumărate afecțiuni și simptome precum diferite afecțiuni digestive, răceli, piele uscată, afecțiuni mentale, acnee, psoriazis și multe altele! Datorită efectului său puternic, se recomandă utilizarea unei căni pe zi ca ceai de plante.

Ceai verde

Mai precis, aminoacidul găsit în frunzele de ceai verde este L-teanina, care are un efect sedativ și de creștere a concentrației. În medicina chineză, frunzele de ceai verde sunt folosite în diferite forme de mii de ani, atât extern, cât și intern. Consumul de ceai verde, sub formă de iarbă de ceai, nu este recomandat doar în Occident pentru combaterea anxietății, ci este, de asemenea, popular printre cei care doresc să slăbească datorită efectului său recunoscut de ardere a grăsimilor. Datorită efectului său diuretic și revigorant, este recomandat să-l consumați în timpul zilei, nu există nicio limită a cantității, deoarece organismul golește excesul de la sine, dar consumul a trei căni pe zi poate fi o cantitate ideală. L-teanina este, de asemenea, disponibilă sub formă de capsule, care se recomandă întotdeauna să fie luate conform instrucțiunilor.

Catnip medical

Efectul vindecător al catnipului medical este bine cunoscut în medicină de câteva secole. Poate fi utilizat atât extern, cât și intern, care este utilizat mai ales pentru tratamentul tulburărilor de somn și ca antidepresiv, dar poate fi utilizat și pentru tratarea mai multor boli gastro-intestinale. Poate fi folosit și pentru crampele musculare, nu întâmplător se găsește în mai multe relaxante musculare. Este recomandat să consumați ceai de plante înainte de culcare, de asemenea, este permis să îl luați de două ori pe zi sub formă de capsule.

Cafea

Kava nu este de fapt o plantă, ci o băutură făcută din sucul portaltoiului substanței intoxicante, de obicei amestecat cu apă de cocos. Din denumirea de ardei îmbătător putem deduce și efectul său.Este utilizat mai ales ca sedativ, pentru tratamentul tulburărilor de somn. Utilizată în arhipelagul Pacific de mii de ani, este băutura oficială din Hawaii, care pe lângă efectul său antidepresiv este potrivită și pentru tratamentul astmului, tusei și bolilor tractului urinar. Provoacă intoxicație într-o cantitate concentrată, deci este cel mai bine recomandat înainte de culcare, motiv pentru care poate fi folosit și ca ajutor de somn. Pe lângă băutura originală, poate fi găsită și sub formă de pulbere din care se poate prepara ceai de plante.

Sunătoare

Efectele benefice ale sunătoarei au fost descoperite încă din Evul Mediu, iar această plantă, tipică bazinului carpatic, a fost folosită în nenumărate moduri. Efectul său antidepresiv a fost dovedit științific, deci nu întâmplător se găsește în numeroase preparate farmaceutice, care prin natura lor pot fi achiziționate și utilizate fără prescripție medicală. Desigur, la fel ca majoritatea ierburilor, sunătoarea poate fi utilizată sub formă de ceai de plante și, pe lângă efectul său de stimulare a imunității, poate fi utilizată pentru ameliorarea a numeroase boli și simptome, cum ar fi ulcere gastrice, oboseală nervoasă, diaree., indigestie, tulburări de somn, anxietate etc. Chiar și o ceașcă pe zi poate ajuta foarte mult, dar se recomandă adesea trei căni pe zi.