Alimente întineritoare, slăbitoare

această

  • practicile consumatorilor
  • arzător de grăsimi
  • Fierbinte
  • alga
  • dieta de întinerire
  • tineri
  • antioxidant
  • anti îmbătrânire
  • slăbire
  • Dieta

Genetica joacă, fără îndoială, un rol important atunci când vine vorba de un aspect tânăr sau de o figură subțire, dar de fapt nu este singurul responsabil! Tipul de alimente pe care le consumați are, de asemenea, un impact foarte mare asupra acestor două zone.

Există alimente care vă vor ajuta să atingeți ambele obiective, așadar, dacă le alegeți în mod regulat, nu veți experimenta doar slăbirea, ci vă puteți reduce și ridurile. Vă vom arăta ce este bine să introduceți sub o formă în meniu cel puțin o dată pe zi!

Migdalele sunt una dintre cele mai bune vitamine liposolubile, inclusiv vitamina E întineritoare, dar multe alte semințe de piatră au un efect similar. Două studii ale Școlii de Sănătate Publică de la Harvard sugerează, de asemenea, că merită să consumi nuci o dată pe zi, deoarece multe boli și obezitate sunt, de asemenea, ținute departe. Cu toate acestea, nu ar trebui să consumați mai mult de atât, deoarece acestea sunt bogate în calorii datorită conținutului lor de grăsimi. Aflați câte boabe de migdale sunt 100 de calorii și din ce alte gustări dietetice sănătoase puteți mânca aceeași cantitate!

Superalimente de curățare intestinală

Nu numai că accelerează digestia lentă, dar fac și bine florei intestinale și chiar pot reduce balonarea. Vă vom arăta din ce ar trebui să consumați mai mult!