Cele mai bune 5 produse de curățare intestinale

Iaurt

De mult timp se știe că iaurtul îl face incapabil de luptă și ucide bacteriile, dar cercetările științifice au arătat, de asemenea, că probioticele, Bifidobacterium bifidum și Lactobacillus acidophilus din iaurtul din făină vie inhibă efectele cancerigenilor, astfel.

Probioticele ajută la detoxifierea prin reducerea inflamației și, de asemenea, ucid paraziții care afectează peretele intestinal. Consuma iaurt zilnic, intarind efectul cu suplimente alimentare pentru probleme intestinale. Cu toate acestea, consumul continuu de iaurt crește producția unei proteine care stimulează imunitatea, numită gamma-interferon, care inhibă dezvoltarea virusurilor.

Morcov

Morcovii sunt deosebit de bogați în beta-caroten antioxidant și conțin majoritatea vitaminelor și mineralelor, cum ar fi fierul și calciul, într-o formă ușor de digerat. Morcovii sunt capabili să neutralizeze bacteriile putrefactive din colon, curățând și detoxifiant astfel tractul intestinal, precum și conținând ulei esențial care ajută și la combaterea infecțiilor fungice. În plus, stimulează sistemul imunitar, este capabil să neutralizeze paraziții intestinali și are un efect antibacterian, inclusiv capacitatea de a ucide bacteria Listeria care otrăvește alimentele.

Ceapă

Ceapa conține cantități mari de antioxidant numit quercetin, care oferă protecție împotriva efectelor radicalilor liberi. Este, de asemenea, un aliment valoros, deoarece conține fructooligozaharide, stimulând astfel activitatea bacteriilor intestinale benefice. Astfel, nu numai că ajută la curățarea tractului intestinal și la menținerea echilibrului florei intestinale, dar este, de asemenea, capabil să combată infecțiile fungice, inclusiv un antidot eficient împotriva infecției cu Candida.

Ceapa conține și flavonoide antivirale, care inhibă dezvoltarea virusurilor. Pentru a maximiza conținutul de quercetină, mâncați ceapa cât mai crudă sau aburiți-le ușor în ulei de măsline.

Fenicul

Conform medicinei tradiționale chineze, feniculul este un stimulent energetic semnificativ care întărește energia yangului și, astfel, a corpului. Uleiurile esențiale și aromele din fenicul curăță sistemul digestiv, ajutând astfel sistemul digestiv să funcționeze lin și reducând congestia vântului. Fenicul are, de asemenea, un efect benefic asupra funcției splinei. Cu toate acestea, fenicul are un efect diuretic, iar consumul de ceai de fenicul reduce pofta de dulciuri. Aceste proprietăți, care sunt însoțite și de faptul că stimulează descompunerea grăsimilor și sunt foarte sărace în calorii, le fac foarte utile în programele de slăbire.

Ghimbir

Această plantă stimulantă este esențială dacă doriți să vă detoxificați sistemul digestiv, deoarece ghimbirul este cel mai eficient condiment digestiv: dizolvă crampele intestinale, reduce balonarea, greața și elimină diareea. Potrivit medicinei chineze, „aprinde flacăra digestiei”, adică crește producția de energie a organismului și îmbunătățește metabolismul. O ceașcă de ceai puternic de ghimbir consumată cu o jumătate de oră înainte de masă stimulează sistemul digestiv, făcând astfel digestia mai eficientă.

Ceai de ghimbir

Radeți o bucată de ghimbir proaspăt suficient pentru a face două linguri de răzătoare. Puneți acest lucru într-o cană și turnați peste apă clocotită.