Cele mai bune 6 fructe de vară pentru arderea grăsimilor

Pepene

Pepenele galben este primul hit al verii și este singurul sezon în care puteți obține fructe de foarte bună calitate, așa că dacă nu doriți să așteptați încă un an cu o dietă ușoară și plăcută de detoxifiere și de ardere a grăsimilor, asigurați-vă că încercați câteva zile de tratament cu pepene galben în această vară.

Nu numai că vei fi mai slab, dar îți vei curăța corpul de deșeuri și vei fi mai proaspăt ca niciodată.

Pepenele galben este extrem de bogat în enzime de ardere a grăsimilor, minerale și vitamine, inclusiv vitaminele B și C, potasiu, calciu, magneziu, fier, nichel și fluor, îmbunătățește metabolismul celular, vă întărește sistemul imunitar și conține 95% apă., Ceea ce vă ajută simțiți-vă plin cu un aport minim de calorii.

Coacăz roșu

Bogat în vitamina C, potasiu, calciu, magneziu, zinc, fier și seleniu, printre altele, coacăzul este una dintre cele mai valoroase fructe de pădure ale noastre, care, datorită conținutului său de semințe și acid acid din fructe, îmbunătățește funcția intestinală, are un conținut ridicat de apă și este un excelent detoxifiant. Îmbunătățește metabolismul celular și se știe că are efecte antiinflamatorii și diuretice. Unul dintre cei mai excelenți agenți pentru dezacidificarea sângelui, detoxifierea ficatului, combaterea bolii Candida, întărirea sistemului imunitar, precum și vindecarea bolilor musculo-scheletice și a inflamației sistemului nervos.

cireașă

Cireșele suculente, suculente și crocante sunt greu de rezistat, indiferent dacă intră în piureuri, plăcinte sau înghețată. Cu toate acestea, cel mai bine este să îl consumați crud, deoarece își păstrează conținutul ridicat de vitamine, minerale și oligoelemente și oferă cantități suficiente de potasiu, calciu, sodiu, fosfor și vitaminele A, B și C.

În plus, cireșele sunt excelente pentru purificarea sângelui și pentru stimularea imunității, precum și ușor de digerat, accelerează metabolismul și au un efect benefic asupra apei și a homeostaziei hormonale.

În plus, fructele suculente reacționează deja cu grăsimile din tractul intestinal, împiedicându-le astfel să pătrundă în sânge.

Caisă

Caisele delicioase sunt foarte bogate în vitamina C, acid folic, niacină și bogate în fibre, care stimulează funcția intestinală, accelerează metabolismul și oferă o senzație de sațietate. Piersicile sunt bogate în vitamine B, crescând astfel și rata de descompunere a grăsimilor. Arderea grăsimilor este, de asemenea, sporită de conținutul de fier al fructului, care furnizează oxigen celulelor. Consumul de caise are, de asemenea, un efect benefic asupra echilibrului apei, precum și așa-numitele xantofile și carotenoide, datorită cărora sunt de culoare portocalie, care protejează celulele de efectele nocive ale radicalilor liberi.

Zmeură

Datorită gustului său delicat, dulce și special, zmeura este unul dintre cele mai populare fructe de vară, care sunt originare din Ungaria, deci au fost folosite în medicina populară de secole - atât fructul în sine, cât și frunza. Zmeura este foarte bogată în acizi de fructe, vitamina C, minerale și antioxidanți, sunt bune pentru tratarea inflamației, elimină problemele digestive, au un efect de purificare a sângelui și, de asemenea, ajută la reglarea funcției inimii.

De asemenea, are o serie de efecte benefice, scăderea zahărului din sânge și a tensiunii arteriale crescute și contribuind la dezvoltarea sănătoasă a fătului și facilitând nașterea.