Este în regulă dacă fac pauze în timpul dietei? (Sunt după naștere) (întrebare bazată pe cunoștințe)

Cred că, în pauză, vei fi atât de fericit că nu slăbești, încât te îngrași. Corpul este obișnuit cu o cantitate mai mică, schimbat, acum va primi un impuls mai mare, simțiți-l mai mult decât aveți nevoie. Și începe să depoziteze.

De asemenea, cred că ar trebui să găsiți mai degrabă o metodă pe care să o puteți continua și să fiți eficientă și. Schimbarea stilului de viață.

Nu vă confundați organizația. desigur, dacă nu spumezi, înlocuiești zilele crescute cu postul.

Luptați-vă pentru mai multe schimbări ale stilului de viață, învățând cum să gătiți mese mai sănătoase, noi tipuri de management al bucătăriei

povestea mea este suficient de lungă, dar o voi descrie totuși. Am rămas însărcinată cu 86 kg, așa că nici înainte nu eram slabă. După ce am născut, am pierdut aceeași greutate. Cu toate acestea, am crescut 90 kg în timpul alăptării. Am vorbit cu asistenta noastră și, cu acordul ei, am început să număr calorii (avea deja 7 luni în acel moment). Până acum am slăbit mult până la 81 kg, pe care îl țin de două luni încoace, dar vreau să slăbesc mai mult, doar din cauza sănătății mele, nu doar din cauza aspectului meu. Nu am reușit niciodată să pierd atât de mult dintr-o singură dată. Simt că luarea unor pauze mai mult sau mai puține face ca dieta să aibă mai mult succes, mă întreb dacă așa este cu adevărat?