Cele mai bune 7 ierburi care dorm

Curiozități - Ierburile care sunt garantate pentru a avea un efect calmant și pentru a oferi o odihnă de noapte neperturbată.

Consumul continuu de ceaiuri din următoarele plante nu creează dependență, iar în situații de viață stresante ar trebui să le consumăm ca leac!

sunt

Consolidare nervoasă excelentă, sedativă, hipnotică, antispastică. De asemenea, are un efect urinar, vânt și transpirație. Calmează uterul, nervul inimii, stomacul și sistemul digestiv. Ceaiul de lămâie are un gust foarte plăcut, efect calmant și calmant. Nu are efecte secundare dăunătoare și poate fi consumat pe termen nelimitat. Seara merită să beți o ceașcă, dar aveți grijă să nu o mâncați imediat înainte de culcare, deoarece datorită efectului său excretor urinar trebuie să vă ridicați de mai multe ori pe noapte.

Ceaiul de sunătoare poate fi utilizat ca antidepresiv, ameliorator general al dispoziției, calmant, dar calmant, dar are și proprietăți de întărire a sistemului imunitar. Faceți ceai din plante fierbându-l! Pentru insomnie, depresie, plângeri nervoase, se recomandă consumul acesteia cu o cană pe zi seara. Ar trebui să beți continuu timp de 6 săptămâni, după care să faceți o pauză timp de 6 săptămâni. Nu este recomandat în plus față de diluanții de sânge și trebuie să știți, de asemenea, că reduce eficacitatea pilulelor contraceptive, antidepresivelor, sedativelor, antiepilepticelor și analgezicelor.

Unul dintre cele mai bune ceaiuri calmante eficiente este realizat din catnip. Catnip vă ajută să dormiți profund fără efecte secundare. Poate elimina complet problema persoanelor cu tulburări ușoare de somn, precum și ameliorarea crampelor și promovarea unei digestii adecvate. Cel mai bine este să-l bei ca un ceai, dar nu este recomandat să îl consumi doar ca leac!

Mușețelul este o plantă foarte versatilă, are un remediu pentru multe probleme, efectul său relaxant și calmant fiind doar câteva dintre ele. Dacă ți-e greu să îți iei un vis în ochi, bea o ceașcă de ceai de mușețel chiar înainte de culcare. Această plantă ajută la ameliorarea tensiunii și anxietății. Dacă utilizați o inflorescență reală de mușețel în locul unei versiuni cu filtru, asigurați-vă că acoperiți ceaiul pentru a-și păstra efectul de vindecare.

Ceaiul făcut din flori de lavandă are un efect calmant și sedativ. Fierbând-o, poate elimina bătăile nervoase ale inimii, precum și vindeca migrenele, amețelile și melancolia. Are, de asemenea, un efect diuretic, așa că, la fel ca în cazul lămâii, este adevărat să consumi ceai de lavandă, nu să-l bei chiar înainte de culcare! Uleiul esențial de lavandă poate fi considerat un remediu sigur pentru tulburările de anxietate și tulburările de somn atunci când este administrat pe cale orală sau prin inhalare. Cu toate acestea, pe plan intern, poate fi utilizat doar ulei de lavandă de calitate controlată!

Floarea pasiunii, care a fost utilizată în acest scop din cele mai vechi timpuri, are un efect calmant și de dormit mult mai puternic decât lămâia. Marele său avantaj este că nu provoacă amețeli dimineața. Poate fi consumat sub formă de ceai sau capsule. Floarea pasiunii este recomandată și pentru tratamentul depresiei numai sub supraveghere medicală.

Pe lângă faptul că este un ingredient important în bere, hameiul este una dintre cele mai eficiente plante pentru dormit, deoarece ajută la reducerea neliniștii, a insomniei și a anxietății. Una dintre cele mai populare utilizări este atunci când umplem o pernă cu hamei și o așezăm sub capul nostru.