Arderea grăsimilor și bufeuri. 2. Pierderea în greutate din cauza hipertiroidismului

Panica lovește adesea o persoană în cele mai neașteptate situații. De exemplu, stai la cinema, crăpând porumbul sfărâmându-te și brusc îți simți inima bătând atât de mult încât aproape că vrei să sari din loc. Este inundat de apă, te vei simți greață și un singur lucru va pluti în fața ochilor tăi: pleacă de aici. S-ar putea să vă gândiți că atacul de cord este [...] Panicat?

Mai multe articole pe această temă

S-ar putea să arzi grăsimi și să ai bufeuri crezând că vei avea un atac de cord și simți deja strângerea în piept. Alteori stai în autobuzul aglomerat, dintr-o dată simți că pierzi pe parcurs. Picioarele încep să tremure, apa se scurge pe spate, te simți amețit și te rogi să poți rezista cel puțin la următoarele opriri și aproape să cobori din autobuz. Apoi mergi la medic, care îți prescrie rapid niște calmante sau calmante de stres. Poate că vă va atenua unele dintre simptome - împreună cu toate efectele secundare, desigur -, dar s-ar putea, de asemenea, ca o slăbire subțire de x2 să nu vă rezolve problemele.

Panică spontană și panică de anxietate Un atac de panică apare atunci când apar cel puțin patru dintre următoarele simptome: bătăi rapide ale inimii, transpirații, tremurături sau tremurături, sufocare sau dificultăți de respirație, găluște sufocante, dureri în gât, greață sau simptome abdominale, amețeli, amețeli, amețeli, amorțeală, bufeuri reci sau fierbinți.

Există două tipuri de panică: panică spontană și panică de anxietate. Este important ca frica să nu apară până când simptomele nu sunt observate, dacă este deloc.

Panica spontană poate apărea deoarece receptorii din creier, care monitorizează raportul oxigen-dioxid de carbon, sunt blocați. Sunt prea sensibili la lipsa de oxigen și, prin urmare, provoacă o stare fizică în care o persoană primește rapid oxigen proaspăt prin respirație rapidă. Această sensibilitate poate fi moștenită și genetic.

De ce o persoană pierde în greutate cu o dietă normală - cauzele pierderii în greutate

Dar s-a observat că traumele din copilărie, pierderea timpurie a fricii de divorț a unui părinte, divorțul părinților sau o experiență veche de înec pot juca, de asemenea, un rol în dezvoltare. Panica anxietății: în schimb, atacurile de panică anxioasă sunt precedate de anxietate și frică. Este posibil să observați un simptom care credeți că este o criză de arsură a grăsimilor și bufeuri, sau pentru că interpretați simptomul fizic ca o afecțiune care pune viața în pericol - de exemplu, dacă suspectați imediat un atac de cord sau un accident vascular cerebral.

Dar poate declanșa și o reacție de panică dacă știți că aveți adesea o criză în interior.

1. Diabetul și pierderea în greutate

Aici, prin urmare, interpretarea fricii și a simptomelor este declanșatorul crizei și consecința lor este respirația rapidă. Oamenii care sunt susceptibili de a interpreta toate percepțiile corporale ca fiind periculoase tind să fie panica anxioasă. Este obișnuit la astfel de persoane să aveți un atac de cord sau un accident vascular cerebral în familie sau în jurul acestuia.

În astfel de cazuri, teama de acestea provoacă adesea o reacție de panică. Pot exista multe motive pentru care cineva este anxios: fie că ai fost întotdeauna anxios, fie că trăiești într-o perioadă turbulentă a vieții tale, fie că viitorul pare amenințător pentru tine.

Soluții pentru atacul de panică În primul rând, toată lumea vrea ca simptomele lor să dispară cât mai curând posibil. O modalitate de a face acest lucru este împreună cu multe efecte secundare ale medicamentelor. Cealaltă metodă este comportamentul de evitare fobică.

Acesta este momentul în care începeți să evitați orice situație care vă provoacă anxietate. Din păcate, acest lucru vă restrânge spațiul de locuit din ce în ce mai mult. Atunci îți dai seama că chiar și situații precum cea care a cauzat anxietate devin potențial periculoase. De exemplu, dacă ți-a fost frică la metrou până acum, acest lucru ar putea acoperi mai târziu toate mijloacele de transport în comun.

Ce boli slăbesc? - Tipuri iulie

Cu cât mai multe lucruri și situații îți provoacă anxietate, cu atât va fi mai greu să le eviți. Soluția secundară este acceptarea sau creșterea simptomelor. Ce inseamna asta? Dacă poți accepta din adâncul inimii că, uneori, arderea grăsimilor și bufeurile îți bat inima și nu începi să-ți faci griji, vei întrerupe procesul de auto-excitare. Pe termen lung, veți ajunge acolo atât de mult fără arderea grăsimilor și bufeuri, dacă uneori inima vă bate repede, nici măcar nu veți observa.

Dacă observați că, în situații nerăbdătoare, cum ar fi un blocaj de trafic, luați mai repede arderea grăsimilor și bufeurile și chiar și etanșeitatea amară se simte ca un pepene amar pentru arderea grăsimilor, pur și simplu luați măsurile necesare. Cum ar fi reducerea nerăbdării cu manevrele de gândire: respirație conștientă, lentă sau imaginându-te pe o plajă și așa mai departe. Dacă urâm ceva și ne temem de el, cel mai bine este să-l acceptăm și să-l iubim.

Ce altceva poți face împotriva unui atac de panică?

Ajutor! Sunt panicat! - prin ochii unui kinesiolog

Este important să știm că panica este doar un simptom al multor probleme mai mari de personalitate și de viață. Chiar ai nevoie de voință și ceva credință pentru a face față panicii. Cel puțin suficient pentru a putea lua putere în tine și pentru a putea efectua exercițiile. În primul rând, nu combate panica. Dacă rezistați panicii sau vă luptați cu apariția simptomelor, situația va înrăutăți situația.

De ce sa slabesti

Este important să evitați panica asupra simptomelor arderii grăsimilor și bufeurilor și doriți să luptați împotriva acesteia strângând din dinți. Pot permite corpului meu să retrăiască și să trateze din nou aceste simptome.

El a mai făcut asta înainte.

Lasă să treacă. Panica este cauzată de adrenalina care inundă brusc corpul tău, care se descompune și este absorbită în câteva minute fără reacții incitante.

10 cauze periculoase de slăbire drastică

În majoritatea cazurilor, panica se intensifică și dispare. Începeți să țineți un jurnal de panică. Înregistrați-vă anxietățile și convulsiile.

Notați efectele reale pe care le atribuiți apariției sechestrului. Acest lucru vă va oferi o idee mai bună despre propria stare. Din experiența dvs., vă puteți face conștienți că nimeni nu a avut încă un atac de cord, arderea grăsimilor și bufeurile nu s-au înecat și nimeni nu a înnebunit încă de anxietatea de panică.

Ce boli slăbesc?

Reduceți tensiunea din viața voastră. Începeți să jucați sport, trăind o viață sănătoasă. Invata sa respiri corect si invata sa te relaxezi. Organizează-ți relațiile, pune ordine în și în jurul tău.

Dacă doriți să citiți mai multe despre subiect, mergeți la Gábor Szendi Panic. Jaffa Kiadó, Ft Fobiile sociale în captivitatea atacurilor de panică Fobiile sociale suferă adesea de atacuri de panică. Principala lor problemă este că, de exemplu, atunci când cântă în public, mâinile sau vocea lor vor tremura, vor deveni roșii, nu se vor gândi la nimic.

Rubint Réka 20 de minute pe zi pentru tine! Partea 1

În astfel de cazuri, sugestia paradoxală este de a începe cu spectacolul: veți fi atât de încântați încât vocea voastră va dispărea cu siguranță și chiar mâinile vă vor tremura.