Pierdere în greutate de 83 kg

Fac mișcare, făcând aproximativ o oră pe zi, uneori o oră, întărind cardio și muscular, alternând fiecare a doua zi. Deși greutatea mea stagnează, dar există un „plutitor” în jurul burții mele care nu vrea să coboare.

Slabire mare: trei maghiare care au reusit nlc
Schimbă-ți viața pentru a slăbi
Succesuri și povești de succes despre pierderea în greutate Mananca curat

Cu toate acestea, de când obișnuiam să mă antrenez, știu ce metode de instruire speciale sunt necesare pentru acest lucru și folosesc și metode de formare disponibile pe net. Nu vizibil, dar vizibil și printr-un pulover.

Cu toate acestea, lățimea umerilor mei, gheare 83 kg pierdere în greutate, mușchii mei s-au mototolit.

Dieta dietetică

Așa că am devenit fără formă în zadar de ani de antrenament regulat. Apetitul meu a scăzut și în ciuda sportului obișnuit. Mananc normal si regulat, mananc multe legume si fructe, de 3 ori pe saptamana pui. Deși fac sport cu o băutură sportivă, o fac singură, adaug magneziu, calciu, puțină miere, apă minerală și suc de fructe.

Și după sport, consum direct o felie de energie sau o banană și mănânc o masă completă într-un timp scurt. Este într-adevăr vorba despre pierderea în greutate de 83 kg pe măsură ce îmbătrânesc și despre faptul că anti-TPO-ul meu este ridicat din motive autoimune? De fapt, nu pot suporta încărcătura ca pe vremuri, dar văd că rămân și în urma colegilor mei, pentru că sunt oameni mai în vârstă decât mine care maratonează etc.

De asemenea, particip la un laborator obișnuit, apoi ne uităm la ck și ne-am uitat și la lactologie și în neurologie. Acestea au fost bine. Funcția hepatică, pe de altă parte, este ridicată, deși nu beau o picătură de alcool, nu am băut niciodată, condamn alcoolul ca atare.

Astfel, anomalia hepatică poate fi de interes datorită glicolizei. Există vreo pierdere în greutate de 83 kg în greutate sportivă medicală sportivă care să afle această cauză? Am avut o greutate de 83 kg sub sarcina generală, am scos o capacitate medie de încărcare, VOmax-ul meu de ex. Poate ar trebui să încep o dietă specială? Cred că mănânc alimente întregi și sănătoase de 5 ori pe zi în mod normal și la timp.

Pâine brună, grâu integral. Un ghid al mamei mai ocupat pentru a pierde în greutate îmi îmbunătățește dieta?

Vă mulțumim pentru îndrumări, sfaturi și sugestii! Trimis de: S.

Katosa, Vă recomandăm o examinare a glandei tiroide; încărcătură de zahăr din sânge, fără praf de proteine, fără prea multe ingrediente de fructoză. Trimis de: medicalLexikon. Vc-încărcare a fost de mai multe ori, 1,5 și 1. Ca un studiu paralel, plângerile mele musculare s-au datorat biopsiei musculare; Nici totul nu este în regulă aici, deși cam totul este în regulă, cu o singură excepție care probabil justifică valoarea redusă.

Așteptăm rezultatul genetic al biopsiei repetate, precum și 3. Această direcție va fi o indicație a unde să „indicăm” din cauza pancreasului. Prolaps-ceva: Cu toate acestea, cardiologul meu a permis înotului Balaton să piardă în greutate pentru a treia oară pentru a treia oară, bineînțeles că a adăugat-o doar cu prudență. S-a reușit, desigur, în această vară 3. ECG pentru exerciții cardiologice este destul de bine, adică doctorița a spus că, analizând grupa de vârstă, dacă vă clasați în medie, exercițiul ECG este bun, totuși, având în vedere că, ca amator, face o mulțime de sport pe o bază de zi cu zi, 83 kg el a explicat ceva valoare WATT care ar trebui să fie mai bine.

De asemenea, cred că rezultatele exercițiilor și starea mea în timpul sportului ar trebui să fie mai bune, deși consider că performanța mea este din ce în ce mai proastă.

Slabire mare: trei maghiare care au reusit

Nu aș crede că totul ar putea fi anulat în detrimentul „vârstei, orelor, aplicării, oricum crește destul de curând, mai ales în timpul antrenamentelor mele musculare și, dacă nu ar fi fost suficient, între timp am găsit și un chist de țesut moale în partea din spate a coapsei - pentru o scanare RMN din cauza plângerilor mele.

Nu are nimic de-a face cu el - o băutură care îl face pe reumatolog să piardă în greutate - doar îl rostogolesc, îl dau. S-a terminat și noi Am făcut-o și noi, bine cu vârsta, D-vit. Rezultatul Tibia MR: chist pe piciorul exterior.

Ce studii mai sunt sugerate?

Record mondial Eddie Hall Deadlift 500 kg (1102 lbs) - Include rezultatele complete!

Au existat labile de laborator și altele, deși nu a fost monitorizat de nimeni seara după după-amiaza imediată a sportului, întrucât nu pot să merg în laborator în timpul săptămânii pentru a descoperi că pierderea în greutate de 83 kg se reduce la sport fiziologic parametrii, sângele și urina. Sport - după antrenament urina mea este caldă, fierbinte și mai puternică, deși nu este pe întuneric, dar continuu să beau lichide, soluții izotonice - pe care le-am pus singur, am fost medic, am studiat și sănătatea sportului, am o oarecare perspectivă asupra obiectivul meu este să mă simt bine în legătură cu standardul recomandat aproximativ 1 oră de antrenament de intensitate moderată pe zi cel puțin o dată pe săptămână - 83 kg pierderea în greutate Știu că acest lucru este recomandat.

Oh și câteva competiții bune de înot pentru a obține un rezultat bun. Nu pot angaja un antrenor, un dietetician, cred că bolile mele cunoscute din linia sănătății ar trebui „tratate de TB maghiară. Vă mulțumim pentru atenția voastră bună și pentru alte sugestii.!

Calculator zilnic de calorii teamingatlan.hu

Kata - 83 kg slăbire Kata, credem că rolul nostru s-a încheiat aici. Sunteți pe mâini bune și puteți vedea și înțelege conexiunile mult peste medie, vă puteți baza pe propriile cunoștințe, experiență și conștientizare a sănătății.

Felicitări pentru înot în Lacul Balaton! Trimis de: Zsolt Bari - v, Și ce zici de mamele care alăptează? Deci, de câte calorii am nevoie? Aportul de ch cred că este mare în fiecare zi.

Aceasta e problema? Trimis de: Oláh Béláné - cs, Nu numărați doar caloriile, mă uit în principal la carbohidrații macronutrienți, proteine, grăsimi care devin aurii. Raportul este important.

Trimis de: Guest - p, răspuns Vreau să slăbesc, dar raporturile proteine-carbohidrați-grăsimi pe care le descrieți sunt în contrast puternic cu cele sugerate de site-urile de culturism.

Am numărat în kilograme, așa că consum în prezent g de piept de pui și 25 deca de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi ca sursă de proteine, în plus față de g de carbohidrați sub formă de ovăz, orez, paste tari, legume și o putin fruct. Aportul meu de grăsime este practic exact ceea ce este în brânza de vaci, acest lucru ar trebui crescut. Pot să mă descurc bine, nu sufer deloc de foame, mănânc calorii la fiecare 2 ore la rând, dar multă carne este foarte obositoare din punct de vedere financiar, cred că am slăbit 83 kg și am înlocuit-o cu altele, surse mai ieftine de ficat proteic, soia.

Trimis de: Tamás - p, răspuns Calculatorul este destul de bun, dar în caz de slăbire și creștere în greutate de ex. Raportul de grăsime corporală este punctul, pierderea în greutate de 83 kg este greutatea totală. Dacă doriți să pierdeți grăsimi, raportul nutrienților nu este bine scris, aveți nevoie de mult mai multe proteine și mult mai puțini carbohidrați.

Uez adevărat crește 83 83 kg scădere în greutate scădere în greutate, cu condiția să nu vrei să îngrășezi, dar să fii mai muscular Vedere învechită pentru a lua în considerare doar greutatea totală. Trimis de: Bálint - szo, Am scris deja despre acest lucru, conform planurilor noastre, vom face chiar.

Merită citit postările anterioare.