Cele mai bune alimente pentru a vindeca mahmureala

După o noapte copleșită, în majoritatea cazurilor, mahmureala nu lipsește. În acest caz, nu contează ce mâncăm - doar nu este neapărat mâncarea pe care o dorim.

bune

Creat: 29 noiembrie 2018 10:58
Modificat: 30 noiembrie 2018 08:58

Banane și curmale

De exemplu, consumul de banane pentru mahmureală poate să nu vină în mintea multor oameni, deși este unul dintre cele mai bune alimente pe care le putem mânca în acest moment. Este plin de potasiu, plus că este ușor de digerat, deci nici nu ne va ridica nivelul de acid stomacal spre cer. Consumul de curmale este, de asemenea, o idee minunată, deoarece acest fruct este, de asemenea, bogat în potasiu, iar conținutul său de zahăr oferă energie pentru a continua ziua.

Cel mai bun mic dejun

Dimineața după plictiseală, în loc de fast-food, epreferăm pâinea prăjită de grâu integral, cu puțină miere, deoarece este ușor de digerat, calmează stomacul, iar conținutul de zahăr din miere ne ajută să ne restabilim nivelul scăzut de zahăr din sânge datorită consumului de alcool.! Un ou fiert moale, un singur om amestecat sau un ou prăjit pot veni, de asemenea, cu pâinea prăjită. Acest lucru se datorează faptului că ouăle conțin un aminoacid numit cisteină, care ajută la descompunerea subproduselor metabolice ale alcoolului, care sunt adesea responsabile de greață și dureri de cap în mahmureală.

Un sindrom chinuitor numit mahmureală este bine cunoscut după o noapte somnoroasă. Unii oameni se confruntă cu această afecțiune sub influența alcoolului foarte mic. Care ar putea fi motivul pentru aceasta? Clic!

Puteți începe și (cealaltă) zi cu fulgi de ovăz: ajută la restabilirea nivelului de vitamina B, calciu și magneziu din organism. Nici nu este greu de digerat, așa că putem mânca chiar și atunci când stomacul este dezordonat.

Apa da, nu cofeina

Pe lângă consumul alimentelor potrivite, este bineînțeles important să beți cât mai multă apă posibilă. Datorită efectului deshidratant al alcoolului, corpul nostru pierde lichid, care trebuie completat, iar alcoolul este eliminat din corpul nostru mai devreme dacă bem multă apă. Ceea ce trebuie evitat în acest caz este cafeaua, deoarece cofeina va înrăutăți lucrurile și, pe măsură ce crește producția de acid gastric, ne vom simți și mai greață. Prin urmare, experții nu recomandă să mâncați fast-food sau feluri de mâncare grase pentru o mahmureală: ultimul lucru pe care sistemul nostru digestiv îl are nevoie în astfel de momente este hrana grea.