Metode de detoxifiere

Autor: Dr. Csaba Podlupszki Gastroenterolog Detoxifiere acasă, acasă și cu succes Tot la un loc despre detoxifiere Despre ce este vorba?

Practic, detoxifierea este curățarea sângelui care are loc prin ficat. De asemenea, organismul elimină toxinele prin rinichi, intestine, plămâni, sistemul limfatic și piele. Acest proces trebuie susținut de detoxifiere, care este o procedură terapeutică naturopatică sau alternativă.

Trebuie remarcat faptul că această metodă nu poate fi numită panaceu, nu există nicio procedură sau preparat care să elimine în mod magic toxinele din corpul nostru. La ce bun atunci? Pentru a înțelege mai bine, trebuie să sapăm puțin mai adânc. Descompunerea și îndepărtarea toxinelor, a toxinelor și a radicalilor liberi din corpul nostru este sarcina organismului, care este îndeplinită în principal de către ficat, iar organele excretoare sunt implicate. Sistemul digestiv, rinichii și sistemul urinar și rolul important al metodelor de detoxifiere în circulația sanguină și limfatică.

În timpul detoxifierii, susținem acest proces de metode de detoxifiere, pe scurt, ajutăm aceste organe să funcționeze. Dieta sub medicamente antiparazitare intestinale reduce aportul de toxine dăunătoare, ajută la eliminarea toxinelor cu aport crescut de lichide.

De asemenea, putem tunde ierburi, care în sine sunt capabile să lege toxinele și să promoveze regenerarea celulară. Cea mai eficientă metodă de detoxifiere Oricât ar părea de ciudat, cea mai eficientă metodă este o schimbare completă a stilului de viață. Oricine este perfect sănătos, ignoră medicamentele, trăiește proaspăt și curat cu metode de detoxifiere a aerului și se hrănește bine și variat, probabil că nu va avea nevoie niciodată de un test de difilobotriază pentru detoxifiere.

Chiar și cei care exclud alimentele procesate, conservate din dietă, nu fumează și nu consumă alcool, fac exerciții fizice în mod regulat, nu sunt expuși la substanțe toxice la locul de muncă și au o viață fără stres. Cu cât sunt îndeplinite mai puține condiții, cu atât este mai probabil ca unele sau toate metodele de detoxifiere să fie necesare mai devreme sau mai târziu.

Și dacă aveți nevoie de ea, ar trebui să alegeți o metodă care poate susține cât mai multe organe în procesul de curățare descris mai sus.

De asemenea, ajută sistemul limfatic limfatic, sistemul digestiv, sistemul circulator și rinichii. Să nu uităm, totuși, că metodele de detoxifiere cu un stil de viață necorespunzător constant, o dietă sau curățarea corpului, sunt incapabile să ne ușureze permanent corpul, doar o repetare regulată a curei. Cum să te dezintoxici bine și ușor? Amintiți-vă: detoxifierea însăși se face de către propriile noastre organe.

Principalele organe detoxifiante sunt ficatul și rinichii. Intestinele și căile urinare sunt extensiile propriu-zise ale acestor organe, prin care toxinele sunt excretate din organism. Pielea și plămânii ar trebui, de asemenea, considerați ca organe detoxifiante. Cel mai simplu mod de detoxifiere este de a ușura aceste organe.

Consumă mai puțin alcool, fumează mai puțin. Bea mai multe lichide, de preferință apă limpede, necarbonatată. Creșterea aportului de lichide ajută la eliminarea toxinelor. Renunțarea la alcool și fumatul singur pot îmbunătăți funcția ficatului, îmbunătăți absorbția oxigenului pulmonar, îmbunătăți circulația sângelui.

Mănâncă carbohidrați mai puțin rafinați, zahăr, lasă făina albă în fast-food-uri și conserve din dieta ta. Evitați alimentele grase, prăjite și carnea grea. În schimb, mâncați mai multe legume, alimente bogate în fibre, fructe, pește. O dietă bogată în fibre, aportul de vitamine, sistemul nostru digestiv, antioxidanții din legume și fructe, de asemenea, fac ficatul mai sănătos.

Ele sunt de fapt pline de viață și energie. Exercițiu regulat, de preferință la fel de intens. Metodele de detoxifiere vor îmbunătăți și bunăstarea noastră, pe lângă o stare fizică sporită, o dispoziție mai bună și niveluri scăzute de stres, vor îmbunătăți și digestia, circulația sângelui și starea vaselor și organelor noastre de sânge. Când este necesară detoxifierea?

În mod surprinzător, oamenii naturali au timp pentru curățare. Este de obicei legat de o anumită perioadă religioasă sau de o etapă a metodelor de detoxifiere pentru dezvoltarea personală.

Strict vorbind, orice post poate fi clasificat ca detoxifiere. În sens religios, curățăm și sufletul și trupul în astfel de perioade.

Detoxifiere acasă

Unul dintre instrumentele pentru acest lucru este un stil de viață adecvat, într-un cuvânt, o dietă moderată, o abstinență completă sau chiar parțială de la carne și dulciuri. Sună familiar? Metode de detoxifiere Dieteticienii recomandă și metode de detoxifiere ca dietă adecvată.

Poate că acesta este și motivul pentru care tratamentele de curățare se fac de obicei la începutul sezonului, în special primăvara și toamna. În timp ce prima închide iarna, alimentele bogate în calorii, grele și stilul de viață sedentar, metodele de detoxifiere completează rezervele de vitamine epuizate ale organismului, în timp ce cea de-a doua contribuie la întărirea sistemului imunitar după abundența de vară înainte de lunile reci, de iarnă.

Cu toate acestea, rolul acestor rituri este mult mai mic în viața omului modern, la fel cum ciclicitatea determinată de schimbarea anotimpurilor își pierde și mai mult semnificația. În același timp, trăim un stil de viață mult mai puțin activ, avem acces la orice mâncare în orice moment, motiv pentru care este o legumă de sezon. Curățarea va fi mult mai importantă, nu mai mult din cauza reglementărilor religioase, ci din cauza semnalelor de primejdie ale corpului nostru.

Dacă nu suferiți de o astfel de boală, metodele de detoxifiere vă pot justifica simptomele, ar trebui să acordați atenție oboselii inexplicabile. Depresie, miros neplăcut al gurii, lipsă generală de energie. Balonarea continuă este asociată cu diverse probleme digestive, metabolismul încetinit și creșterea în greutate concomitentă. Durerile de cap frecvente, care nu pot fi explicate din cauze organice, sau chiar probleme insurmontabile ale pielii, pot indica faptul că este timpul pentru detoxifiere.

După utilizarea unor medicamente puternice precum chimioterapia, tratamentul antiviral, tratamentul cu steroizi, putem accelera regenerarea corpului nostru cu ajutorul unei curățări corporale aplicate corect, fără curățare pe forum.

Simptome ale unei curățări slabe Există nenumărate metode de detoxifiere, de la lămâi, prin diferite cure de suc, până la ceaiuri, până la diferite săruri. Nu este de datoria noastră să ne dăm o părere cu privire la acestea, dar să nu uităm că scopul curățării este îmbunătățirea bunăstării generale, reducerea sau eliminarea simptomelor corporale care nu pot fi explicate prin afectarea bolilor sau a organelor.

Problemele gastro-intestinale sunt cele mai frecvente, crampele abdominale fiind cele mai frecvente.

Metode complexe de detoxifiere complet simple + reguli de saună

Metode de detoxifiere pentru a alege preparatul potrivit care oferă informații exacte despre ingrediente. Dacă bănuiți că sunteți sensibil la oricare dintre ele, încetați imediat să luați produsul.

Probleme mai grave legate de metodele de detoxifiere sunt metodele aspre, minerale și mai ascuțite.

Acestea pot deteriora mucoasa intestinală, de exemplu, boala IBSChron și colita pot predispune la inflamație în cele predispuse la boli inflamatorii.

Detoxifierea excesivă include, de asemenea, utilizarea preparatelor bogate în oxalat, deoarece acestea cresc riscul de calculi renali. Scopul nostru este să susținem corpul, organele excretoare, să nu le împovărăm în timpul curățării.

Este un semn de avertizare că, dacă nivelul nostru de energie nu se îmbunătățește, ne vom simți din ce în ce mai slabi în timpul tratamentului. Se recomandă alegerea unei cure de detoxifiere care să ofere suplimente adecvate de vitamine și minerale datorită metabolismului accelerat și conține și probiotice esențiale pentru refacerea florei intestinale.

O floră intestinală supărată poate provoca singure multe simptome. De la probleme ale pielii la artrită la diaree persistentă de constipație. De asemenea, ar trebui evitate dietele excesive. În timpul cursului de detoxifiere, obiectivul nostru nu este să slăbim corpul, dar o dietă dezechilibrată, adică omiterea oricăror macronutrienți, poate duce la.

Avem nevoie de carbohidrați, proteine și grăsimi pentru a funcționa corect. Acestea nu trebuie eliminate din dieta noastră, ci trebuie completate în mod adecvat cu metodele de detoxifiere a alimentelor noastre.

Regimul alimentar nu este ultima experiență generală prin care detoxifierea vindecă metodele de detoxifiere pe care le slăbim. De ce este asta?

Ce metode pot fi utilizate pentru detoxifiere?

Esența majorității metodelor de slăbit este aportul redus de calorii. Deși acest lucru nu este un obiectiv în timpul curățării, dieta recomandată și echilibrată a metodelor de detoxifiere conține de obicei mai puține calorii pe cont propriu decât majoritatea meselor noastre obișnuite.

Acesta poate fi punctul nostru de plecare pentru a înțelege de ce ne epuizăm în timpul procedurii. Celălalt motiv pentru care suplimentele de slăbit creează cel mai mult este accelerarea metabolismului.

Majoritatea acestor formulări conțin așa-numitele ingrediente termogene. Cel mai adesea, cofeina, posibil un alt stimulent care vă crește necesarul de calorii prin creșterea ritmului cardiac, vă accelerează metabolismul.

Alții folosesc laxative pentru a stimula mișcările intestinului. În timpul procesului, metabolismul este accelerat și de aportul crescut de lichide. Cu toate acestea, spre deosebire de produsele de consum care cauzează un efect momentan, curățarea poate declanșa și metode de detoxifiere din ce în ce mai lungi.