Cele mai convenabile 3 metode de ardere a grăsimilor

Părul de sfârșit de an și o grabă înainte de sărbători se vor asigura, în majoritatea cazurilor, că o dietă strictă și un antrenament greu sunt ultimul lucru la care te gândești după o zi obositoare și rece.

convenabile

Dacă totuși doriți să sărbătoriți Crăciunul și Anul Nou în cea mai bună formă, puteți încerca și metode care au un efect excelent de ardere a grăsimilor, relaxându-vă, ameliorând tensiunea, întărind sistemul imunitar, ceea ce înseamnă aproape tot ce are nevoie corpul dumneavoastră în frig luni. Următoarele trei metode vă vor ajuta să faceți acest lucru, plus în cea mai convenabilă formă posibilă!

1. Saună cu infraroșu

Sauna cu infraroșu, care era încă o adevărată curiozitate în urmă cu câțiva ani, dar este acum răspândită astăzi, poate avea efecte benefice aproape nenumărate, așa că ar fi un mare păcat să o ratezi. Doar pentru că, pe lângă consolidarea sistemului imunitar și contribuirea la detoxifiere, utilizarea acestuia timp de o jumătate de oră garantează că corpul tău va arde cel puțin 900 de calorii fără niciun efort special.

Spre deosebire de sauna clasică finlandeză, sauna cu infraroșu nu funcționează din cauza temperaturii crescute, ci - fidel numelui său - prin raze infraroșii. Razele infraroșii pătrund sub pielea ta, unde îți încălzesc corpul din interior în energie termică - declanșând astfel efectul de ardere a grăsimilor, regenerator celular. Sauna cu infraroșu este mult mai eficientă decât omologul său tradițional, dar, în același timp, rata transpirației va crește, astfel încât efectul detoxifiant va deveni și mai intens. Sauna cu infraroșu are un efect de vindecare și analgezic, dar vă ajută, de asemenea, să vă relaxați pe deplin, să ușurați stresul și tensiunea, asigurându-vă astfel că îl utilizați nu numai mai subțire, ci și mai proaspăt și mai energic, cu utilizarea regulată. Nu în ultimul rând, vă va face pielea mai elastică, mai fermă și mai plină de viață, stimulând circulația sângelui.

2. Ceaiuri de ardere a grasimilor

La fel ca o seară decentă de iarnă, nu poate exista o arsură confortabilă a grăsimilor fără apă și geamuri sau ceaiuri speciale, fie că este vorba de variații de slăbire, diuretice sau chiar de detartrare.

Nu este o coincidență faptul că ceaiul verde este cunoscut în conștiința publicului ca fiind cea mai populară și mai eficientă băutură dietetică, deoarece pe lângă inițierea arderii grăsimilor și scăderea colesterolului, eliberează corpul de excesul de apă, toxine și deșeuri și de puternicul său antioxidant efectul asigură că consumul regulat contribuie la prevenirea bolilor cardiovasculare și a cancerului. Chiar și după câteva săptămâni de consum, te vei simți mult mai puternic și mai sănătos și poți chiar să eviți gripa și răceala obișnuită.

Dacă doriți să stimulați descompunerea grăsimilor cu ceai, puteți alege dintr-o multitudine de opțiuni pe lângă ceaiul verde. Ceaiul alb și roșu chinezesc are, de asemenea, un efect excelent de sănătate și arsură a grăsimilor, dar puteți obține rezultate spectaculoase și cu diferite ceaiuri de plante de detartraj, diuretice - cum ar fi urzica, menta, teiul, nalba sau păpădia.