Cele mai gustoase 8 gustări de iarnă pe care le poți mânca în timpul dietei

Nucile conțin mai multe minerale esențiale pentru arderea grăsimilor, precum și pentru detartrare.

Mandarinele ajută la detoxifiere, încep arderea grăsimilor și accelerează metabolismul - plus că sunt cele mai dulci citrice.

Migdalele au un conținut de proteine extrem de ridicat, care este esențial pentru procesele naturale de ardere a grăsimilor din organism și pentru protecția musculară.

Dovleacul este unul dintre cele mai puternice alimente pentru curățarea intestinelor de iarnă. Crud, prăjit sau consumat ca un smoothie are un efect bun asupra digestiei.

Castanele sunt sărace în calorii, dar bogate în fibre dietetice. La cuptor sau în piure, este o delicatesă dietetică excelentă.

Alunele au, de asemenea, un efect de ardere a grăsimilor datorită conținutului lor de proteine și fibre. Mănâncă-l singur sau cu muesli, iaurt, fructe.

Cu fructele uscate îți poți acoperi nevoile de vitamine, iar efectul detoxifiant al fibrelor nu se pierde.

Merele coapte sunt una dintre cele mai delicioase delicatese de iarnă fierbinți, care ard grăsimi. Îl poți umple cu nuci și îl poți chiar aromă cu o linguriță de miere.