Sára Tóth-

Tu nu te afectează pentru că ești încă tânăr eventual cu munca ta și sarcinile zilnice sau ești foarte ocupat. Din această cauză, există mai puțin timp pentru seniori? Adevărat, asta ne afectează pe toți, dacă nu acum, atunci mai târziu. Dacă nu tu, atunci părinții tăi sau bunicii tăi.

Cred că de multe ori nu vorbim despre probleme, sau s-ar putea să nu facem suficient pentru sănătatea noastră, spunând: „nu ne pasă”. Aș dori să subliniez că NU, nu contează! Nu contează modul în care trăiești ultimii 10-20-50 de ani și că se ridică și zace fericit zâmbind sau blestemând și cu multă durere. Fără a menționa că mulți oameni pot recunoaște semnul unei anumite boli, dar nu se ocupă de ea, deoarece consideră că oamenii au un sentiment puternic sau posibil rușinat că îmbătrânesc și viața va trece peste ei. Ei bine, nu cred că este o rușine și trebuie să ne confruntăm cu asta, indiferent dacă vă place sau nu. Toate bolile pot fi tratate cu ajutorul adecvat. Trebuie să ne concentrăm mult mai mult pe soluții și pe o viață fericită.

În această postare, voi discuta despre asta care sunt cele mai frecvente probleme de sănătate la vârstnici.

Pentru că îmbătrânirea poate aduce provocări de sănătate de care suntem mai conștienți și nu ne mirăm când suntem deja până la gât.

În America, de exemplu Peste 65 de ani dacă starea de sănătate a persoanelor în vârstă poate fi menținută și nu se deteriorează sau au de-a face cu ei înșiși, apoi pot trăi încă vreo 18 ani. Cred că sunt date destul de bune, din care putem avea multe șanse dacă ne acordăm atenție. Evident, există dovezi că fumatul poate exacerba bolile cronice, sau că obezitatea morbidă atrage alte boli precum (diabet, hipertensiune arterială etc.)

Dar să trecem la cele mai arzătoare probleme de sănătate la bătrânețe:

1, artrita: Artrita ne poate face viața de zi cu zi mai dificilă, poate descuraja persoanele în vârstă de la o viață activă. Artrita poate fi cauzată și de bacterii prin sânge sau prin rană sau uzură, de asemenea datorită tulburării metabolice și a bolilor autoimune. De multe ori articulațiile vor fi rigide și umflate, (caracteristică: mâini, umeri, genunchi, șolduri și picioare) mișcarea va fi sever restricționată și cu siguranță este nevoie de un examen medical, care la rândul său se poate face pentru a consuma ceaiuri precum: urzică, scoarță de salcie, frunze de plop. Extern, unguent anti-negru poate ameliora durerea. Desigur, masajul, fizioterapia și electroterapia pot ajuta foarte mult.

2, Rac: Într-o vârstă îmbătrânită, corpul nostru trebuie să-i acorde din ce în ce mai multă atenție, deoarece este extrem de mare rate ridicate de cancer. Filtrele sunt importante și, ca în cazul oricărei boli, una dintre problemele centrale este aceea descoperi problema cât mai curând posibil, să fie gestionat în timp util. Uneori am sentimentul că oamenilor de acasă le vine greu să meargă la medici, deoarece există cozi și poate experimentează întreaga procedură medicală ca pe un chin. Ceea ce este de înțeles, dar dacă ne gândim să ne jucăm cu propria noastră sănătate, cred că merită să ținem cont de asta. Cel mai important lucru este să mergeți la proiecții și să vă consultați medicul, și odată activat, începeți o anumită formă de mișcare în mod regulat, cu care putem contribui la menținerea sănătății noastre.

3, boala Alzheimer: Acest tip de boală este din ce în ce mai cercetat și abordat, ceea ce este cheia, întrucât vorbim despre o boală cerebrală ireversibilă și înrăutățită până în prezent. Are un impact semnificativ asupra sănătății și siguranței persoanelor în vârstă. Cea mai frecventă cauză a demenței la bătrânețe este moartea celulelor nervoase din sistemul nervos central. Este, de asemenea, un fapt că femeile sunt mai susceptibile de a fi victime decât bărbații. Ce vă poate ajuta? Vitaminele B, D, E și acizii grași omega 3, fac exerciții fizice și mențin creierul proaspăt. Un diagnostic medical este absolut necesar pentru a ne asigura că oricare dintre simptomele noastre sunt un semn al acestei boli.

4, Osteoporoză: Potrivit cercetătorilor americani, incidența insuficienței osoase crește în rândul persoanelor în vârstă. Înseamnă o deteriorare a cantității și calității osului. Afectează în principal femeile, în special în perioada post-climatică. Osteoporoza nu are simptome reale, se poate percepe asta oasele se rup ușor. Cel mai adesea, oasele se pot rupe la încheietura mâinii, șoldului și vertebrelor. Înălțimea va scădea și coloana vertebrală se va apleca înainte într-un arc c. Vestea bună este că densitatea osoasă poate fi măsurată, astfel încât să puteți afla cu ușurință cine suferă de osteoporoză. Exercițiile fizice regulate și aportul adecvat de proteine și calciu sunt importante și ne putem completa dieta cu minerale.

5, Diabet: Una dintre cele mai frecvente boli metabolice din lume. Pe scurt, înseamnă că efectul insulinei este redus sau absent. Organismul nu poate absorbi glucoza din sânge. Proporția celor care se luptă cu această dificultate crește în întreaga lume. Diabetul este precoce poate fi recunoscut și tratat cu un test de sânge și controlul glicemiei. Care ar putea fi semnele? A crescut senzație de foame, sete puternică și udare frecventă, scădere bruscă în greutate și membrele amorțite, vedere încețoșată și răni de vindecare lentă. Astăzi, din păcate, nu este vindecabil sută la sută, dar poate fi păstrat colorat. Curcuma poate avea, de asemenea, un efect benefic asupra diabetului, iar exercițiile fizice regulate sunt esențiale.

6, Depresie: Mulți susțin că nu pot aștepta ca anii de pensionare să se odihnească și să-și petreacă restul anilor în pace, în schimb, în majoritatea cazurilor realitatea este complet diferită. Existența se poate răsturna și mulți ani de rutină zilnică vor dispărea din viața noastră. Cu toate acestea, care ar putea fi semnele că depresia a intrat în vârstă? Anorexie, tulburări de somn, atitudine negativă față de viitor. Starea de spirit melancolică și senzația de pustiire emoțională. Depresia poate avea un efect negativ grav asupra bolilor fizice preexistente și poate duce la dificultăți în lucrul împreună. Soluţie poate exista una pentru aceste suferințe psiholog, sau o persoană care puteți prescrie medicamente pentru tratament. Vă puteți aștepta la multe ajutor strâns și prezența prietenilor apropiați și a familiei. Nu numai că scriu pentru că sunt un mare iubitor de câini și am și un teckel păros, ci pentru că, deoarece este un fapt dovedit că animalele pot ajuta foarte mult în depresie, ca urmare, pentru a păstra un câine, va trebui să ne ridicăm și să umblăm animalul care ne iubește necondiționat.

7, Igiena orală: Dinții și gingiile sănătoase sunt importante nu numai din cauza unui zâmbet frumos și a unei alimentații ușoare, ci și pentru că este mai dificil să mențineți igiena orală la o vârstă mai înaintată. Nu este neapărat suficient să vă spălați dinții de două ori pe zi, este posibil să aveți nevoie de apă de gură, mai ales dacă aveți gura uscată sau aveți diabet. Frecvent atrofie gingivală, gingivită, pierderea dinților și în consecință a proteza dentara. Este mai bine să evitați alimentele care scad pH-ul gurii. Evident, alimentele care cresc cariile dentare, cum ar fi caramelul, chipsurile, nu vor fi nici prieteni cu dinții noștri. Pentru protezele dentare detașabile, este foarte important să le păstrați curate și să folosiți peria de dinți potrivită pentru spălarea gurii. Verificările periodice sunt esențiale și ar trebui să ne întoarcem la același medic, dacă este posibil, astfel încât istoricul vârstei noastre să poată fi urmărit cu ușurință.

8, obezitate: La bătrânețe, exercităm mai puțin și, în multe cazuri, fiecare mișcare este dureroasă, ducând la arderea a mai puține calorii. Obezitatea la bătrânețe poate fi redusă, deși este caracteristic și faptul că odată cu apariția menopauzei, inevitabila majoritate a femeilor se îngrașă hormonal. Stocul glandular este înlocuit de grăsime și țesut conjunctiv, astfel încât sânii devin mai mari și ne putem îngroșa în talie și abdomen. Pe măsură ce îmbătrânim, metabolismul nostru scade, astfel încât dietele rapide pe care le folosim în acest moment nu fac decât să perturbe sistemul hormonal și mai mult. Soluția poate fi exercitarea cantității corecte de exerciții și o dietă sănătoasă.Oricât de ciudat ar părea, trebuie să enumăr în ultimele două puncte un factor care nu apare pe corpul nostru, ci factori externi care ne afectează sănătatea.

Așa este sărăcie și devine tot mai frecvent la bătrânețe toamna, dar să începem cu primul.

9, Sărăcia: Conform sondajelor, mai multe femeie mai în vârstă care trăiește în sărăcie ca bărbat, dacă locuiți singur, este mai probabil ca o persoană în vârstă să aibă dificultăți financiare decât dacă ați locui cu un partener, apropo, Ungaria este o societate care îmbătrânește rapid. Evident, nu am putut vorbi despre șomajul deschis în anii 80, așa cum o facem acum, un alt fapt interesant este că, în trecut, familiile multi-generaționale trăiau împreună, deci era mai greu să se determine situația financiară a pensionarilor, astăzi mulți peste 60 de ani trăiesc singuri. într-un panou sau cu partenerul lor. Evident, dacă ne uităm la articolul de până acum, nu este ușor pentru persoanele în vârstă care trebuie să se confrunte zilnic cu mai multe probleme de sănătate, cum să rezolve nevoia de a înlocui medicamente, să cumpere alimente mai sănătoase și să facă exerciții zilnice, care e mai bun nu putea fi epuizat doar mergând în jurul blocului.

Am încercat să obțin o imagine cuprinzătoare a problemelor persoanelor în vârstă, sper că v-am adus mai aproape de la ce ar trebui să acorde atenție și cum putem chiar să-i ajutăm. Un lucru este sigur, îmbătrânirea este inevitabilă și într-o zi o vom experimenta cu toții întrebarea este cum vrem să ne trăim anii de pensionare?