Top 6 lucruri de făcut într-o arsură solară

Arsurile solare sunt cauzate de pierderea de apă - deshidratare - sau, mai rar, de pierderea de sare. Cu cât este mai cald, cu atât corpul uman se evaporă cu mai multă apă. Și dacă transpiri prea mult, s-ar putea să te deshidratezi. Problema produce simptome foarte neplăcute la care ar trebui să fii atent.

Semne de arsuri solare

Paloare.
Cefalee, amețeli.
Greață, vărsături.
Slăbiciune generală.
Setea, pierderea poftei de mâncare.

Insolatie sau insolatie?

Insolatia poate fi confundata foarte usor cu lovitura de caldura, care poate fi chiar fatala. Desigur, moartea cauzată de lovitura de căldură nu apare peste noapte, dar în cazurile în care simptomele nu sunt luate în serios sau sunt recunoscute prea târziu.

Accidentul vascular cerebral este cea mai gravă tulburare a sistemului termoreglator al organismului, care poate determina creșterea periculoasă a temperaturii interne. Simptomele pot fi similare cu cele observate la arsurile solare - cum ar fi amețeli, greață. Cu toate acestea, dacă și pacientul se confundă, își pierde cunoștința timp de câteva minute, are o criză sau este incapabil să stea pe picioare, este mai probabil să fie o lovitură de căldură. În astfel de cazuri, este important ca pacientul să fie trimis la un medic sau la un departament de urgență cât mai curând posibil, deoarece în cazurile severe se pot dezvolta complicații precum insuficiența renală.

Sfaturi împotriva arsurilor solare

Apă, apă, apă

Cel mai important lucru este să compensezi lichidul pierdut. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este cu apă de la robinet. Cu toate acestea, dacă alegeți apă minerală necarbogazoasă, puteți să umpleți și sodiu transpirat și potasiu. Înlocuirea lichidelor este, de asemenea, necesară dacă simțiți că nu doriți apă.

Răcire cu apă rece

Mulți oameni cred că, în caz de arsuri solare, cel mai bun lucru pe care îl pot face este să se scufunde într-o cadă cu apă rece. Cu toate acestea, este mult mai eficient să vă stropiți cu apă rece. Acesta este momentul în care apa se evaporă rapid de pe piele - și acest lucru are un efect de răcire. În plus, desigur, compresele cu apă rece pot fi de asemenea utile.