Cele mai puternice 4 metode de detoxifiere la domiciliu

THE saunaAcesta datează de mii de ani, datând din popoarele nordice, scandinave - și unii o leagă de indienii din America Centrală. Cel mai cunoscut tip este sauna finlandeză, dar există multe alte versiuni, precum sauna suedeză sau cea cu infraroșu.

SănătateDin punct de vedere financiar, cel mai mare avantaj al său este că ajută organismul să scape de toxine, are un efect vasodilatator care stimulează imunitatea. Într-un mediu fierbinte, virușii și bacteriile sunt ucise.

Datorită temperaturii și umidității ridicate, funcția glandelor endocrine este crescută, dar sauna vă strânge și pielea. Dacă nu poți suporta căldura, pierzi binele - s-ar putea să te gândești. Cu toate acestea, există câteva metode excelente de detoxifiere care pot fi făcute acasă pentru a compensa efectele pozitive ale unei saune.

Exfoliant - Înfrumusețează, de asemenea

Această tehnică extrem de eficientă stimulează expulzarea mucusului, relaxează substanțele toxice prinse în sistemul limfatic și ganglionii limfatici. Nu strică dacă metoda este de zi cu zi sănătatedevine o parte integrantă a conservării și îngrijirii frumuseții. Nu numai sănătatedar, de asemenea, puteți crește fermitatea pielii cu ea.

Cumpărați bureți grosiere de origine organică în magazine și farmacii organice. Înainte de scăldat sau de duș, efectuați mișcări lungi, de măturat pe piele, deplasându-vă spre inimă.

Lăsați-vă sânii, axile și zonele sensibile. Întreaga operațiune ar trebui să dureze aproximativ cinci minute, apoi spălați buretele folosit pentru spălare în apă caldă.

Pentru început, frecați unul dintre picioare, apoi ridicați-vă pe picioare în față și în spate, până la fese. Apoi repetați operația pe celălalt picior.
După vârful degetelor, urmează mâna și brațul: frecați-vă palmele și palmele, apoi deplasați-vă în direcția axilelor.
Frecați-vă umerii și, pe cât puteți, spatele.
Faceți mișcări de spălare de sus în jos pe piept, apoi frecați-vă gâtul.
Frecați-vă abdomenul în sensul acelor de ceasornic pentru a vă ajuta să funcționeze intestinele și să vă stimuleze metabolismul.

Exfoliant cu pastă de sare - Accelerați-vă metabolismul!

Pasta de sare revigorează pielea, crește transpirația și astfel stimulează metabolismul. Această operație este o formă extrem de puternică - dacă doriți, avansată - de spălare.

Cu toate acestea, nu îl utilizați dacă aveți diabet, probleme de piele sau boli de inimă.

Puneți o jumătate de pahar de sare de mare grosieră într-un castron mare și umeziți-o cu suficientă apă pentru a obține o pastă tare.
Stați în cadă sau în tava de duș. Scoateți o mână de sare, apoi începeți să vă frecați pielea cu mișcări circulare și în sus și în jos începând de la picioare.
De asemenea, frecați-vă brațul prin același sistem de la mână la umăr.
Frecați-vă spatele cât puteți.
În cele din urmă, abdomenul și apoi pieptul vin, conform acelorași principii ca și pentru spălarea fără pastă.
După ce îți freci întregul corp cu sare, curăță pasta cu apă caldă și șterge-te uscat.