Cele mai puternice 5 fructe alcalinizante ale sezonului

Cu mâncarea rapidă, consumul excesiv de alcool și dulciurile, nu este greu să-ți aduci corpul ești supraacidjon. Pe lângă funcția de reglare a sângelui, plămânilor și rinichilor, nutriția are cea mai mare influență asupra bază acidă gospodărie. De aceea ar trebui să fii atent la ceea ce mănânci.

Proprie? Alcalin?

Alimentele sunt împărțite de experți în generatori de acizi și baze, în funcție de faptul dacă, după prelucrarea în organism, proprii sau se formează un produs final alcalin. Mineralele și oligoelementele sunt astfel de bază, în timp ce proteinele și carbohidrații sunt acidifieresunt întărite. Proteina animală duce la o secreție de acid clorhidric chiar mai puternică în stomac decât proteina derivată din plante.

În general, este prea mult în dieta unei persoane civilizate generator de acid carbohidrați și proteine, dar prea puține legume alcaline și fructe situat. În plus față de aceeași supraalimentare cu proteine și carbohidrați, elementele de plăcere, cum ar fi alcoolul, cafeaua, ceaiul negru, nicotina și băuturile răcoritoare cu cofeină contribuie, de asemenea, la hiperaciditatela.

Interzicerea totală a acidului?

Desigur bază acidă nu trebuie să luați numai alimente alcaline pentru a vă menține echilibrul gospodăriei. Îl poți consuma în continuare alimentele acidifianteprecum carne, ouă și cereale, dar nu mai mult de 20% din dieta totală. Puteți, de asemenea, să luați o ceașcă de cafea fără să vă faceți griji pentru tot corpul proprii îl împingi în ruină odată cu el.