Cele mai puternice 6 alimente împotriva cancerului de col uterin și de sân

Dezvoltarea majorității bolilor cu îngrijirea cuvenită și sănătateși nutrițiesal poate fi prevenit. Și anumite alimente sunt deosebit de eficiente în prevenirea bolilor care afectează femeile.

Unele legume și fructe, chiar și în formă, amintesc de organele pe care le protejează. Enumerate mai jos alimentenu sunt panaceu, dar pot fi mai puțin susceptibile de a provoca cancer sau boli chistice ale organelor feminine.

Alimentele pentru protecția albinelor

Avocado

avocado are o formă similară cu albinăre. Datorită conținutului de acid folic al citricelor exotice, cancer cervical prevenirea. În plus, datorită conținutului său ridicat de magneziu, puteți ameliora simptomele neplăcute ale sindromului premenstrual consumându-l.

Sunt crucifere

Numeroase studii au arătat că a cruciferConsumul de k poate fi mai eficient în prevenirea cancerului decât alte fructe și legume. The Institute of Food Research - un american nutrițiecercetările arată că digestia conopidei, verzei sau broccoli, de exemplu, eliberează un compus numit AITC.

13 substanțe cancerigene grosiere în imagini!

Această enzimă, conform cercetărilor, ucide celulele canceroase, deci cruciferConsumul de cald este recomandat dacă doriți să preveniți, de exemplu cancer cervical formare.

Pentru a proteja ovarele

Măsline

măsline amintind de forma unui ou ovarre. Cu toate acestea, pe lângă similitudinea formală, pot fi descoperite și alte conexiuni între organul feminin și delicatețea mediteraneană.

Potrivit unor experți, datorită fito-compușilor săi măsline consumul regulat asigură un grad de protecție a chist ovarian sau ovar împotriva cancerului. Și datorită conținutului ridicat de vitamina E, ajută la menținerea echilibrului hormonal.

Ulei de germeni de grau

THE germene de grâu una dintre cele mai sigure surse naturale de vitamina E, două linguri de ulei conțin aproximativ 40 mg din această vitamină vitală. Numeroase studii au arătat că vitamina E ajută la menținerea echilibrului hormonal ovar sănătateși, de asemenea, facilitează funcționarea acestuia.

De asemenea, protejează peretele celular și membrana celulară de efectele radicalilor liberi dăunători datorită efectului său antioxidant. Astfel, este bogat în vitamina E. alimentemotiv, cum ar fi un germene de grâu, dar alunele, migdalele - și în general semințele oleaginoase - pot fi, de asemenea, un ajutor eficient în ovart.

Alimentele pentru protecția sânilor

Soia

THE cancer mamar tumoră dependentă de estrogen. THE produs din soiaIzoflavonoizii din acești compuși au efecte estrogenice ușoare care previn cancer mamarefecte legate de estrogen. Conform cercetărilor științifice, merită făină de soiaet use, dar tofu și lapte de soia poate fi, de asemenea, util pentru prevenire.