Cele mai puternice condimente antioxidante

Cu toții avem condimentele noastre preferate, utilizate frecvent, dintre care unele nu știm nici măcar cât de benefice sunt pentru corpul nostru. De data aceasta, am colectat zece condimente antioxidante care nu numai că pot preveni bolile, ci și ne pot ajuta să ne menținem sănătatea generală.

Cuisoare

Cuisoarea este unul dintre condimentele cu cel mai mare conținut de antioxidanți și, datorită acestui fapt, există nenumărate modalități de a ne ajuta să ne menținem sănătatea. Medicina populară este utilă în principal pentru bolile respiratorii, cum ar fi bronșita, astmul și tuberculoza, dar poate fi eficientă și în ameliorarea diareei și a greaței.

Oregano

Oregano ne poate fi de un ajutor imens, mai ales în combaterea infecțiilor. În plus față de facilitarea digestiei, s-a dovedit a fi eficient în prevenirea infecțiilor cu E. coli și stafilococ.

Ghimbir

Unul dintre membrii proeminenți ai listei noastre este ghimbirul, care se dovedește a fi eficient în toate domeniile, de la bolile locomotorii până la Alzheimer. Acest condiment cu un conținut ridicat de antioxidanți reduce artrita și durerea asociată și are un efect anticancerigen dovedit clinic.

Scorţişoară

Antioxidanții din scorțișoară ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge și, în general, au un efect excelent asupra simptomelor cauzate de diabet. Scade colesterolul, are efect antiinflamator și inhibă, de asemenea, creșterea celulelor tumorale.

Curcuma

Curcuma devine din ce în ce mai populară și în Ungaria, ceea ce nu numai că face mâncarea noastră gustoasă și frumoasă, ci ne ajută și ficatul să proceseze toxinele într-un mod extrem de eficient. Antioxidanții din curcuma reduc riscul de a dezvolta boli asemănătoare Alzheimerului și, printre altele, scad colesterolul rău.

Busuioc

Busuiocul conține în mod specific antioxidanți anti-cancer. Ingredientele sale active protejează împotriva efectelor nocive ale radicalilor liberi și, pe baza cercetărilor preliminare, pot reduce semnificativ riscul de a dezvolta cancer de sân, colon și plămâni.

Muştar

Poate că nu am crezut, dar semințele de muștar sunt, de asemenea, bogate în antioxidanți, făcându-le eficiente în multe domenii, de la boli alergice la gută. Semințele de muștar au puternice proprietăți antibacteriene, analgezice, expectorante și diuretice, motiv pentru care sunt folosite de mult timp pentru tratarea afecțiunilor digestive și a bolilor respiratorii. Nu în ultimul rând, ajută la neutralizarea radicalilor liberi și are și un efect anti-cancer.

Curry

În cazul nostru, vorbim despre un amestec de condimente inventat de englezi, care include condimente precum usturoi, coriandru, fenicul și schinduf. Împreună, au un efect antiinflamator excelent, iar consumul lor regulat reduce și șansele de a dezvolta boli similare bolii Alzheimer.

Paprika

Ardeii, de neegalat în antioxidanți, contribuie la sănătatea sistemului circulator și au, de asemenea, efecte anticanceroase. Flavonoidele din acesta ajută la neutralizarea radicalilor liberi care se acumulează în corpul nostru și, de asemenea, contribuie la detoxifierea naturală. Datorită ingredientelor active din boiaua, plângerile articulare reumatice pot fi, de asemenea, ameliorate.

Chili

Nu în ultimul rând, chili, care are și multe proprietăți care promovează sănătatea! Antioxidanții găsiți în chili au un efect antiinflamator puternic, iar efectul lor anti-cancer este, de asemenea, remarcabil. Chili are, de asemenea, un efect benefic asupra sănătății inimii noastre și, de asemenea, ajută la menținerea greutății corporale optime.