Cele mai rapide 5 metode de detoxifiere

1. Cu ceai

Ceaiul verde este un adevărat elixir de slăbire și întinerire. Îndepărtează senzația de foame și oferă corpului tău vitamine și minerale. Substanțele sale antioxidante, ca un scut natural, vă protejează celulele împotriva radicalilor liberi și fac acest lucru de zece ori mai eficient decât vitaminele C și E. Ceaiul verde menține nivelul de grăsimi din sânge în intervalul optim și este, de asemenea, eficient împotriva celulitei. Ceaiul roșu Puerh din Asia este de asemenea eficient, deoarece ajută la descompunerea grăsimilor corporale și îmbunătățește digestia, precum și ceaiul sud-american La Pacho, pe care îl puteți consuma la culcare, deoarece se detoxifică fără a revigora.

2. Cura de băut cu zer și orz

O combinație de iarbă de grâu sau frunze de orz și zer dulce este garantată pentru a da un impuls. Sucul de orz conține de zece ori mai mult calciu decât laptele, conține de cinci ori mai mult magneziu decât bananele și are de cinci ori mai multă vitamina C decât portocalele. În timpul curei de post, este suficient să consumi un pahar de cocktail pe zi pentru a oferi suficient material vital corpului tău. Zerul reechilibrează flora intestinală cu conținutul său de proteine și zahăr din lapte și stimulează detoxifierea ficatului și funcția intestinală.

3. Cu apă

Apa minerală naturală necarbonatată stimulează metabolismul și ajută organismul să se detoxifice. De asemenea, apa dizolvă substanțele nutritive vitale din alimente și le furnizează celulelor prin sânge.

Cu cât bei mai mult, cu atât corpul tău mai rapid - cu ajutorul rinichilor - curăță tot ce nu mai ai nevoie. Cantitatea zilnică optimă de consum de apă este de 2-3 litri. Ca efect secundar al pescuitului pe apă, puteți pierde în greutate mai ușor, vă puteți simți în formă, iar pielea rămâne strânsă.

4. Postul

În timpul unui post rapid, cel mai bine este să beți sucuri de fructe și legume fără zahăr, pe care le puteți combina cu apă sau ceai. Cel mai bun suc de grapefruit sau de ananas proaspăt stors. Sucul de morcovi, țelină, varză murată și broccoli, deși un pic cam neobișnuit la gust, au totuși un efect turbo real printre băuturile de detartrare. Mănâncă trei până la cinci pahare de suc de fructe sau legume pe zi, iar corpul tău - cu doar câteva calorii - va primi toate vitaminele de care are nevoie.

5. Prin activarea sistemului limfatic

Masajul de-a lungul căilor limfatice - cu o perie naturală de păr - stimulează fluxul limfatic și susține activitatea de detoxifiere a corpului. Frecarea cu o mănușă de sisal sau o perie de masaj stimulează metabolismul celulelor și îți face pielea roz și netedă. Neteziți cu o presiune ușoară de la glezna dreaptă la coapsă de cinci ori la rând, apoi faceți același lucru pe piciorul stâng. Apoi masați brațele dreapta și stânga în același mod, dar întotdeauna în direcția inimii.