Chiar o risipă de bani de cheltuit pe o masă de motocicletă?

Am încercat și am învățat din asta ...

Navigând pe internet, puteți găsi numeroase articole care discută pe larg dezavantajele muncii sedentare, precum și efectele nocive asupra sănătății. La rândul lor, lucrătorii intelectuali în multe cazuri nu pot alege cum funcționează. Sau totuși?

Ce zici să spunem că timpul pentru lucrările clasice de birou s-a încheiat?

Acest articol este recomandat celor care deschis soluțiilor inovatoare, revoluționează procesele de lucru și creează un mediu de lucru inspirat, care este atât atractiv pentru noi oferă motivație pentru toți membrii echipei.

Așadar, să trecem la subiect. Fapte pe scurt.

Pentru a ne menține sănătatea, a ne îmbunătăți calitatea vieții, trebuie să încorporăm exerciții fizice regulate în viața noastră de zi cu zi, iar alimentația adecvată este, de asemenea, extrem de importantă. Cu aceasta, este posibil să nu fi dezvăluit nimic nou.

Cu toate acestea, poate este adevărat că mobilierul de birou realizat cu o dezvoltare inovatoare câștigă teren și în Ungaria, cu ajutorul căruia munca în șezut și în picioare poate fi alternată. Mulți oameni sunt împotrivă acestui nou mod de lucru, dar numai până când ajung să-l cunoască și să-l încerce în practică.

Ce trebuie absolut să știți despre munca în picioare?

Mulți oameni au concepția greșită că puteți lucra concentrat doar în timp ce stați. Acest fapt singur nu este adevărat. Rezultatele cercetării arată că performanța mentală mai intensă poate fi atinsă în timp ce stai așezat, dar nivelul de concentrare este în continuă scădere. Prin urmare, considerăm că este bine să luăm o pauză de 10-15 minute cel puțin la fiecare oră. Aceasta este o mișcare bună, câțiva pași în birou sau o înghițitură de ceai sau cafea răcoritoare în bucătărie.

De asemenea, este nevoie de odihnă, deoarece circulația sângelui și metabolismul sunt încetinite în timpul muncii sedentare și o venă și coloana vertebrală se aplică o așa-numită sarcină statică continuă.

În timpul lucrului în picioare ne putem simți mult mai mobili, totuși, este adevărat că angajarea pe termen lung pune, de asemenea, o presiune pe mușchii scheletici, precum și pe vasele de sânge.

Ne putem întreba dacă soluția optimă?

Cel mai bine este să creăm o oportunitate pentru noi (și colegii noștri) unele procese de lucru în timp ce stați și altele în picioare. Împărțind astfel fluxurile de lucru, putem face cel mai mult un pentru mentinerea continua a concentratiei, și pentru a ne menține capacitatea mentală și fizică.

În timpul turei, am experimentat următorii factori în propria mea muncă

Am efectuat procesele de lucru care necesitau concentrare (pregătirea rapoartelor, pregătirea foilor de calcul Excel) în timp ce stăteam, deoarece ședința este mult mai confortabilă. În poziție în picioare, a durat mult mai mult pentru a finaliza fluxul de lucru.
Odată cu munca în picioare, ardem mai multe calorii, ne îmbunătățim procesele metabolice, personal am început să simt semnele oboselii mult mai târziu la sfârșitul zilei
Rotirea pozițiilor este extrem de sănătoasă, ceea ce este adesea recomandat și pentru lucrătorii de birou de către medicii ortopezi. După 3 săptămâni, pot confirma că această afirmație este adevărată, deoarece consider că a durerile mele de spate scad constant fără o schimbare mai drastică în stilul meu de viață în plus.

Ce să cauți la cineva care încorporează munca permanentă în viața lor de zi cu zi?

Nu exagera! 30-40 de minute sunt destule pentru a vă menține corpul reîmprospătat. Treceți într-o poziție așezată după ce a trecut timpul.
Fii atent la postura corectă. Munca în picioare va fi sănătoasă numai dacă umerii nu cad în față, nu se îndoaie și reglați întotdeauna masa motocicletei la înălțimea potrivită, în funcție de propria formă.
Transferați-vă în mod regulat greutatea de la un picior la altul dacă vi se pare incomodă poziția. Dacă nu vă simțiți confortabil într-o poziție în picioare, puteți folosi un scaun de birou II pentru a vă ajuta în acest sens, care este special conceput pentru lucrări în picioare și conversații la birou.

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

Sfatul nostru despre cum să împărțim fluxurile de lucru? Ce să faci în timp ce stai și care să faci în picioare?

Efectuați următoarele procese de lucru în timp ce stați:

lucrări care necesită o precizie ridicată
sarcini repetitive
dacă un flux de lucru depășește 2 ore

Efectuați sarcinile în picioare:

care poate fi împărțit în etape de 10-15 minute
Dacă trebuie să părăsiți stația de lucru în timp ce efectuați sarcina, reveniți
dacă aveți nevoie de idei creative

Până acum, sunteți sigur că veți ajunge acolo citind articolul despre ce soluții alternative ați putea folosi pentru a încorpora munca permanentă în viața de zi cu zi.

Deci, să vedem ce caracteristici au mesele motorizate König + Neurath.

Caracteristicile stațiilor de lucru cu motor:

König + Neurath moferta de masă otoros

Banc de lucru motorizat pentru birou TALO.S

Datorită designului său impresionant de ușor și modern, stația de lucru în picioare oferă o soluție ideală pentru munca individuală sau de grup.
Foaia de lucru și picioarele dvs. pot fi configurate în mai multe variante, astfel încât oricine își poate personaliza biroul sau stația de lucru acasă.

Birou motor ACTIVE.T

Banc de lucru reglabil pe înălțime pentru lucru de grup unic sau tip bancă. Înălțimea electrică reglabil la o înălțime de 650-1300 mm. Liniște, ridicându-se ușor în jos și înapoi. Cu funcția de memorie, poate fi personalizată cu ușurință.

Una pentru masă ecran absorbant sunet inclus, de asemenea, ceea ce este extrem de practic pentru cei care lucrează în birouri deschise.

Motivați-vă angajații cu o masă pentru motociclete!

Este o practică obișnuită din partea angajatorilor să sprijine restul activ al angajaților, fie prin crearea de facilități sportive, fie prin activități sportive organizate, regulate.

Cu toate acestea, achiziționarea de mobilier ergonomic de birou este, de asemenea, un factor care păstrează sănătatea, astfel încât în viitor se speră că achiziționarea acestor dispozitive noi și inovatoare va primi, de asemenea, o atenție specială de la angajatori.

Încercați produsele noastre, testați-le la locul de muncă!