Bs slăbire. Mă gândesc la pierderea în greutate ... - METODA BS (bazată pe fiziologie/anatomie) - Viața sportivă a vechiului mușchi Preț

Bs pierderea în greutate 15 dkg fulgi de porumb cu 3 dl lapte de soia într-o cană cu afine. Ora zece: două prune, 3 dl ceai verde.

Sănătatea și pierderea în greutate cu dieta grupei de sânge

Prânz: 20 kg de salată grecească, o felie de pâine, două mere. Gustare: două felii de orez umflate cu miere.

Cina: fasole verde prăjită în tigaie de 25 kg cu praz și tofu. Dacă grupa de sânge A este o pierdere în greutate, digestia dvs. este menită să proceseze cereale și legume. Ar trebui să evitați o mulțime de carne și produse lactate, deoarece acestea amenință să baloneze.

Leguminoasele, salatele, fructele și semințele oleaginoase ar trebui să aibă mult accent în dieta ta. Sportul este, de asemenea, esențial pentru dvs., dar alegeți în schimb forme de mișcare lentă cu mișcări lente - cum ar fi yoga.

15 fapte de pierdere în greutate BS, pe care toată lumea le crede adevărate

Eșantion de zi - grupa de sânge B Mic dejun: 15 dkg fulgi de orez cu 3 dl lapte degresat și două banane. Ora zece: o cană de iaurt degresat cu stafide.

La ce tip aparțineți? - Dieta Femina
Pierderea în greutate cu vitamina C.?

Prânz: 20 kg de salată de spanac cu o jumătate de cană de ton în apă sărată și două felii de orez pufos. Gustare: 15 kg de salată de fructe.

Este ușor să slăbești cu grupa de sânge B.

Cina: 20 dkg pește la grătar cu 15 dkg legume înăbușite și cartofi dulci. Dacă aparțineți grupei de sânge B, aveți o sarcină foarte ușoară în modelarea dietei, deoarece puteți consuma aproape orice, trebuie doar să acordați atenție cantităților. De asemenea, se recomandă pierderea în greutate a cărnii de vită și de lapte, dintre care puteți alege produse bio.

În plus, carnea de vânat, soia, vopseaua și laptele de capră vă sunt benefice. Pentru a slăbi cu succes, aveți nevoie de un antrenament intens, pe tot corpul, așa că începeți să înotați.

Optiunile contului

Sample Day - Blood Type AB Mic dejun: un ou cu o felie de pâine integrală, o cană de suc de grapefruit. Ora zece: o jumătate de cană de iaurt degresat cu fructe.

Prânz: 15 kg de piept de curcan cu salată de cezar și o felie de pâine de orez. Gustare: două momente de slăbire. Cina: omletă de 20 kg de tofus cu legume prăjite într-o tigaie.

Slăbiți cu bretele care se întind
Cum să faci majoretele să piardă în greutate?
Sănătatea și pierderea în greutate cu dieta grupei de sânge Bine și în formă
Unde să arzi mai întâi grăsimile?
S-a observat că persoanele aparținând altor grupe sanguine pot digera diferite alimente.

Dacă aparțineți grupului sanguin AB, alegeți în schimb o dietă pe bază de plante. Datorită grupei speciale de sânge, trebuie să aveți multă grijă pentru a sorta nutrienții.

Este recomandat să consumați ton, păstrăv, fasole, mei, tofu și mozzarella. Pentru a pierde în greutate, veți avea nevoie de exerciții de intensitate moderată, astfel încât sala de gimnastică sau aerobicul de dans, de exemplu, sunt ideale pentru dvs. Articolul nostru se bazează pe cartea The Great Diet Picker.