Blog care rulează

(Attila Hegyi a slăbit 130 de lire sterline în practic un an și s-a pregătit pentru maratonul pe care l-a condus la New York în noiembrie anul trecut. Poveste uimitoare, o recomand cu drag! - Józsi)

De la vârsta de 7 ani am făcut sport tot timpul, la început am înotat, iar apoi am făcut canotaj relativ cu succes (membru al echipei de juniori și juniori și de câteva ori campion al Ungariei). Am încetat să joc sportul peste noapte, când aveam 21 de ani, apoi nu m-am mai mișcat timp de 20 de ani și m-am îngrășat mult, de la 78 la 130 de lire sterline, în principal datorită muncii mele de bucătar.

Am cunoscut maratonul în direct în 2010, când un foarte bun prieten de-al meu a organizat maratonul din New York la a cincizecea aniversare. Te-am însoțit să mă ajuți în ceea ce pot și să sărbătoresc ziua de naștere și succesul sportului împreună.

Am fost foarte atins de atmosfera de a alerga la un maraton din New York, întregul oraș i-a iubit pe alergători, cu 2,5 milioane de fani înveseliți pe parcurs. M-am gândit, mai exact, i-am spus prietenului meu: dar ar fi bine dacă odată ce aș putea face din nou un astfel de sport, aș putea alerga cel mai faimos maraton din lume cândva. Pe atunci aveam 130 de lire sterline și încă mai căutam aer după 5-10 metri de mers sau alergat.

Am venit acasă, timpul a trecut, până când înainte de Crăciun, același prieten de-al meu a pus o întrebare: „Decideți dacă veți alerga anul viitor, maratonul, că veți face totul pentru asta, veți pierde în greutate, veți începe să jucați sport și pregătește-te corect. asta da, vreau să fug în jos, apoi primești de la mine ca cadou de Crăciun că mă înscriu și te ajut cu sfaturile mele, astfel încât să poți pierde în greutate. Te ajut să te pregătești, astfel încât să poți fugi. "

Părea atât de imposibil încât era scopul corect, astfel încât, dacă aș realiza acest lucru, aș putea să-mi schimb viața, să slăbesc în cele din urmă și să duc din nou o viață sănătoasă.

Am cerut două zile de reflecție, apoi am spus, mai întâi pentru mine, apoi pentru prietenii mei și, în cele din urmă, pentru toți cunoscuții mei, că rămân fără plecare pentru că alergam un maraton în noiembrie. Mulți oameni au zâmbit, mulți au spus să meargă, să piardă în greutate, dar este imposibil să o faci încă din acest an. Când mi-a venit în minte sau cineva a menționat-o, m-am gândit că vreau și o voi face.

La 1 ianuarie 2011, am început să acord o mare atenție mâncării, ciclismului de exerciții, de 3-4 ori pe săptămână. Inițial, am durat doar 20-30 de minute, după o vreme era deja o oră, după o lună și jumătate bune și două ore, apoi după încă o lună, 2 ore și o dată pe săptămână timp de 3 sau 4 ore. Totul pentru că mă pregăteam pentru luna noiembrie, nu pe termen scurt.

La începutul verii, aveam doar 105 kilograme. Atunci am început să alerg, dar după câteva ori m-am rănit pentru că eram încă greu de alergat, ligamentele și cartilajul genunchiului meu nu puteau suporta.

Mi-au lipsit 6 săptămâni. Nici măcar nu puteam merge cu bicicleta, doar făceam diet și luam o saună cu o credință neîntreruptă. La sfârșitul lunii august, la 95 de lire sterline, am început din nou să fug. Pe insulă de trei ori pe săptămână, apoi două, apoi trei. Mai târziu, o dată pe săptămână mai mult 4, apoi 5 ture. Nu am mai avut timp pentru că am ajuns chiar la sfârșitul lunii octombrie, a venit maratonul. M-am îndreptat către cel mai serios loc din lume, unde alergarea pe stradă este o problemă națională. Acolo, unde maratonistul care a alergat cursa în acea zi sau, în următoarele zile, în picioare, a aplaudat pe toți oaspeții restaurantului și personalul unde au luat cina. (Am experimentat asta și în 2010, cu fiecare alergător care se plimba în următoarele zile, cu o medalie atârnată la gât.)

În principiu, piciorul meu nu era încă gata să alerge la un maraton, dar știam că circulația mea era în regulă și voiam să fug în jos, așa că am să fug în jos. Nu aveam un Plan B, nu aveam ideea să caut o ieșire sau o scuză pentru mine. Este deja foarte plăcut să pot alerga 20-25 de kilometri și că am slăbit 30 de kilograme, știam că nu pot să-mi bat eul gras decât dacă mă lupt cu limitările mele fizice și realizez ceea ce am lucrat tot anul.

Sosirea în New York a fost ajutată de atmosfera de neegalat care a fost deja primită înainte de cursă sau de sentimentul de nedescris în timpul cursei de 2,5 milioane de oameni care urlă pe stradă în direct sau când ai alergat în fața lor, trupele de stradă au cântat numele tău în direct în Brooklyn. Chiar dacă am intrat în ea 3-4 trepte pe un deal, în acel moment a intrat un partener de alergare, a spus un cuvânt bun și a spus „poți să o faci” sau „continuă să alergi”. A fost o atmosferă și o senzație uimitoare - cine nu poate alerga un maraton aici, cred, nicăieri nu poate.

Prietenul meu, pe care îl susținusem anterior, a alergat acum alături de mine și cu mine, m-a încurajat când a considerat potrivit să se potrivească cu mine, m-a adus să beau când mi-am redus deja viziunea și nu aveam nicio idee că ar trebui să beau. Un alergător alerga aproximativ la viteza noastră, pe tricou era scris că:

20 mile pe jumătate,
6,2 mile eternitate

De asemenea, ne-am împrietenit cu el în timp ce alergam, a spus că a renunțat de două ori până acum, în jur de 32 de mile și, dacă nu venim și ne încurajăm reciproc, alternativ, nici el nu ar fi putut fugi acum. Înainte de asta, am citit și pe bloguri că maratonul începe de la 32, aproape nimic de ajuns acolo și nu strică. Apoi am aranjat asta spunând că, dacă ajung la 32 de ani, există doar o zecime din ea, practic nu mai este nimic.:)

Nu vă pot spune cum m-am simțit pe acești ultimi 10 kilometri, nu era niciun loc pe picioarele mele care să nu mă doară aproape constant, m-am gândit de multe ori la dragostea mea, la prietenii mei, la cei dragi care știau că privesc, urlând de departe și împreună vor fi fericiți cu mine dacă intru. Îi datorez unui prieten care m-a ajutat tot anul și a fost alături de mine tot timpul.

Că nu puteam să intru sau să renunț nu mi-a trecut prin cap nici o clipă, de fapt, chiar și când am greșit la 39 de mile, Ahile stâng mi s-a zvâcnit și s-a umflat, astfel încât să pot țipa de durere din inima mea. Ceea ce a fost interesant a fost că puteam extrage puterea din asta chiar și atunci și pur și simplu am alergat mai departe, ajungând din ce în ce mai departe către obiectivul meu. Ceea ce am făcut, am ajuns la linia de sosire, chiar am făcut ultimii 300 de metri, încă nu înțeleg cum am avut puterea.

Sentimentul pe care l-am simțit de atunci este să rezum într-o frază scurtă ceea ce am văzut pe un tricou:

Durerea este temporară
Mândria durează pentru totdeauna

Abia aștept să vin din nou la New York pentru a retrăi această experiență inexplicabilă.