Jennifer este cea mai frumoasă femeie din lume

Revista People a votat-o anul acesta drept cea mai frumoasă din lume.

Mulți au fost surprinși, dar suntem mai mult decât fericiți că anul acesta o actriță super-naturală, Jennifer Garner, a făcut coperta revistei People „cel mai frumos număr” anual. Jen nu face mare lucru din aspectul ei - de obicei iese în stradă cu blugi, pulover și adidași - dar îi place să-i ajute pe ceilalți, iar când cineva îi zâmbește pe stradă, ea îi zâmbește înapoi.

Și pe deasupra - deși mulți nici măcar nu o suspectează - este și ea un pui foarte dur. În legătură cu noul său film, Peppermint, a învățat, de asemenea, cum să folosească cuțite, arme și chiar a primit educație MMA. În film, joacă rolul unei mame răzbunătoare despre care spune că va fi un personaj foarte puternic, hotărât, iar pe pânză vom vedea rezultatele cu care a dobândit aceste abilități de luptă.

În timpul săptămânii, puteți face cu forme de mișcare mai calme, cum ar fi cardio și croazieră. Chiar și după nașterea celui de-al treilea copil, a fost leneșă cu acestea, deși, în primele luni, s-a obișnuit treptat să joace din nou sport și nu a forțat nimic. Când mișcarea nu a mers bine, s-a oprit, s-a odihnit puțin și apoi a încercat altceva.

În ceea ce privește dieta sa, vedeta în vârstă de 47 de ani mănâncă mai ales alimente organice, gustă legume și fructe proaspete, dar evită, de exemplu, alimentele rafinate. „Gătește grozav, așa că vă puteți asigura că mâncarea delicioasă, bogată în vitamine și sănătoasă este pe masa familiei aproape oricând. Cred că face cele mai apăsătoare ouă amestecate de avocado ”, a declarat antrenorul actriței, Valerie Waters, câștigătoare a Premiului Globul de Aur.

De asemenea, Jennifer se asigură că consumă puțin mai multe proteine decât carbohidrații. Incorporează 5-6 mese pe zi, aducând în jur de 1.600 de calorii în corp. Aspiră multă apă, dar dacă aveți chef de un pahar de vin sau de bere, nu rezistați nici ei.

„Și dacă vreau să mănânc un cub de ciocolată, nici eu nu spun că nu. Îmi plac dulciurile și nu le voi elimina complet din viața mea. Cred că moderația este o soluție bună ”, a spus mai devreme mama celor trei ani.