Aș vindeca blogul

Cât de frecventă este anemia în societatea noastră avansată de astăzi? Și cine este mai probabil să apară?

Anemia este definită ca o reducere a cantității de celule roșii din sânge și a moleculei purtătoare de oxigen, hemoglobina, în sângele sub normal.

Există multe tipuri de anemie, în termeni medicali anemie. Se poate dezvolta datorită unei tulburări de formare a sângelui, ceea ce înseamnă că fie nu există suficiente celule roșii din sânge, fie slab structurate în organism. În acest caz, boala măduvei osoase poate fi subiacentă sau ADN-ul celulelor roșii din sânge poate fi defect din cauza unei boli cu deficit: de ex. Din cauza deficitului de vitamina B12 sau de acid folic. Dar poate exista și o lipsă de fier în fundal. De asemenea, este posibil să nu existe suficient hormon implicat în producerea de celule roșii din sânge. Anemia se poate dezvolta dacă descompunerea celulelor roșii din sânge este mai rapidă decât în mod normal sau dacă nu este distribuită corespunzător din cauza bolii splinei. Poate fi cauzată de boli autoimune, infecții, medicamente, substanțe chimice, dar, desigur, pierderea de sânge din cauza unui accident sau a altor boli.

Simptomele anemiei pot include letargie persistentă, oboseală, somnolență și scăderea performanței mentale și fizice. Este adesea asociat cu pierderea poftei de mâncare, încetarea menstruației și, în cazuri severe, cu ritm cardiac ridicat. O persoană cu anemie severă este ușor de recunoscut după culoarea sa albă ca zăpada.

Deficitul de fier provoacă anemie, deoarece fierul este o componentă vitală a hemoglobinei, fără de care sângele nu ar putea lega oxigenul și îl va livra celulelor.

În zilele noastre, fiecare a 4-a persoană din lume poate fi încă anemică. Afectează femeile mai mult decât media, în special fetele adolescente. Acestea sunt deosebit de expuse riscului datorită creșterii rapide, a debutului menstruației și a obiceiurilor alimentare slabe, a unei diete excesive și a vegetarianismului. În caz contrar, apare într-o proporție mai mare la oamenii mai săraci și subnutriți.

Acest lucru se datorează faptului că carnea roșie ar trebui consumată în primul rând pentru înlocuirea fierului, din care absorbția fierului este mult mai eficientă decât din legume. Iar vegetarienii ar trebui să mănânce o mulțime de semințe de susan și fistic, leguminoase, făină integrală. Dieta medie zilnică europeană conține 10-15 mg de fier, din care 5-10% este absorbit în mod normal, ceea ce înseamnă că, de obicei, acoperă nevoia de fier, deși femeile consumă în mod normal doar fier în jurul limitei. Cu toate acestea, ei ar avea nevoie de 30% mai mult fier în timpul menstruației decât bărbații, deoarece această pierdere de sânge provoacă și anemie feriprivă. Cerințele de fier cresc din cauza accidentelor, intervențiilor chirurgicale sau a sarcinii și chiar și donatorii de sânge au cerințe crescute de fier.

Vitamina B12 - cunoscută și sub numele de cobalamină - joacă un rol major în hematopoieză, astfel încât deficitul de vitamina B12 are ca rezultat anemie cu celule mari (megaloblastice). Dacă doriți să fiți sigur că evitați deficitul de vitamina B12, ar trebui să luați zilnic 3 micrograme de nutrienți naturali. În timpul sarcinii și alăptării, necesarul zilnic este de 4,5-5 micrograme.

Se găsește în principal în substanțe nutritive de origine animală: de exemplu, în ficat, carne, în special carne roșie, pește, ouă și lapte, produse lactate, brânză. Prin urmare, plantele și ciupercile nu conțin vitamina B12, făcându-le deosebit de vulnerabile la vegani. Vestea bună este că cei care nu renunță complet la hrana animalelor și mănâncă brânză, produse lactate, ouă și beau lapte sunt susceptibile de a avea un aport adecvat: dieta lor nu va duce la deficiența de vitamina B12.

Odată ce deficitul de vitamine s-a dezvoltat, nu este suficient să suplimentăm, dar este recomandat să îl luăm în doze mari în corpul nostru pentru a ne umple rezervele și a opri deteriorarea sănătății noastre.

Dar ce poate duce la deficit de fier sau vitamina B12 la persoanele care consumă și carne? De exemplu, din cauza malabsorbției. De exemplu, dacă cineva are inflamații la nivelul stomacului, intestinului sau lipsește o enzimă din digestie din cauza unei boli autoimune sau a suferit o intervenție chirurgicală gastrică sau intestinală, absorbția nu va fi suficientă pentru niciunul. Anumite medicamente, precum antiacide, blocante ale pompei de protoni, dar și unul dintre medicamentele esențiale pentru diabet, pot interfera cu absorbția vitaminei B12. Mai mult, chiar și la persoanele în vârstă sănătoase, eficiența absorbției B12 se deteriorează.

Este foarte important ca, dacă aveți simptome de anemie, să investigați ce se află în spatele ei, astfel încât să puteți face față plângerii în mod corespunzător. De asemenea, ar trebui să se dezvăluie dacă există „numai” boală de deficit în fundal sau dacă există, de asemenea, orice boală care duce la pierderea continuă de sânge. Dacă se constată că este prezentă, mai întâi trebuie eliminată boala de bază, tratată pierderea de sânge, apoi depozitele de fier ale corpului pot fi completate.

Anunț

Vitamina B12 Comprimatele acoperite cu Ankermann sunt un medicament eliberat fără rețetă, o soluție simplă, nedureroasă pentru deficiența vitaminei B12, cu un comprimat pe zi conținând 1000 micrograme de vitamină B12 (cianocobalamină).

Citiți prospectul pentru riscuri și reacții adverse sau adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului.!