Rețete Rita Fitness

rețete dietetice pentru cei care vor să slăbească și să mănânce sănătos

Crăciun
Rețete dietetice
Mic dejun dietetic
Prânz dietetic
Cina dietetică
Fursecuri dietetice
Dieta dietetică
Înscrieți-vă pentru Newsletter

Căutare rețete

Biscuiți de cacao-migdale

Este ușor de făcut, delicios pentru gustare, pe care îl poți lua oriunde cu tine. Cu cât aluatul este mai subțire, cu atât va fi mai crocant, dar îl putem lăsa și mai gros, vom obține prăjituri asemănătoare cu turta dulce.

Ingrediente

100 g făină integrală de fulgi de ovăz
90 g faina integrala de spelta alba
60 g faina integrala de spelta
3 g praf de copt
25 pudră de cacao cu conținut scăzut de grăsimi
1 g scorțișoară măcinată
60 g zahăr de mesteacăn
90 g unt pur
165 g iaurt natural

1 ou
24 g migdale feliate

Pregătirea

1. Se amestecă ingredientele aluatului într-un castron mare. Frământați, frământați.

2. Întindeți-vă subțire pe o scândură de frământat. (Cu cât este mai subțire, cu atât va fi mai clar). Se întinde aluatul cu ouă bătute. Presară blatul cu migdale tocate.

Folosiți un cuțit ascuțit sau o feliată/feliată pentru pizza pentru a tăia dreptunghiuri din aluat, care sunt așezate pe o foaie de copt căptușită cu hârtie pergament.

La 180 C pentru aprox. Coaceți timp de 15 minute.

1 porție (15 g) conține:

Energie: 39 kcal

# mâncare sănătoasă # gustare fără zahăr alb # desert # făină de grâu spelt # biscuiți cu ciocolată # biscuiți cu cacao-migdale