Blogul Polyklub

(Lungimea completă a articolului lui Sulinet poate fi citită aici)

Chi Kung (Qigong) este un sistem chinezesc de mișcare fizică, filozofie, prevenire a bolilor și program medical într-unul. Qi (sau Chi) înseamnă aer, inhalarea esenței vieții. Gongul implică munca, autodisciplina și căutarea excelenței.

Qigong este o artă a cărei practică ne permite să preluăm controlul asupra energiei vieții care curge prin corpurile noastre. Qigong are mai mult de 3.000 de variante, dintre care cele mai semnificative cinci sunt: taoist, budist, confucian, arte marțiale și medicale. Prin urmare, conceptul de Qigong este moale (de ex. Taiji) si greu (Kung Fu) sunt incluse și stilurile.

La fel ca alte stiluri, Qigong este cultivarea și controlul prudent al unui nivel superior de energie a vieții și, conform lui Yan Xin, un vechi sistem filosofic al unității armonioase a corpului uman și a universului. Qigongul medical se bazează pe exerciții de respirație asociate meditației. Exercițiile de respirație vă ajută să obțineți o stare de meditație și invers.

În timpul Revoluției Culturale Chineze (1965-76), Partidul Comunist și Garda Roșie au împins Qigongul în fundal. A început să se refacă din nou în jurul anului 1978. În China, interesul pentru Qigong a crescut în anii 1980, iar astăzi peste 70 de milioane de chinezi îl practică zilnic. Unii dintre ei, pentru a vă trata boala preexistentă, unii care doresc să prevină dezvoltarea bolii. Alții încă vor să se simtă mai bine sau doresc să-și facă munca de zi cu zi mai eficient, să experimenteze niveluri mai ridicate de energie și vitalitate și să încetinească procesul de îmbătrânire. Qigong este cel mai puțin eficient în bolile acute și urgențele, mai util în prevenirea bolilor sau în afecțiuni cronice sau dizabilități. Chinezii au ținut prima conferință mondială în 1988 pentru a solicita dezvoltarea cercetării medicale privind Qigong.

Medicii chinezi folosesc Qigong pentru a trata pacienții cu diverse afecțiuni în spitale și clinici. Acestea includ alergii, artrită, astm, probleme intestinale, constipație, diabet, gastrită, gută, dureri de cap, insuficiență cardiacă și hipertensiune arterială. Putem continua linia: boli cronice de rinichi, boli de ficat, dureri de spate lombare, sindrom Meniere (amețeli), miopie, obezitate, slăbiciune nervoasă, paralizie datorată leziunilor interne, ochi neinflamator și venă retiniană (degenerare a spatelui ochi), boala vasculară a artritei reumatoide. Qigong poate fi utilizat cu succes în anumite tipuri de cancer pentru a reduce sau elimina efectele secundare dăunătoare din tratamentele cu radioterapie și chimioterapie. De mare ajutor în tratamentul tulburărilor de vorbire, sclerozei multiple, bolii Parkinson. Este deosebit de util pentru orice durere cronică, tulburări digestive, respiratorii, cardiovasculare și ale sistemului nervos.