Chirurgia nu rezolvă întotdeauna problema - Conversația cu dr. Cu Zoltán Kovács pe endometrioză - II. secțiune

Puteți citi prima jumătate a interviului aici.

Am vorbit despre multe despre schimbarea stilului de viață în prima jumătate a interviului. Ce este deosebit de important să aveți în vedere în endometrioză?

Schimbarea stilului de viață este o zonă imensă. Să începem cu, să zicem, exercițiu. Trebuie stabilit că, dacă cineva are endometrioză, indiferent dacă a făcut exerciții fizice în viața sa sau a urmat un stil de viață absolut sedentar, și dacă a exercitat, ce tip de exercițiu. Exercițiul este cu siguranță necesar pentru endometrioză, deoarece s-a demonstrat că exercițiul, dacă implică transpirație, este și un proces de detoxifiere și curățare. Acest lucru este afirmat și în medicina tradițională. Mai important, circulația sângelui în abdomenul inferior ar trebui consolidată în organele feminine. Gimnastica Aviva este potrivită pentru aceasta, care stimulează producția nu numai de estrogen, ci și de hormon progesteron. Una dintre teoriile predominante este că supraponderalitatea estrogenului cauzează endometrioză și lipsa de progesteron. Cred că este o simplificare excesivă a poveștii, dar, desigur, poate juca și un rol în ea.

Dacă menționați deja gimnastica Aviva, permiteți-mi să vă întreb când Aviva este contraindicat în endometrioză și când este indicată?

Trebuie să luați în considerare în mod individual dacă cineva are endometrioză - dacă puteți începe Aviva și, dacă da, în ce formă. Pentru majoritatea femeilor, turneul Aviva trebuie să fie organizat individual, deci nu toate exercițiile sunt recomandate pentru ele. Și este important să știți despre turneul Aviva, că vă puteți varia foarte bine exercițiile. Acesta este ceea ce nu se află în conștiința publică, că poate fi adaptată individului: pe de o parte, elementele pot fi omise și, pe de altă parte, diferitele elemente pot fi realizate energic, dar pot fi făcute și foarte ușor .

Ce alte schimbări de stil de viață intră în joc?

Când cineva își dă capul la o schimbare a stilului de viață, întâlnește brusc o mulțime de lucruri pe lista neagră și asta provoacă deja un fel de stres. Oricine încearcă să trateze o boală cu metode naturale poate ajunge cu ușurință să trăiască o bucată de ciocolată de parcă ar fi comis un păcat. Ce este mai important de evitat: stresul care vine odată cu acesta sau totul trebuie respectat cu strictețe, pentru că altfel cine știe ce se întâmplă?

Întotdeauna trebuie să cântărești individual cât de mult se schimbă cineva și la care aderă. Contează cine are o personalitate, o viziune asupra lumii, un sistem de credință. Din nou, este foarte important să nu poți spune cuiva prea mult și să îi ceri să respecte prea multe reguli. Trebuie să căutați cele trei sau patru lucruri cele mai importante care, pe baza conversației, medicul crede că va face pacientul un partener. Și în timpul următoarei întâlniri medicale, acestea pot fi modificate sau pot fi adăugate elemente noi.

Am vorbit despre modul în care schimbarea stilului de viață este un proces lung. Care este primul lucru pe care o femeie ar trebui să-l schimbe dacă își dă capul pentru o schimbare de stil de viață?

Bea apă curată de bună calitate.

Apoi întreb care sunt elementele de bază?

Foarte concis, rezumat, există trei baze: prima este nutriția și aportul de lichide, a doua este exercițiul fizic și a treia este controlul minții.

Ce vrei să spui prin controlul minții?

Ce este specific contraindicat în endometrioză?

Este contraindicat, de exemplu, să faci sex în timpul menstruației. Oricum, cred că acest lucru nu este deloc recomandat, dar nu mai ales în endometrioză, deoarece atunci există unele șanse ca tot țesutul care este golit cu sânge menstrual să pătrundă în cavitatea abdominală prin trompele uterine. Un alt lucru care nu este recomandat este utilizarea unui tampon și a unei pâlnii menstruale.

Se datorează și menstruației retrograde?

Nu, cred că este mai bine să scoți sângele acela. Și ceea ce încă nu este absolut recomandat pentru endometriotic: să vă continuați stilul de viață anterior cu zero schimbări, deoarece există șanse mari să apară problema sau să revină. Deci, ceva trebuie să se schimbe.

Vă puteți reveni de la endometrioză?

Da. Echilibrul este restabilit și pacientul este vindecat, va fi asimptomatic și asimptomatic. Deși ar trebui adăugat, unii medici și naturisti au înțeles conceptul de vindecat diferit față de mine.

Soia poate fi consumat în caz de endometrioză?

Părerile sunt împărțite în acest sens. Cred că poate fi. Soia poate fi consumat cu moderație care nu este modificat genetic, bine pregătit și gătit.

Și ce zici de sursele externe de estrogen?

Există trei tipuri de surse de estrogen: receptorii de estrogen sunt cel mai bine legați de xenoestrogeni. Acesta este motivul pentru care toate bunurile de uz casnic și produsele chimice trebuie înlocuite. Următoarea sursă de estrogen este estrogenii de tip medicamentos, iar a treia sunt fitoestrogenii. Dar cât de dăunători sunt fitoestrogenii în acest moment nu se decide deloc. Există două tabere: sunt cei care spun că nimic, deci nici măcar soia, nu ar trebui mâncat și asta include unii medici și naturopati. Cred că poate fi cu moderare, trebuie doar să fii atent la simptomele pacientului. Există balonare, curgerea nasului sau scurgeri în faringe după masă sau menstruația dvs. va fi noduloasă sau coagulată?.

Și poate ajuta o femeie cu endometrioză care nu poate trece complet la mâncare dacă are cel puțin o masă mai sănătoasă înainte, în timpul și după menstruație.?

Da, acesta este minimul. Dacă cineva nu mai poate trece, cel puțin faceți acest lucru pentru a reduce alimentele cu câteva zile înainte de menstruație sau țineți postul înainte de menstruație. Iar ceea ce vreau să abordez în continuare în ceea ce privește stilul de viață este relaxarea. În 1981, Swami Satyananda, fondatorul sistemului de satyananda yoga, scrie în cartea sa Yoga și Kriya că „relaxarea este cheia realizării fericirii, sănătății și a unei stări superioare de conștiință”. Este o propoziție frumoasă și chiar cred că da. Deci, acesta este un factor care nu poate fi ratat și merită să înceapă încorporarea relaxării în stilul de viață al cuiva care are endometrioză. Prin relaxare, mă refer la practica Yoga Nidra dezvoltată de Swami Satyananda. Cheia nu este ca cineva să mediteze (contrar credinței populare) dacă, de exemplu, are endometrioză, ci să facă relaxare. Deci, trebuie să începeți cu cele mai simple lucruri.

Măsura în care ierburile sunt utilizate în tratamentul endometriozei?

Plantele medicinale pot fi utilizate în mai multe scopuri în legătură cu endometrioza. Astfel, pentru ameliorarea durerii sau, de asemenea, pentru a încerca să echilibreze nivelul hormonilor, adică estrogen și progesteron. În plus, ierburile pot fi utilizate pentru un regim de curățare, cum ar fi curățarea rinichilor, pentru a stimula funcția sângelui sau a funcției vezicii biliare. Sau, de exemplu, anxietatea și depresia pot fi tratate cu ierburi. Întotdeauna depinde care este problema de bază și în ce direcție dorim să mergem. Dar, sincer, cred că elementele de bază sunt cele trei lucruri pe care le-am menționat deja, deci nutriția și aportul de lichide, exercițiile fizice și controlul minții. Și pentru a patra, pot fi aduse ierburi.

Sau homeopatie?

Da, sau ambele. Dar trebuie să începeți cu cele trei elemente de bază, deoarece ierburile vor funcționa mai bine chiar dacă anumite modificări ale dietei au fost deja făcute în organism. Mulți oameni spun că ierburile nu sunt folosite pentru ele și acest lucru se întâmplă atunci când de obicei nu se face nimic cu elementele de bază ale stilului de viață. Cred că dezvoltarea bolii este un proces, iar faptul că echilibrul este restabilit este, de asemenea, un proces. Homeopatia este potrivită pentru reducerea durerilor, plângerilor, echilibrarea hormonului estrogen și progesteron, consolidarea sistemului imunitar și susținerea procesului de vindecare.

Și cremă cu progesteron?

Vă poate ajuta?

Desigur, poate fi folosit.

Acesta este și un accesoriu?

Cred că, pe lângă crema cu progesteron, este necesar să ne ocupăm de aportul de alimente și lichide, controlul minții și exercițiile fizice adecvate, nu le declanșează. Efectele pozitive ale gimnasticii Aviva menționate anterior pot funcționa doar parțial, într-o măsură limitată, în timpul utilizării cremei. În plus față de tratamentul cu cremă, efectul stimulator al producției de progesteron al gimnasticii nu poate fi realizat. O altă întrebare este cât timp poate fi administrată crema cu progesteron. Nu există unitate între medici sau consultanți. Continuând ideea de mai sus, mă gândesc la crema cu progesteron că poate fi o alternativă la medicamentele medicale. Așadar, există momente în care cineva nici măcar nu are nevoie de medicamente, un medicament tradițional, dar poate începe cu crema. Dar cred că, chiar și în acest caz, trebuie abordați stâlpii restabilirii unui echilibru sănătos. Am un pacient care a folosit smântână și apoi ne-am întors la medicina medicală pentru că nu am timp să mă ocup de aceste trei lucruri de bază. Există cei care au endometrioză în așa fel încât să aibă unul sau doi copii și încă trăiesc singuri și nu au timp pentru ei înșiși. Deci, cred că este încă necesar să utilizați medicamente sau cremă cu progesteron sau homeopatie.

Puteți citi prima jumătate a interviului aici.