Ciclism - 119

Autor postat: revox »Marți, 28 iulie 2020 00:03

lis, dar cine ar ști 168,. Nu cred.

. poate Jackie Chan (nu știa mișcări rapide)

da și nu invidiez: "Greve: 8083" (în poza ta) atât de multe lovituri în viață, nu pe o tură de 1 bicicletă ! .

Re: Ciclism

Autor postat: AAttila »Luni, 27 iulie 2020 21:30

În acest moment, obiectivul meu este să încep să înfășur cu un consum mai bun de energie, în timp ce mă uit la frecvența cardiacă, și să nu mă desfac tot timpul. văzând datele virajelor măsurate până acum, întoarcerea în intervalul de viteză recomandat între 80-90 mi-a luat virajele într-o direcție favorabilă pentru mine în practică.
Adevărat, am început să văd ce am greșit până acum. urmărind conștient întoarcerea (pentru mine) a pedalei mai mari, cu o frecvență cardiacă mai mică, pot conduce cu aproximativ aceeași viteză ca înainte. Dar, desigur, mă cunosc doar pe mine, organizația mea, dar este bine că nu oarb, dar pot vedea în direct și ulterior ce se întâmplă/s-a întâmplat. Pentru mine, acesta este deja un mare ajutor, pe care aș dori să îl îmbunătățesc în continuare cu un wattmetru mai devreme decât mai târziu.

Re: Ciclism

Autor postat: AAttila »Luni, 27 iulie 2020 21:18

Nu credeam că o să mă rostogolesc astăzi, dar am avut o după-amiază bună după-amiaza, plus că au fost și unele (într-adevăr nu foarte multe) alunecări de semințe de mac, am spus că trebuie să mut asta chiar eu. Acum m-am dus la calorii, am crezut că h 1700-1800 ar fi bun. În cele din urmă, a devenit 60 km, în medie 27,5, 1680 kcal pe oră și nu a căzut bine. Cu toate acestea, am trecut și nu am mers niciodată atât de departe în 2 zile. Uh, acum mă întind așa în iarbă.

și doar fii atent să nu-ți iei talia sau spatele, pentru că atunci vei cădea pe termen lung ceea ce câștigi acum

Din păcate, am ratat rândul, am terminat treaba nu demult. Sper să pot merge mâine seară pentru că îmi este dor de tine

Re: Ciclism

Autor postat: gianni321 »Luni, 27 iulie 2020 21:16

Re: Ciclism

Autor postat: Salon »Luni, 27 iulie 2020 20:29

Re: Ciclism

Autor postat: lacee »Luni, 27 iulie 2020 19:59

Re: Ciclism

Autor postat: revox »Luni, 27 iulie 2020 16:05

Re: Ciclism

Autor postat: revox »Luni, 27 iulie 2020 15:51

Îți datorez un alt cont în domeniul îmbrăcămintei pentru ciclism.

Re: Ciclism

Autor postat: avl2 »Luni, 27 iulie 2020 15:13

acum știu în acel SW care este traducerea cadenței. deși dacă aș fi deja lovit, cursa pedalei ar fi mai corectă decât cursa roții.
să spunem în maghiară nu știu ce se folosește în realitate, în duma, pentru cadență, Trittfrequenz

pe imagine dacă există un latom maxra 106 bun, este complet real, dar cine ar ști 168,. Nu cred.

. poate Jackie Chan (nu știa mișcări rapide)

da și nu invidiez: "Greve: 8083" (în poza ta) atâtea lovituri în viață sunt multe, nu 1 tur cu bicicleta! . sau înota ?

Desigur, știm: și Masut se luptă și ei ies ciudat din experimentele maghiare

Re: Ciclism

Autor postat: gianni321 »Luni, 27 iulie 2020 14:36

Exact. Dacă eu și soția mea ne răsucim rar și spunem că ne clătinăm la douăzeci și cinci de ani, atunci când este mulțumită, mă vede neliniștită și dă drumul și apoi o împinge până la 35 pentru a compensa ceva, ei bine că nici nu merge bine . Nu stiu de ex. intervii de obicei, eu nu. M-aș putea asigura că astfel de porniri bruște nu merg rău, dar așa cum am scris mai devreme când am încercat acest lucru, aritmia a venit după câteva zile, așa că am preferat să plec. De atunci, mersul pe bicicletă a fost mai mult o plăcere, nu puțin sentiment acum. De când am terminat, tensiunea arterială pare să se stabilească, dacă am sub 100 de lire sterline (lipsește 1 lire) și apoi voi încerca din nou cu un interval, până atunci s-ar putea să nu fiu atât de stresant pentru inima mea. Apoi, chiar dacă o fac, recunosc că sunt bătrân.
Indiferent, totul a fost bine chiar și atunci.

Re: Ciclism

Autor postat: Salon »Luni, 27 iulie 2020 14:07

Îți datorez un alt cont în domeniul îmbrăcămintei pentru ciclism.

Re: Ciclism

Autor postat: parte »Luni, 27 iulie 2020 12:35

Exact. Dacă eu și soția mea ne răsucim rar și spunem că ne clătinăm la douăzeci și cinci de ani, atunci când este mulțumită, mă vede neliniștită și dă drumul și apoi o împinge până la 35 pentru a compensa ceva, ei bine că nici nu merge bine . Nu stiu de ex. intervii de obicei, eu nu. M-aș putea asigura că astfel de porniri bruște nu merg prost, dar așa cum am scris mai devreme când am încercat acest lucru, aritmia a venit după câteva zile, așa că am preferat să plec. De atunci, mersul pe bicicletă a fost mai mult o plăcere, nu puțin sentiment acum. De când am terminat, tensiunea arterială pare să se stabilească, dacă am sub 100 de kilograme (lipsește 1 lire) și apoi voi încerca din nou cu un interval, până atunci s-ar putea să nu fiu atât de stresant pentru inima mea. Apoi, chiar dacă o fac, recunosc că sunt bătrân.
Indiferent, totul a fost bine chiar și atunci.

Re: Ciclism

Autor postat: Salon »Luni, 27 iulie 2020 12:32

cât de mult crezi în aceste date ?

eu de ex. o cadență max. - dacă este bine - 168. inimaginabilul.
sau pentru cât timp? dacă de ex. Pentru un viraj de 20 °, preferați.

Re: Ciclism

Autor postat: gianni321 »Luni, 27 iulie 2020 12:13