Cine a ținut un jurnal de masă cel puțin câteva zile?

De la 1 ianuarie până la treizeci și unu de mai, am notat în fiecare zi când, ce și cât am mâncat. Nu am măsurat, am estimat doar cantitățile. De fapt, curiozitatea m-a condus când am început. A fost atât de util încât am încercat să-mi reduc consumul de pâine. Aceasta nu este o dietă sau o dietă. Ex: ianuarie 2012. Luni 30: 9: 00: 10 kg kg de pâine prăjită cu margarină.12: 00: 1 farfurie de bulion, 10 kg de felii naturale, 5 kg de orez, piper de măr 80,0, 9 o C, fără vânt, soare, Kisfalud, lac. Am mers cu bicicleta în ziua respectivă în exemplu și când am ajuns acasă, mi-am măsurat tensiunea arterială după puțină odihnă și am înregistrat și asta. Nu este așa în fiecare zi, dar una sau două zile pe săptămână, încerc să-mi fac timp.

O am, micul dejun, ora zece, cina este calculată, dar încă mă lupt cu numărarea prânzurilor, este doar greutate, dar le voi introduce. Singura problemă este că a existat o schimbare de insulină de atunci (a fost seara lui Lantus) și totul a devenit complet diferit, am nevoie de mai puțin Ch, așa că pot începe de la capăt.

Continu să conduc.

Pityu în fiecare zi?
Ne-ai putea scrie o zi sau două.

Nimeni nu se angajează?

Da, Sarika, în fiecare zi când vine seara, apoi scriu.

Mulțumesc Pityu pentru raportul detaliat. Dacă este implementată Școala de Diabet, vă voi numi numărul de calorii și CH:-)
Desigur, de obicei le cerem pacienților un jurnal pentru a descrie când, din ce, cât au mâncat. Un astfel de calcul precis este un tip 1. important pentru diabetici și diabetici pompați. Și bineînțeles pentru oricine o cere:-)

De asemenea, am condus trei săptămâni la începutul anului, când a început problema insulinei.

Pe vremuri, când am trecut la insulină analogică (și „am îmbunătățit”) am început și timp de trei ani, am înregistrat cantitatea de CH consumată pe zi și ocazional în paralel cu înregistrarea nivelului de zahăr din sânge. Atunci mi-am dat seama câte grame de carbohidrați tolerează corpul meu în fiecare zi. Este aproximativ 150-170 gr. Dacă am consumat mai mult decât atât, am ajuns la efectele secundare. Vărsături, diaree etc. De atunci gestionez această sumă. De asemenea, reglez și ajustez dozele de insulină în consecință. Acest lucru este interesant deoarece 200-250 de grame au fost sugerate pe baza rezistenței mele, a încărcării mele obișnuite și a construcției mele. Dar asta nu mai era bine. Am consultat apoi cu medicul meu, care l-a aprobat pe baza experienței. Nu am mai scris de atunci pentru că am învățat și m-am obișnuit cu sumele necesare. Nu am numărat niciodată caloriile și nu am scris niciodată. Dar ceea ce am făcut este dovedit că greutatea mea a fost între 84-86 kg de cel puțin douăzeci de ani și rezistența mea este adecvată.