Cine chiar se minte singur (nu doar antrenorului său)

Există multe nuanțe între „mâncare pură” și „mâncare”. Puteți mânca, număra și cutia cât mai curat posibil. Puteți rămâne la elementele de bază, ca să spunem așa, „acordați atenție”. Puteți evita pur și simplu să mâncați. Ideea este că există nuanțe.

Cea mai mare problemă este că nici măcar nu știm despre aceste nuanțe sau filmăm foarte incorect, pe ce parte a gamei de culori ne aflăm. Cei care intră în categoria „Încerc să evit să mănânc și uneori reușesc” afirmă pur și simplu că mănâncă numai și exclusiv salate cu orez-pui și nu mai văd ciocolată de ani de zile.

Când cineva vine la o sesiune de antrenament personal și ne așezăm să ne consultăm, este deja prima dată când putem ști dacă minte sau nu. (Și asta de obicei nu se schimbă.) Dacă intră o femeie care arată cu 15-20 de kilograme în plus și spune da, obișnuia să mănânce seara și da, există nasi în dulapul de bucătărie - Sunt fericit pentru asta, pentru că femeia respectivă este conștientă de obiceiurile ei, nu mă minte, nu singur, și va trebui să se schimbe, dar știe asta.

Dacă, pe de altă parte, vorbește pentru prima dată despre prânzul de pui cu orez și un meniu „doar un sali” seara, este cam 99% că este camuflaj. Și asta este destul de mult, pentru că de obicei asta nu se schimbă.

De ce este gaz pentru el?

Pentru că nu va slăbi.

De ce este acest gaz pentru mine?

Pentru că nu există experiență de succes, nu există rezultate, antrenamentul săptămânal de x-time este de fapt un timp pierdut (mă refer la formă, pentru că oricum se dezvoltă foarte mult oricum, devine foarte puternic, este foarte priceput! Doar forma nu este spectaculos de subțire.)