CONSOLIDAREA ARBITRILOR

FORMAREA PUTERII JUCĂTORILOR 2011 De Attila Ábrahám

4 trebuie luați în considerare o serie de factori. Este esențial ca arbitrii noștri să folosească serviciile unui maseur o dată pe săptămână. Când încărcăm, mușchii trebuie să se odihnească! Combinați acest lucru cu înotul, dacă este posibil. Mâncarea este, de asemenea, importantă. Nu contează când mâncăm și bem. Un stil de viață adecvat este esențial, la fel ca în cazul sportivilor de elită. Pregătirea psihică primește o atenție sporită. Arbitrii FIFA trebuie monitorizați prin conversații multiple. În cele din urmă, acordați atenție echilibrului corect dintre sarcină și odihnă. O mulțime de antrenamente și meciuri pun multă presiune atât asupra corpului, cât și a capului, deci este necesară și regenerarea. Cerință preliminară: Curs: opțiune de barter? chirie? vestiar Pregătirea fizică a arbitrilor în lumina progresului Propus de: Attila Ábrahám facilități de scăldat de înaltă calitate, întreținute continuu Sistem de condiții: Piramidă de avans: Accesorii: bariere cu cronometru

5 Nivel de județ Sondaj de motivație pentru începători un antrenament săptămânal jucăuș Nivel de județ Sondaj de motivație pentru începători un antrenament săptămânal sondaj de vârstă jucărie Pe județ pe district Nivel de județ Județul III Județul I. o săptămână o selecție de antrenament districtele cel mai bun Nivel de județ Talentul județului întărește motivația crește responsabilitatea pentru formarea județului creștere intensitate număr selectat Nivel județean Nivel județean 2-3 antrenamente recomandate pe săptămână sondaj lunar antrenament specific pentru asistenți 2-3 antrenament recomandat pe săptămână sondaj lunar antrenament specific pentru asistent sondaj doctor sport!

6 TALENT NB: 3 antrenamente obligatorii pe săptămână sondaj lunar NB TALENT: 3 antrenamente săptămânale obligatorii sondaj lunar antrenamente specifice pentru fund NB TALENT: 3 antrenamente obligatorii sondaj lunar evaluarea progresului examenului NB. Cadru II Stabil NB. Caseta membru II: 3/4 din săptămână antrenament obligatoriu Anchetă de motivație repetată verificare medic sportiv NB. II. În regiuni! NB. Caseta II NB. Cadru II Stabil NB. Membru cadru II: 3/4 din săptămână antrenament obligatoriu Anchetă de motivație repetată medic sportiv verifică raportul vârstă/greutate NB. TALENT I: 4 antrenamente obligatorii pe săptămână 2, la fiecare 3 săptămâni sondaj viteză gi rezistență dezvoltare, nivel regional

7 NB. Caseta II NB. TALENT I: 4 antrenamente obligatorii pe săptămână 2, sondaj la fiecare 3 săptămâni dezvoltarea vitezei de rezistență, dezvoltarea de bază a rezistenței NB. Caseta I 3/4 din săptămână pregătire obligatorie pregătire specifică teste psihologice nivel regional NB. Caseta I 3/4 instruire obligatorie săptămânală instruire specifică instruire individuală NB. Caseta I 3/4 din săptămână instruire obligatorie instruire specifică pregătire individuală Verificarea cursurilor de polo cu experți NB. Caseta I 3/4 din săptămână Antrenament obligatoriu Antrenament specific Antrenament individual Verificarea lecțiilor de polo Evaluare cu profesioniști Recrutarea unor sporturi suplimentare (squash, înot etc.) Dezvoltarea detectării golurilor

8 control nutrițional control nutrițional control stil de viață control nutrițional control stil de viață pregătire fizică și mentală control nutrițional control stil de viață pregătire fizică și mentală raport încărcare/odihnă