Ciucure; Post; Curățare

Primăvara este o perioadă de purificare. În conformitate cu ritmul naturii, corpul este, de asemenea, reînnoit și purificat. Veche tradiție a postului de primăvară, purificare. Printre obiceiurile religioase tradiționale, postul este prezent și înaintea Postului Mare.

Ritul postului poate fi descoperit și în religiile orientale. Mai mult, utilizarea vindecătoare a postului se întoarce mult. Nu întâmplător. Ameliorarea organismului și a sistemului digestiv ajută la curățarea corpului de substanțele depuse în alimente și/sau din cauza digestiei necorespunzătoare și a leziunilor intestinale. Acest lucru nu numai că ușurează corpul fizic, dar și curăță mintea, clarifică funcțiile mentale și clarifică emoțiile.

Există multe modalități de a posta. Poate că, la prima audiere, intră asocierea solidă de post fără mâncare. Acest tip de post se concentrează pe consumul de apă curată, ceaiuri din plante și legume proaspăt stoarse și sucuri de fructe diluate cu apă, suc filtrat din legume fierte, completat de alte ritualuri de curățare precum clismă, colon și curățarea intestinului subțire, transpirație, saună, masaj limfatic.

Cu toate acestea, postul nu se limitează la lichide sau, eventual, la paste. O formă mai moderată și mai blândă de post este, de exemplu, abandonarea sau omiterea temporară a alimentelor de origine animală sau numai a cărnii.

Merită să postim nu numai primăvara, ci ori de câte ori simțim nevoia. Dacă suntem atenți la noi înșine, se dezvoltă spontan și atunci când corpul are nevoie de curățare. Se poate simți, de exemplu, că nu vrem carne. Pentru a face acest lucru, desigur, este mai întâi necesar să dezvoltăm un sistem subtil de auto-observare. Este nevoie de o anumită atenție și organizare pentru a mânca nu din obișnuință, ci în funcție de nevoile corpului nostru.

De asemenea, este posibil să monitorizăm în permanență că organismul și sistemul digestiv sunt ușurate din când în când. De exemplu, observând: ritmul corpului variază, de asemenea, de la ora din zi. Pentru mine, acest ritm de ani de zile a fost astfel încât, după ce m-am trezit în primele ore ale zilei, aproape că nu mai am nevoie să mănânc solid, ci fluid din abundență. Acest lucru poate dura până la 14-16 ore între ultima masă a serii și prima zi. Chiar și fără a denumi o anumită perioadă de post, curățarea continuă a corpului poate fi observată în acest fel. (Deși este bine cunoscut faptul că unii experți în nutriție consideră că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei și că este consistent atât în cantitate, cât și în calitate - sau că ziua este vibrantă dacă începeți cu un mic dejun consistent. Voi fi deprimat și bâlbâit de la un mic dejun devreme, de exemplu - și apoi nu ajung la mine toată ziua, dar nu aș putea mânca o mulțime de fructe sau prăjituri, bomboane dimineața, de exemplu.)

Postul cu câteva zile de lichide pure va necesita cu siguranță precauție și consult medical anterior, mai ales dacă sunteți afectat de o boală.

Și pe această problemă - precum și pe multe alte probleme legate de nutriție și stil de viață - călătoriile sunt individuale și toată lumea este încurajată să se observe mai întâi. Deci, dacă citim undeva un fel de practică și acționăm diferit, lecția nu înseamnă că „nu funcționăm bine” și acest lucru trebuie transformat, ci că ne urmărim funcționarea și vedem cum îi afectează schimbarea.

Iar postul este bun dacă suntem mai energici, mai proaspeți din el, atât fizic, cât și mental.

Bacsis: În plus față de sucul crud de legume, puteți face o supă caldă foarte răcoritoare, hrănitoare, împachetând oale mari bine cu bucăți de broccoli, morcovi, napi, țelină, dovleac, păstârnac, adăugând 3-4 cercuri de ghimbir crud și gătind-o peste o foc mic. La sfârșitul gătitului, puneți mult pătrunjel deasupra și lăsați totul să se răcească. Excelent la cald, călduț, dar și răcoritor la rece. Frigiderul rămas poate fi păstrat bine zile întregi.

Ai experiență cu postul? Vom fi fericiți și bucuroși să vă împărtășim ce experiență ați avut, ce impact ați avut.