Psyllium Husk 200g Naturpiac

psyllium

  • Trimite-o unui prieten!
  • Tipărire
  • Vizualizați imaginea la dimensiune completă

Prin achiziționarea acestui produs Obțineți 21 de puncte de loialitate. Coșul dvs. este în prezent total 21 de puncte conține ceea ce urmează. când cumpărați, îl puteți răscumpăra pentru un cupon cu următoarea valoare: 21 Ft .

30 de vitamine similare


  • Chia mag.
    1.270 ft
    Verifică

  • Zell Oxigen.
    6.749 Ft
    Verifică

  • Emoţie.
    7.600 Ft
    Verifică

  • Bio Curcumina.
    4.350 ft
    Verifică

  • Bio Curcumina.
    8.200 Ft
    Verifică

  • Borsmentaola.
    4.449 ft
    Verifică

  • Goji Berry.
    1.650 ft
    Verifică

  • Bálint.
    1.850 ft
    Verifică

  • Semințe de muștar.
    1.930 ft
    Verifică

  • Bálint.
    1.390 ft
    Verifică

  • Manju
    29.900 Ft
    Verifică

  • Măcinat crud.
    3.780 Ft
    Verifică

  • Green Arabica.
    1.980 ft
    Verifică

  • Makka Rost.
    4.110 ft
    Verifică

  • Makka.
    3.560 Ft
    Verifică

  • Alma pectină.
    4.080 Ft
    Verifică

  • Spirulina.
    3.349 Ft
    Verifică

  • spirulina.
    1.300 Ft
    Verifică

  • chlorella.
    1.460 ft
    Verifică

  • Bio.
    3.750 Ft
    Verifică

  • Chlorella.
    5.900 Ft
    Verifică

  • Copac Înțelept.
    7.549 ft
    Verifică

  • Probiotic-10.
    8.700 Ft
    Verifică

  • Gr8-Dophilus.
    5.990 ft
    Verifică

  • Colostrul.
    7.660 ft
    Verifică

  • Bio.
    2.300 Ft
    Verifică

  • Super.
    5.990 ft
    Verifică

  • Betaina HCl.
    7,200 Ft
    Verifică

  • Candida.
    5.900 Ft
    Verifică

  • Înmugurit.
    7.930 ft
    Verifică

Coji de psyllium - 200g

Conținutul de nutrienți (în 100 g):
Energie: 74 kJ/18 kcal Proteine: 1,4 g, Carbohidrați: 2,5 g, Zaharuri: 0 g, Amidon: 4,0 g, Grăsimi totale: 0,2 g, Grăsimi nesaturate: 0 g, Fibre alimentare: 87,8 g

Instrucțiunile de utilizare:
Puneți 1 lingură (poate 2 dl) de apă - eventual suc, ceai - 1 lingură de coajă de semințe de pătlagină, amestecați rapid, apoi consumați imediat. Aportul adecvat de lichide (min. 2 litri), de preferință sub formă de apă limpede, este important în timpul zilei!
Consum recomandat:
- în caz de probleme digestive (constipație, diaree, balonare)
- utilizare asemănătoare curei pentru curățarea sistemului digestiv

Relația dintre fibrele alimentare și sănătate

Fibra dietetică nedigerată se deplasează până la colon, unde este fermentată parțial sau complet de bacteriile intestinale. În timpul procesului de fermentare, se formează multe produse secundare, cum ar fi acizii grași cu lanț scurt. Această activitate legată de procesul de fermentare și de subprodusele produse duc la efectele benefice ale fibrelor dietetice asupra sănătății.

Principalele efecte fiziologice atribuite fibrelor alimentare sunt:

Fibrele dietetice, în special fibrele insolubile, ajută la prevenirea constipației prin creșterea greutății scaunului și reducerea timpului de tranzit în intestin. Cu toate acestea, acest efect apare atunci când aportul de apă crește în paralel cu aportul de fibre.

Acizii grași cu lanț scurt, care se formează în timpul fermentării fibrelor, servesc ca surse importante de energie pentru celulele intestinale și pot preveni creșterea și divizarea celulelor tumorale intestinale.

Prin îmbunătățirea funcției intestinale, fibrele dietetice pot reduce, de asemenea, riscul de boli și tulburări precum diverticuloză sau hemoroizi, precum și au un efect protector împotriva cancerului de colon.


Nivelul glicemiei

Fibrele solubile pot încetini digestia și absorbția carbohidraților, încetinind astfel creșterea nivelului de glucoză din sânge după masă (postprandial) și răspunsul la insulină. Acest lucru poate ajuta diabeticii să-și controleze nivelul de glucoză.

Rezultatele studiilor epidemiologice au identificat, de asemenea, un alt rol pentru fibrele dietetice în prevenirea bolilor coronariene (CHD), care se bazează pe îmbunătățirea compoziției lipidelor din sânge. Rezultatele acestor studii epidemiologice au fost confirmate și de studii clinice. Fibrele izolate, vâscoase, cum ar fi pectina, tărâțele de orez sau tărâțele de ovăz, scad, de asemenea, atât colesterolul seric, cât și colesterolul cu lipoproteine ​​cu densitate mică (LDL sau rău). În același timp, cercetările continuă să facă lumină asupra efectului protector al unei diete bogate în fibre dietetice mixte împotriva CHD.

În timp ce prevenirea constipației, îmbunătățirea nivelului de glucoză din sânge, precum și a compoziției lipidice sunt în fruntea efectelor benefice ale unei diete bogate în fibre, alte beneficii nu trebuie uitate. De exemplu, deoarece fibrele din dietă asigură creșterea volumului, aceasta duce la un efect de saturație fără adăugarea de calorii; ajutând la controlul greutății.

Pentru a vă bucura de toate beneficiile fibrelor, este important să le variați sursele în dieta noastră. O dietă plină de fructe, legume, linte/mazăre și cereale integrale oferă nu numai fibre dietetice, ci și mulți alți nutrienți și ingrediente alimentare esențiale pentru o sănătate bună.

Utilizatorii nu au evaluat încă produsul.