Colectie de bauturi racoritoare de vara!

Unul dintre cei mai importanți supraviețuitori ai căldurii de vară este băutura protectoare potrivită. Dacă această băutură este delicioasă, poate chiar sănătoasă, va face căldura și mai suportabilă. Și nu este nimic mai bun decât să te întinzi la umbră pe malul apei, cu o carte rece, cu o băutură răcoritoare în mână. Consumul de cantități mari de lichid este, de asemenea, una dintre pietrele de temelie ale îngrijirii estetice a verii.

În mod neobișnuit, acum nu vrem să oferim sfaturi sau sfaturi, dar pentru a economisi timp, am pus la dispoziția tuturor paginile și link-urile în care pot fi găsite rețetele pentru aceste băuturi de prim ajutor de vară.

Pentru un gust, am descărcat o rețetă de băutură din fiecare parte pentru preferatul dvs., suplimentată în unele locuri cu propriile noastre comentarii cursive! Există, de asemenea, o suprapunere între conținutul paginilor!

Am preluat imediat două rețete de pe prima pagină, deoarece una pare mai interesantă decât cealaltă și nu am putut decide care dintre ele este mai bună!:)

Se toarnă în magazin suc de caise proaspăt piure de piersici cu sifon și se răcește ghimbir în el. Se amestecă cu multă gheață și ați terminat cu răcitorul dulce și sărat!

La fel ca în cazul pepenilor, apa, condimentele și fructele sunt baza, amestecați-le și tăiați-le. Pentru o cană mare, numărați 3-4 frunze mari de busuioc și, cu cât mai multe căpșuni, cu atât mai bine.

Există 10 rețete pe site și ar trebui să le încercați pe toate! Sunt foarte delicioase!

Smoothie cu pere - condimentat

Ingrediente pentru patru persoane

5 pere, 8 dl iaurt, 4 linguri miere, 1 bara de vanilie, 1 lingurita de scortisoara

Spălați perele, coajați și coajați. Tăiați în bucăți mai mici și apoi amestecați împreună cu iaurt, cu batoane de vanilie răzuite, scorțișoară și miere. Se servește rece.

Conținut de nutrienți pe porție: 201 kcal/838 kJ, 7,6 g proteine, 0,8 g grăsimi, 39,8 g carbohidrați, 5,2 g fibre

Există doar rețete sănătoase aici, cu conținutul exact de nutrienți în partea de jos a fiecăruia!

Există o mulțime de rețete pe acest site, cu nenumărate variante de limonadă pentru a vă împiedica să rămâneți fără idei!

Virgin mojito (fără alcool)

Deși acest răcitor este de obicei consumat ca un cocktail alcoolic, dar din moment ce alcoolul nu este o alegere foarte norocoasă în cantități mai mari, puteți face și o versiune fără alcool a „fecioarei” mojito pe care o puteți consuma chiar și în timp ce lucrați. Ia o oală de mentă. Rupeți frunzele de mentă pe rând, având grijă să nu vă cheliți planta mai mult de o treime din suprafața frunzelor! Curățați bine frunzele verzi, luați un tei, ceva îndulcitor (miere, zahăr din trestie, stivia, zahăr de mesteacăn etc.), amestecați totul, puțin merită să spargeți frunzele, turnați apă minerală și mojito este gata.!

Shake de ciocolată neagră

Da, este cu adevărat eficient! Ciocolata neagră te ajută să slăbești, deoarece îți reduce pofta de mâncare și pofta de mâncare. Cu toate acestea, un shake conține aproape 400 de calorii, deci consumați-l mai rar, în cantități mai mici, de preferință timp de zece ore. La prânz, este sigur că vă „îmblânzește” pofta de mâncare.

Sună foarte interesant! Din păcate, nu există rețete exacte, ci doar idei, dar cu puțină urmărire și creativitate, putem face băuturi după gusturile noastre.!

Ceai de plante cu gheață

Chiar și cei mai pretențioși creatori de echipă își vor găsi preferatele printre versiunile pe bază de plante. Rooibos, cunoscut și sub numele de veveriță roșie, este util mai ales atunci când este mâncat la prânz, deoarece ajută digestia. Aroma fructată interesantă este interesantă pentru că nu este dulce, deci este perfect răcoritoare.

Nici aici nu există rețete, dar am făcut acest lucru doar pentru că ceaiul cu gheață este un must-have pentru băuturile de vară, mai ales dacă îngrijirea frumuseții este, de asemenea, o considerație, deoarece este important să ne hidratăm din interior spre exterior, iar ierburile au multe efecte benefice. .

Și până la final, oferim și o rețetă alcoolică, deoarece există zile și ocazii în care vrem să ne relaxăm puțin în compania prietenilor noștri într-o seară caldă de vară!

Inghetata cu fructe de padure (alcoolica) (aprox. 6 portii)

10 dkg afine
10 dkg zmeură
10 dkg de cireșe
2 dl sirop de zahăr
2 dl de vodcă
1 suc de portocale
aproximativ 40 dkg de cuburi de gheață

Ingredientele sunt amestecate în două porții (este nevoie de un blender de bună calitate pentru a amesteca cuburile de gheață, dacă nu este cazul, folosiți gheață zdrobită) și consumate imediat. O putem depozita la congelator pentru câteva ore, din cauza votcii, aceasta nu îngheță să se pietreze imediat, merită să o amestecați cu o furculiță în fiecare oră. Băutură perfectă pentru petrecerea în grădină!

Siropul de zahăr este recomandat pentru toate rețetele de pe site! Deoarece zahărul nu este unul dintre ingredientele specific sănătoase sau dietetice, se recomandă fie omiterea, fie minimizarea cantității de zahăr, eventual înlocuindu-l cu un alt îndulcitor. Majoritatea fructelor pe cont propriu sunt destul de dulci și foarte delicioase chiar și fără adaos de zahăr.

Băuturile astringente potolesc setea mai bine, în timp ce cele prea dulci leagă umezeala din corpul nostru și sporesc senzația de sete. Aveți grijă deosebită cu răcitoarele alcoolice, deoarece acestea le pot înghiți rapid în căldura verii.

Simțiți-vă liber să experimentați! Răcorire plăcută și răcoritoare pentru toată lumea!:)