Confuz! Vreau să slăbesc, dar nu pot renunța la etel. Sunt destul de pretențios, așa că nu mănânc multă mâncare. Ce să fac?

- Nu pot renunța la mâncare

- Nu pot merge la sală.

Care sunt puținele feluri de mâncare pe care le consumi, doar de dragul curiozității.

O ÎNTREBARE DE VOINȚĂ, PUTEȚI DAR 5KG ÎN 5 LUNI LA VÂRSTA MEA! DACĂ VREȚI SĂ PIERDEȚI CU ADEVĂRAT, ATUNCĂ AȚI FORȚA DE VOLUȚIE, PENTRU CĂ GREUTATEA NU ESTE DESPRE "WOO FAT TREBUIE SĂ PIERD DAR, DAR Îmi place să TĂI" ȘI DOAR AȘEZAȚI PE BABELEȚI ȘI CHIAR! SFAT 1. DEPLASAȚI CURSORUL ÎN COLȚUL DREPTULUI SUPERIOR X ȘI APĂSAȚI BUTONUL DIN STÂNGA.

REFERINȚĂ: CÂND OBȚINEȚI DAR 30 DE MINUTE MAI RAPORT ȘI PRIN 30 DE MINUTE PE CARE LE FACEȚI

MIC DEJUN: 2KIFLI 1 STICLĂ (2DL) LAPTE

PRANZ: ALIMENTE GATITE (FII MICI)

CINE: JUMĂȚI PÂINE DE BUTTER (DACĂ BRUTHY HAMGER SAU) SAU 1

ȘI ALIMENTE SIMILARE ÎN FIECARE ZI ȘI ÎN FIECARE ZI SPORT. HAJRÁ! 13/l

Faceți ceva bun în mintea dvs., acesta va fi în continuare valabil în multe domenii ale vieții:

Aveți obiecții SAU aveți rezultate, cele două nu sunt împreună.

Nu trebuie să renunți la mâncare. O felie mică de Marte de 250 de calorii, în schimb puteți mânca un sfert de kg de brânză de vaci sau 5 mere: D

Am mâncat mai mult când eram la dietă decât înainte.

Ei bine, dacă nu sunteți dispus să vă antrenați și să mâncați normal, doamnă Regina scuzelor, veți fi și mai grasă și apoi veți muri peste câțiva ani și nu pentru că trenul a lovit.

Oricum, nu este necesar să mergeți la o sală de gimnastică scumpă, puteți ieși și alerga sau puteți cumpăra un DVD de gimnastică în tecs pentru 990 ft. Cumpărați câte unul pe lună și apoi ați cheltuit doar 1000 de forinți pe lună pentru mișcare.