Consecințele închiderii și epidemiei

Cum reacționăm la măsurile dispuse din cauza epidemiei? Cine acceptă mai mult masca sau păstrează distanța dintre ele și de ce nu toată lumea simte că virusul poate fi periculos pentru ei sau pentru cei dragi? Psihologii ELTE au încercat să răspundă la întrebări printr-un sondaj de cinci mii de oameni.

În cea de-a treia parte a seriei video a programului de excelență în diagnostic și terapie, Róbert Urbán, șeful Departamentului personalității și psihologiei sănătății de la ELTE PPK, a fost întrebat.

De ce ne este greu să suportăm închiderea obligatorie?

În prezent, există o situație de stres cronic, completată de un mediu de retragere a stimulului, care poate fi însoțit de un sentiment de congestie sau singurătate, în funcție de condițiile de viață. Sistemul complex de efecte este însoțit de incertitudine cu privire la viitor. În plus, indivizii pot experimenta experiența pierderii controlului, adică ceea ce au simțit până acum că ar putea controla, controla. Întreaga situație este colorată de criză, adică situația neașteptată a vieții schimbată de factori externi, în care trebuie inventate și dezvoltate altele noi în loc de mecanismele obișnuite de funcționare. Închiderea implică o situație de viață foarte complexă.

Dar vedem - și acesta este un mesaj foarte important - că învățând din crizele trecute, marea majoritate a oamenilor vor trece dincolo de acest lucru și vor putea reveni la viața lor normală. Psihologii trebuie să se adreseze oamenilor care, pe lângă volumul suplimentar de muncă, au dificultăți în depășirea situației.

Cum să faci față distanței forțate pe termen lung?

Rezultatul fricii de boli și epidemii este singurătatea. Mai ales pentru vârstnici. Văd că vârstnicii au fost lăsați pentru ei înșiși, deși copiii îngrijitori iau pachetele, le pun jos la ușă, dar nu reușesc să interacționeze social, care sunt comune și importante în viața de zi cu zi. Acesta este paradoxul tuturor. Sacrificăm particularitatea umană de dragul sănătății, pentru a interacționa constant, chiar dacă avem nevoie de atingere și conexiune umană. Nu este ușor să se determine unde se află echilibrul în această situație: cât de mult se poate renunța din cauza problemelor de sănătate în detrimentul calității vieții. Mă simt puțin înclinat peste cântar. Sacrificăm multe elemente ale libertății și naturii noastre umane pentru sănătate. Natura umană este natura socială. De asemenea, evoluția a adus în prim plan mecanismele sociale pe care acum trebuie să le suprascriem pentru a ne apăra.

Încercăm să suplinim lipsa întâlnirilor de pe interfețele online. Chiar dacă contactele și conversațiile devin mai frecvente prin el, el tot nu poate umple golul. De ce este asta?

Spațiul online se îngustează în multe feluri, percepem doar stimulii vizuali și auditivi, dar nu mirosim celălalt, vedem mișcarea celuilalt într-un interval mai restrâns, lipsesc micile vibrații, gesturi, atingeri. Acest lucru necesită mai multă atenție, este mai obositor și implică mai puțină spontaneitate. Sistemul nostru biologic nu s-a adaptat contactului cu o altă persoană în primul rând printr-un canal vizual și auditiv. (.)

Ajută semenii să treacă prin această perioadă?

Știm din alte cercetări că, la fel cum relațiile umane pot atenua efectele fiziologice ale stresului, la fel putem suspecta acest lucru și de la animale. Desigur, nu ar fi bine ca cineva să ia brusc un animal de companie din cauza singurătății pe care o simt acum, deoarece ce se va întâmpla când situația se va termina, dacă ritmul vieții, care nu a fost posibil până acum, este ținut. Cred că este de conceput ca cei care dețin animale să găsească ceva mai ușor să suporte situația, dar vom putea spune acest lucru din cercetările noastre.

Ce se poate duce mai departe dintr-o astfel de situație?

Mulți oameni vorbesc despre modul în care se vor schimba obiceiurile de călătorie, iar mai multe dintre celelalte obiceiuri ale noastre de până acum pot fi anulate de experiența epidemiei. Eu, ca cineva care se ocupă de modul în care oamenii își pot schimba comportamentul pentru propria sănătate, văd cât de dificil este să schimbi comportamentul. Dacă totul revine la vechea tăietură a roții, atunci comportamentul revine și la vechea tăietură a roții. Dacă factorii care ne determină modul de viață nu se schimbă, atunci comportamentul nostru va fi același. (.)