Problema torturii: constipație

Mulți oameni adoră ceaiurile din plante datorită efectelor lor liniștitoare și relaxante. Unele ceaiuri pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea constipației. Ierburile Cascara și Senna au un efect laxativ. Aceste ierburi - adică ceaiuri făcute din ele - pot fi tari, motiv pentru care este necesar să se determine cât și cât timp ar trebui consumate pe zi.

Constipația poate fi cauzată de mișcări intestinale rare, dar această problemă gravă de sănătate se poate dezvolta și din cauza dificultății mișcărilor intestinale. Aceasta este o stare foarte incomodă. Vorbim despre constipație dacă reușim să o golim doar de două-trei ori pe săptămână.

Pentru a preveni constipația sau pentru a vă ameliora simptomele, ar trebui să beți în mod regulat multe lichide, inclusiv ceaiuri din plante. Hidratarea este foarte importantă, dar nu numai pentru a preveni constipația, ci și pentru a evita alte boli.

Unele ierburi pot ajuta la regularizarea scaunelor. Cascara, de exemplu, a fost folosit de secole ca laxativ natural.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Există trei cauze frecvente ale constipației: un stil de viață sedentar, consumul de alimente cu conținut scăzut de fibre și aportul inadecvat de lichide. Uneori, călătoriile pot încetini sau schimba mișcările intestinului, dar anxietatea și stresul pot fi, de asemenea, simptome ale constipației.

Constipația poate fi, de asemenea, un simptom însoțitor al bolilor mai grave. De exemplu, sindromul intestinului iritabil sau alte boli intestinale, boli tiroidiene, fibroză chistică, tulburări de dispoziție, unele probleme neurologice, în special cele care afectează nervii din jurul intestinului sau rectului.

De asemenea, poate provoca constipație dacă nu mergeți la baie la timp pentru a vă face marea treabă. Constipația poate fi, de asemenea, un efect secundar al multor medicamente, cum ar fi anumite antidepresive, analgezice, dar și antihistaminicele pot provoca astfel de efecte.

Astăzi, puteți cumpăra o mare varietate de ceaiuri laxative. Cu toate acestea, aveți grijă întotdeauna în special cu ceaiurile care conțin o mare varietate de ingrediente și descrierea lor este foarte sonoră. Femeile gravide nu ar trebui să bea astfel de ceaiuri, deoarece pot crește diareea și, de asemenea, pot provoca deshidratare. De asemenea, nu este recomandat copiilor să consume ceaiuri din plante cu efect laxativ.

Cele mai multe ceaiuri de plante recomandate pentru abdominoplastie trebuie consumate la culcare și doar o ceașcă este doza zilnică. Dacă instrucțiunile de ceai afirmă că luați o ceașcă pe zi, nu consumați mai mult. Dacă aveți o problemă mai mult de două săptămâni, asigurați-vă că consultați medicul de familie, care vă poate trimite la teste pentru a afla ce se poate afla în spatele problemei.