Consum

Rezistența la făină

Ce formă de mișcare ați putea recomanda pentru a vă întinde coloana vertebrală și încheieturile mâinilor, precum și gleznele? În 1 an aprox. El cântărește 20 kg.

Activitățile pe apă (aerobic pe apă, fitness aqva, înot) protejează afacerea. Datorită flotabilității apei, nu simțim greutatea propriului corp, deci nu facem aproape nimic. Spre deosebire de rezistența la apă, pe de altă parte, funcționează bine i.

Ce formă de exercițiu și dietă ați putea recomanda, care nu include coloana vertebrală, încheieturile mâinilor, gleznele sau digestia?.

O soluție bună este să folosiți o bicicletă de exerciții, de preferință o versiune a coloanei vertebrale (astfel încât să susțină coloana vertebrală). Inițial, în fiecare zi, se recomandă 20-20 de minute într-un ritm conversațional. Creșterea treptată a duratei la o durată totală de 1-1. Asta este.

Amprenta mică are 8 ani, 140 cm înălțime, 44-45 kg. Școala are o domnișoară de onoare în fiecare zi, de două ori pe săptămână jucând handbal, de 2 ori dansând.

Un bebeluș de 8 ani are în medie 30 kg și 130 cm. Sigur, este doar mediu, există unele diferențe, dar greutatea trebuie într-adevăr abordată. Rolul exercițiului este la fel de important ca și rolul de a mânca. Este rar ca un copil să mănânce doar de 3 ori pe zi, des.