Consumați împreună cu câinele!
Potrivit unui cercetător, kilogramele amândurora vor pierde în greutate numai dacă folosești ajutorul animalului tău de blană.
Articole similare
Căutați un partener pentru dietă? Tot ce trebuie să faceți este să vă contactați câinele, spune Robert Kushner, director medical la Wellness Institute la Northwestern Memorial Hospital.
Kushner a alimentat 36 de persoane cu câini supraponderali și, de asemenea, obezi și 56 de proprietari non-câini, dar subiecți obezi. Participanții au primit un plan de dietă, pedometru și exerciții și sfaturi de reducere a caloriilor.
Ambele grupuri s-au epuizat, dar proprietarii de câini s-au bucurat mult mai mult de program și au rămas cu el la o rată mai mare. În plus, animalele de companie au pierdut 16% din greutatea corporală.
De ce au avut atât de mult succes cainierii? Pe de o parte, le-a plăcut acest lucru. „Mi s-a părut natural”, explică Kushner. A fost considerat un joc, nu un antrenament conștient. Și, deși în perioadele de stres nervos, se tinde să nu mai slăbească, câinele trebuie totuși călcat, astfel încât mișcarea să nu se piardă.
Nu trebuie să cumpărați un câine pentru a vă pierde kilogramele în plus, notează Kushner, dar dacă aveți deja unul, folosiți-l!
- Cură miracolă pentru iertare • Vindecare personală • Sănătate • Rezumatul cititorului
- Alimente pentru întărirea oaselor • Nutriție • Sănătate • Reader’s Digest
- Suficient de respirație urât mirositoare! • Îngrijire orală • Sănătate • Digestul cititorului
- Bilă și piatră • Medicină • Sănătate • Digestul cititorului
- Sănătate și slăbiciune cu mandarină • Prevenire • Reader s Digest