Consumă atunci când plângi peste exedul tău

Potrivit littlethings.com, plânsul ajută la vedere, reduce stresul, dar chiar și detoxifică. Toxinele care se acumulează în corpul nostru sub stres sunt cel mai ușor excretate prin lacrimi. Acest lucru nu numai că te va scuti de un strigăt consistent, dar va avea și un efect bun asupra sănătății tale. O persoană obișnuită rupe aproape 65 de litri în timpul vieții. Cu toate acestea, mulți nu plâng, ci mai degrabă își suprima sentimentele. Și acum iată un alt motiv pentru care este bine să plângi: te poate ajuta să slăbești.

Dar există o întorsătură în acest sens. Nu orice plâns este potrivit pentru acest scop. Așadar, nu vă împingeți ceapa sub nas, dacă vă varsă lacrimile, nu vă va ajuta. Nu lacrimile te fac să slăbești, ci hormonii. Astfel, dacă ești capabil să eliberezi emoțiile acumulate de la tine, nu ești numai bun pentru sufletul tău, ci și pentru corpul tău, este și o formă de detoxifiere.

Nivelurile unui hormon numit cortizol din corpul dvs. sunt întotdeauna mai mari atunci când sunteți tensionat, iar această substanță poate duce și la creșterea în greutate. De asemenea, vă poate asigura că vă înăbuși durerea mâncând și corpul dumneavoastră se îngrașă. Adică, nivelurile de cortizol scad doar atunci când emoțiile reale îți provoacă lacrimile. Și pentru asta, care ar putea fi cea mai bună soluție decât durerea. Nu vă recomandăm să vă despărțiți rapid, să vă îmbolnăviți sau să treceți prin ceva rău. Ați prefera să rămâneți fericiți, dar dacă ceva vă mai poartă, nu vă rușinați de lacrimi.