Consumul de paste este de fapt un efect de consum al Pet offiLIVE
Consumul de paste are efect de fapt un consumator?
Când vine vorba de dietă, pastele ca carbohidrați sunt adesea interzise.
Cu toate acestea, potrivit unui nou studiu, consumul de paste nu numai că nu este îngrășat, ci ajută chiar și la pierderea în greutate.
O echipă de cercetători canadieni a analizat relația dintre consumul de paste și creșterea în greutate, dar a constatat că consumul acestei specialități alimentare italiene ar putea fi legat de pierderea în greutate.
Participanții la studiu au consumat paste de 3 ori pe săptămână, aproximativ o doză de jumătate de cană. Participanții care au mâncat paste în loc de pâine, cartofi și orez alb au pierdut în medie jumătate de kilogram.
Motivul se regăsește în indicele glicemic, deoarece acest indicator este mai mic pentru paste decât pentru alte alimente cu amidon.
Desigur, acest lucru nu ar trebui să uite de o masă echilibrată, doar dacă trebuie să alegeți între un sandviș de pâine albă și spaghete de la Bologna, este mai bine să vă puneți votul pe aluat.
- 7 stele care s-au luptat cu proprii demoni de ani de zile PetőfiLIVE
- Depozitul de selfie-uri extrem extreme nu rămâne niciodată fără PetőfiLIVE
- 9 metoda inconștient super consumatoare care a ajutat deja milioane de oameni!
- 8 pachete adecvate pentru tratamentul cu 32 de tratamente ORANGE SKIN REMOVER și CONSUMER pentru HUF, acum doar cu avans HUF!
- 10 moduri de a-ți depăși pofta de zahăr PetőfiLIVE