Cei care au renunțat la fumat acasă 2. Sfaturi de vitalitate de la Vitalland

Acasă »Articole pentru a fuma sau a nu fuma ... Un program gratuit de 21 de zile de renunțare la fumat mental pentru cei care doresc să renunțe la fumat, dar care au nevoie de sprijin pentru a-l face să funcționeze cu adevărat. Plăcerea poate merita, dar amoniacul ucide în secret și încet! Mai devreme sau mai târziu, dar toată lumea renunță, nu așteptați până nu este prea târziu. Renunțarea este o luptă aparent fără sfârșit, deoarece inamicul suntem noi înșine.

Și până când nu ne putem învinge, eul nostru mai rău va prevala întotdeauna. De fapt, cei care au renunțat la fumat o dată de acasă 2 au fost odată fumători, undeva foarte profund rămân mereu fumători. Cei care au renunțat la fumat acasă 2 nu pot fi niciodată complet liberi, deoarece putem cere o țigară oricând pentru restul vieții noastre. Dacă citiți aceste rânduri acum, probabil că ați terminat cu câteva încercări zadarnice și cu o amărăciune obișnuită cu aceasta.

Dar decizia a fost deja luată.

10 sfaturi pentru a renunța la fumat

A fost suficient! Le vele! Dar acum cei care au renunțat la fumat definitiv de acasă 2! Vreau să dau jos țigara, dar de data asta pentru o viață!

Acum este marea oportunitate! O soluție reală, complet gratuită! Încercați metoda noastră și acordați-vă o șansă - Împotriva dvs. Nimeni nu vă va privi urât dacă eșuați, pur și simplu nu aveți de ce să vă temeți! Îndrăznește să încerci, pentru că rezultatul merită cu adevărat! Dar nu este nimic în neregulă, chiar dacă nu ești încă complet pregătit. Nimic nu cade mai rău pentru cineva care a renunțat la fumat 2 de acasă decât atunci când cei din afară vor să-l convingă să renunțe. Dacă nu simțiți încă dorința de a tuse durerea toracică, pur și simplu adăugați această pagină la favoritele dvs.

O sa astept aici. Și dacă nu funcționează singură, citiți mai departe pentru a vedea dacă metoda noastră vă ajută să treceți peste dificultăți. Când am decis să renunțați la fumat, am jurat că, dacă voi reuși, voi scrie o. Povestea mea este aceasta: Fum de 35 de ani cantitate.

Cei trei tineri paramedici au fost printre primele întrebări de pus dacă fumez? Când am mărturisit că da, cu mult timp în urmă, atunci de ce omul a renunțat la fumat? Acesta ar putea fi primul avertisment serios. Cu toate acestea, au fost îngrijiți și duși la clinică, unde după o examinare amănunțită și medicamente au fost eliberați acasă dimineața.

Ei bine, acestea au fost momentele în care am simțit că mi se oferă o nouă șansă de viață pe care nu ar trebui să o pierd. Navigând pe internet acasă, am decis să renunț la fumat! Articolul dvs. a ajutat foarte mult.

Primele zile au fost foarte grele și chiar și eu am intervenit. Pot respira din ce în ce mai mare, mă bucur de fiecare parfum cu mai mult de o lună în urmă și, nu în ultimul rând, se simte foarte bine să CÂȘTIGI. Sunt mândru de mine, ceea ce s-ar putea să nu fi mers atât de ușor fără ca soțul meu care nu fumează să nu stea lângă mine în toate.

5 sfaturi pentru a vă ajuta să renunțați la fumat

Recomand oricui fumează și vrea să se schimbe să încerce! Nu este ușor, dar se simte foarte, foarte bine să începi o viață nouă și sănătoasă. Eva, ce primești în schimb dacă renunți? Nimic care să nu poată fi măsurat, nimic care să nu poată fi prins, nimic care să-ți ofere la fel de multă plăcere ca o singură suvită de țigări.

Acestea sunt armele inamicului! Oamenii sunt ademeniți înapoi pentru că nu există bucurie în renunțare. Nu există nicio soluție la momentele dificile ale vieții, în timp ce în spatele fericirii unei singure țigări puteți ascunde toate problemele lumii!

Fără basme, fumatul este calea mai ușoară! Dar dacă vrei cu adevărat să te obișnuiești cu el, trebuie mai întâi să accepți faptul că vei renunța la plăcerile pe termen scurt, numai și exclusiv pentru rezultate perceptibile pe termen lung! Aceasta nu este o metodă în care nu trebuie să faceți nimic și apoi o mașină, un plasture sau altceva care a renunțat la casă 2 a renunțat la fumat pentru dvs.

Trebuie să mergi pe această cale. Dar dacă o întreprinzi, îți promit că nu vei rămâne singur.

A suge sau a nu suge ...

Dacă înțelegeți procesele care stimulează fumatul și vă dați seama cât de înșelați sunt simțurile și tiparele de obiceiuri, veți recâștiga controlul numai cu această recunoaștere. Iar când ai volanul din nou, nu-ți mai poți trăi viața ca victimă a nicotinei, ci ca persoană responsabilă! Otravurile pentru țigări Înainte de a începe să discutăm o metodă, trebuie să știm puțin despre inamic.

Nu este scopul meu să te sperii, deoarece am discutat deja că fumatul a fost suficient. Dar trebuie să știi cu ce te confrunți. Gudronul, nicotina, monoxidul de carbon și amoniacul sunt responsabile în principal de efectele nocive ale fumului de tutun. Și, desigur, nenumărații aditivi care asigură experiența perfectă de ardere și obiceiul intens.

Dacă nu l-ați văzut încă, verificați filmul Insider. Este vorba despre un proces serios de tutun. Foarte informativ. În Ungaria în fiecare an Un alt pericol îl constituie cancerul cavității bucale, gâtului și laringelui, care sunt primite de cinci ori mai des de cei care nu inhalează fumul, doar „fumând”. Fumatul crește riscul de tromboză, ulcer, hipertensiune arterială și cancer de col uterin la femei.

Fumatul în timpul sarcinii crește riscul de avort spontan, naștere prematură și naștere mortală. Și după naștere, concentrația de nicotină în laptele matern poate fi de două până la trei ori mai mare decât în sângele mamei. Fumătorii pasivi sunt la fel de expuși riscului ca fumătorii activi. Cantitatea anuală de fum de tutun inhalată pasiv de copiii mai mari este echivalentă cu cantitatea de țigări fumate. Acești copii sunt mai predispuși să dezvolte astm, bronșită și pneumonie.

Un sfârșit de secol, a fost scris pe afișele care au renunțat la fumat acasă 2 fumatul întărește plămânii și este bun pentru persoanele cu boli respiratorii.

Din fericire, acum este scris pe fiecare cutie de țigări că putem muri într-o mie de moduri diferite. Dar știm deja acest truc, nu? Dacă vrei să ascunzi ceva, ține cont de asta. Odată ce devine cunoaștere publică, nimeni nu o va lua în serios.

Ar trebui! Ne plac țigările, deoarece nicotina este un iritant. Fiecare miros ridică starea de spirit, starea de spirit a fumătorului, îi sporește încrederea și, între timp, din păcate, cu fiecare țigară dezvoltă o dependență din ce în ce mai strânsă. Dar, în cele din urmă, munca murdară nu va fi realizată de nicotină, ci de amoniac din corpul nostru. Eu însumi am folosit această metodă cu succes după 12 ani de fumat cu ani în urmă.

Oricine o poate face, și tu vei reuși să te apuci de acest război mental de 21 de zile! Nu va fi atât de greu pe cât crezi acum!

Istoricul familial al fumatului adolescenților în județele Mureș, Harghita și Drojdie

Gândește-te la ce poți pierde? Și dacă chiar reușești acum? Dar nu am de gând să mă îngraș, nu-i așa? Corpul nostru funcționează în așa fel încât nivelurile de dopamină să ne determine buna dispoziție. Țigările stimulează centrul dopaminei din creier, așa că renunțarea implică adesea schimbări de dispoziție.

Mulți nu știu că atât polinezia Nonia Rhodiola Rosea, cât și ciocolata stimulează producția noastră de dopamină. Prin urmare, dacă alegeți gustarea și ciocolata, răspunsul este da, vă puteți aștepta să câștigați în greutate în kg. Dacă alegeți Polinesian Noni pentru o lună sau două în timp ce corpul dumneavoastră se adaptează noilor circumstanțe, ar trebui să vă așteptați la o creștere maximă în greutate de kg. Și puteți face acest lucru cu ușurință cu un alt program de slăbire într-o lună sau două.

8 sfaturi pentru a renunța la fumat

Chiar și mai mult decât atât, dar mai întâi renunță, acum să ne concentrăm pe asta! Vă mulțumim pentru acest site. După mulți ani de luptă, trăiesc o viață fără fum de șapte luni acum, datorită acestui site! Un prieten de-al meu a dat jos țigara de atunci, urmând și sfatul tău! Abordarea sa mentală asupra subiectului este unică. Crearea a șase pagini este magică! Dacă o pot folosi: am luat chiar și pastile de jukka Pure Yucca timp de o lună, ceea ce mi-a accelerat metabolismul, așa că nu m-am îngrășat sau chiar am slăbit.

Și am urmat o altă regulă de aur: am mâncat numai când mi-a fost foame. Vreau ca site-ul dvs. web să ajungă la cât mai mulți oameni posibil. Am să fac asta pentru tine! Îți doresc toate cele bune! Zsuzsanna Na, apoi pleacă! Această metodă este oricum jucăușă și foarte simplă, dar dacă o iei în serios, renunțarea este garantată în 21 de zile! S-ar putea să fiți mai ciudat decât media la început, dar nu vă faceți griji, nu trebuie să dansați gol pe zăpadă!

Toate domeniile vieții umane sunt guvernate de rutine stabilite, așa-numitele modele de obiceiuri. Aceste tipare de obicei determină modul în care vorbim cu părinții, copiii noștri și cum acționăm în diferite situații. Aceste tipare de obicei, fie ele bune sau rele, ne controlează viața. Obiceiurile de fumat nu fac excepție.

Gândiți-vă la cafeaua de dimineață sau la ultima țigară înainte de culcare sau care este primul dvs. gând când vă supărați foarte mult despre ceva.

Prin aceste tipare, fumatul este acum o parte integrantă a vieții tale.

Renunțarea la fumat: aceste metode au funcționat

Ca toți oamenii, ești dependent de tiparele obiceiurilor. Și schimbarea este un cuvânt neplăcut în viața fiecărei persoane, chiar dacă are un conținut pozitiv și chiar dacă nu este vorba despre fumat. Este ca și cum ai încerca să scoți un copil din ciocolată!

Probabil că acest lucru este imposibil! Vom lupta pe două fronturi pentru că inamicul tău va încerca să te atragă înapoi pe aceste două fronturi.

Vă vom pregăti mental pentru acțiunile inamicului și astfel veți dezvolta noi modele de obiceiuri și, din punct de vedere fizic, vom oferi corpului dumneavoastră șansa de a lua lupta împotriva toxinelor pentru țigări. Ambele sunt la fel de importante. Este inutil să rezistăm simptomelor de sevraj cu forță de voință și este inutil să fim detoxificați în plin abur dacă ne lăsăm convinși din nou, chiar și pentru o singură slăbiciune de dragul petrecerii sau din cauza șefului „prost”.

Puțină motivație! Ce zici să spun că, dacă renunți, vei avea o excursie minunată în Maldive! Sună bine, nu-i așa? Nu este o glumă! Chiar poate fi al tău. De fapt, dacă calculezi, vei vedea că ai renunțat la o astfel de călătorie exotică aproape în fiecare an în ultimii ani de fumat.!

Și te-ai gândit vreodată la cât fumezi în fiecare lună? Și cât va face în următorii 10 ani? Ei bine, nu te grăbi!